A kosár üres
Hogyan kell kezelni az izzadást
Bőr és haj egy éve
Az izzadás az egyik testi funkciója annak a személynek, akinek feladata a testhőmérséklet szabályozása. Folyadékokat bocsát ki a só alapú verejtékmirigyekből. Tehát a normális mennyiségű izzadás teljesen természetes és végső soron szükséges.
Ahogy a probléma is túlzott izzadás, ő is elégtelen izzadás. Az izzadtság hiánya veszélyes lehet, mivel növeli a túlmelegedés kockázatát. A test azon részei, ahol az ember izzad, leggyakrabban a hónalj, az arc, a tenyér és a láb. A túlzott izzadást serkentő tényezők viszont a következők:
Hogyan lehet harcolni az izzadás ellen?
Ma valószínűleg nincs semmi, ami ellen ne lehetne harcolni. csillapítsa. Ezért vannak ajánlások az izzadás ellen is, amelyeket be kell tartani az izzadás megszüntetése érdekében. Az alábbiakban néhány közülük:
1. Csökkentse a koffein bevitelét
Míg a napot a kávéval kezdeni öröm számodra, a verejtékmirigyeknek nem kell ezt gondolniuk. Legalább két oka lehet annak, hogy izzadhat a kávéfogyasztás.
Az első az a koffein stimulálja a központi idegrendszert, aktiválja a verejtékmirigyeket - minél több koffeint iszol, annál nehezebb megszabadulni az izzadástól.
Tippünk:
Egy másik, logikus ok az, hogy a forró kávé okozza testünk túlmelegszik és ezért ki kell hűlnie - izzadással. Az embernek nehéz feladni azokat a dolgokat, amelyekhez szokása van, ezért valószínűleg nehéz kihagyni a kávét a napi szertartásból, de annak számának csökkentése a nap folyamán nem annyira lehetetlen.
2. Kerülje a csípős ételeket
A koffeinhez hasonlóan a fűszeres paprikában található kapszaicin serkenti a központi idegrendszert, és tovább izzad. Vagy ez az anyag hatással van a testre, amely stresszt okoz, vagy idegvégződést vált ki, ami azt mutatja, hogy úgy érezzük, mintha forró fürdőben lennénk.
3. Ne hagyatkozzon dezodorra
Ha dezodorokat használ az izzadás megszüntetésére, ez nem a megfelelő választás. A dezodor csak a kellemetlen csípős szagot takarja izzadásgátló pontosan az, ami megakadályozza az izzadást.
Alumínium sókat tartalmaz, amelyek elzárhatják az izzadságmirigyeket. Ezenkívül az izzadásgátló szagokat is tartalmaz, amelyek elfedik az esetleges szagokat.
Tehát mi a különbség a dezodor és az izzadásgátló között?
Izzadásgátló célja az izzadás csökkentése és egyúttal a szag elfedése.
Dezodor Kizárólag a szag elfedésére szolgál, és jobban alkalmazható olyan emberek számára, akik kevésbé izzadnak és csak az illat érdekli őket. Ha problémája van a túlzott izzadással, mindenképpen válasszon izzadásgátlót.
Különböző típusú izzadásgátlókat választhat az izzadás ellen - gömb formában, spray-k vagy szilárd izzadásgátlók formájában. Bár az izzadásgátlók gyakran társulnak a rák kockázatával, ezeket az állításokat tudományosan nem bizonyították. Éppen ellenkezőleg, a klinikailag tesztelt izzadásgátlók kiváló minőségűek és a szervezet jól fogadja őket.
4. Tartsa be a higiéniát!
A túlzott izzadás határozottan nem kellemes. De ha hozzáadod a szagot, az még rosszabb. Ezért, ha sokat izzad, akkor még nagyobb figyelmet kell fordítania a higiéniára.
Kényeztesse magát gyakrabban zuhanyzóval. Ha pedig nincs lehetősége zuhanyozni, törölje meg a hónalját legalább nedves ruhával, vagy öblítse le a mosogatóban. Ez enyhíti a kellemetlen szagot.
Túlzott izzadás esetén szintén ajánlott borotválkozás hónalj. A szagot okozó baktériumok csapdába esnek a hajban.
5. Válasszon megfelelő ruhákat
A verejtékezés intenzitását a nem megfelelően megválasztott ruházat is befolyásolhatja. Az izzadságot hordozó, tapintásra kényelmetlen mesterséges szövetek még jobban izzadhatnak. És fokozzák a szagot is. Tehát válasszon szabadabbat természetes anyagokból készült ruházat, mint például a pamut.
6. A gyógynövények segítenek
Tapasztalja meg a természet erejét. A zsálya hatékony a túlzott izzadás esetén. Szárított zsálya tea nemcsak inni, de a hónalja alá is dörzsölheti.
7. Próbáljon ki házi izzadásgátló recepteket
Ne féljen az öreg anyák ezen receptjeihez nyúlni, amelyek a túlzott izzadásban segítettek a múltban. Segíteni fog például citrom, amelynek összehúzó hatása van. Vágja szeletekre, és vigye fel a hónalj tiszta bőrére. Öt perces kezelés után mossa le a hónaljat tiszta vízzel. Ezenkívül a citromsav elpusztítja a baktériumokat.
Hasonlóan működik Almaecet, ami elegendő vízzel 2: 1 arányban keverni. Áztasson zsebkendőt a keverékbe, és tegye a hónaljra.
A húzóhatásoknak is vannak nyers burgonya. Egyszerűen vágja le a burgonyát és tegye a hónaljra. Hagyja hatni, majd öblítse le.
Figyelem! Ezek a receptek csak akkor alkalmasak, ha nincs túl érzékeny bőre. Ügyeljen arra is, hogy a hónaljban lévő bőr ne legyen irritált és sérült (például borotválkozáskor).
Nyáron is fontos védje a bőrt a leégéstől, ami érthető, nemcsak a különféle bőrbetegségek elleni védekezés és megelőzés szempontjából, hanem abból a szempontból is, hogy az égett bőr a túlzott izzadás másik oka, mert károsodása nehézségeket okoz a test hőelvezetésében.
Bár az izzadás teljesen természetes, a túlzott izzadás valóban kényelmetlenné teheti az életet. Kellemetlen ránézni és megérinteni, és a vele járó illat is kellemetlen.
Ha úgy érzi, hogy semmi sem működik, és valóban nagyon izzad, ne habozzon forduljon orvoshoz vagy gyógyszerészhez. Ritka esetekben más egészségügyi problémák állhatnak a túlzott izzadás mögött, például pajzsmirigy vagy hormonális problémák.