Fogyjon ananásszal
A leghíresebb zsírégető, ahonnan nem fog hízni, sőt sült is.
Alacsony energiaértékű édes trópusi gyümölcs - 175 kJ/100 g - számos vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet talál, amelyek pozitívan befolyásolják egészségét. A friss ananász körülbelül 90 százalék vizet, körülbelül 10 százalék szénhidrátot és kisebb mértékben növényi fehérjét és rostot tartalmaz. A vitaminok közül az A provitamin bőségesen megtalálható a rostban, a B-vitaminok, különösen a tiamin, a riboflavin és a folsav, a C-vitamin és a biotin, azaz a H-vitamin. A biotin a bőrre, a hajra és a körmökre gyakorolt jótékony hatásáról ismert.
A legértékesebb anyag a bromelain - egy enzim, amely javítja a fehérje emésztését, feloldja a vérrögöket és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, amelyeket az ízületi gyulladás kezelésében és a húgyúti fertőzésekben használnak, egészségesek, karcsúbbak és csodálatos vásárlást szépítenek. . Az ananászpép enyhén dehidrál, ezért a redukáló étrend és a tisztító kezelések népszerű részévé vált. A friss ananászlé hasonlóan működik.
Mi van vele
Az ananász íze kiegészíti a legtöbb gyümölcsöt, ezért a gyümölcssaláták, desszertek, sütemények és pizza népszerű része. Gyakran megtalálhatja az ázsiai konyha receptjeiben. Halak, sajtok és sonkák számára is kiváló. Próbálja ki az ananászlében pácolt húst, ez lágyabb lesz és egzotikus ízt kap.