Tippek természetes és tartós kezeléséhez.
írta Martina Strihová
Az embereknek néha fogalmuk sincs arról, hogy a pajzsmirigy-problémák hogyan jelentkezhetnek: gyors súlyingadozások, érzelmi ingadozások, fáradtság, bél- és menstruációs problémák, izzadási problémák, izom- vagy ízületi fájdalmak, törékeny haj, lassú anyagcsere, végtagok bizsergése stb. Amikor erről van szó, az orvos műtétet javasol. Hogyan gyógyítható meg a pajzsmirigy természetes úton?
A pajzsmirigy a nyak elején helyezkedik el a légcső mentén és a végbélnyílás alatt. Oldalain szélesebb, a középső rész összeköti ezt a két részt. Ha a pajzsmirigy normál méretű, akkor érezheti. Számos erek tarkítják, és a hang minőségét befolyásoló idegek is áthaladnak rajta.
A pajzsmirigy többet választ ki pajzsmirigyhormonok, a fő az tiroxin más néven T4. Ezek a hormonok főleg befolyásolják anyagcsere, növekedés és fejlődés a testhőmérséklet. Gyermekkorban egy bizonyos pajzsmirigyhormon elengedhetetlen a agyi fejlődés.
A pajzsmirigy természetes kezelése
Az étrend megváltoztatása elengedhetetlen a pajzsmirigy természetes módon történő gyógyításához. Távolítsa el vagy csökkentse a koffein, cukor és finomított liszt bevitelét. Ne koncentráljon a poliszacharidokra és a gabonafélékre épülő étrendre, de adhat nem keményítőtartalmú zöldségeknek annyit, amennyit a torkának akar.
Pajzsmirigy és tejtermékek
A pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy a tejtermékek fogyasztásával meggyógyul, majd hiperaktívvá vagy gyakrabban hipoaktívvá válik.. A pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy felelős a kalcium felhasználásáért. Ha elkezdenek eldugulni a nyálka és a méreganyagok, a test abbahagyja a kalcium megfelelő használatát. Így a tejtermékek azzal, hogy elárasztanak minket, inkább ellentétes helyzetbe hoznak minket, mint szeretnénk.
Tippek a hypothyreosis természetes kezelésére
Vegyen be több fehérjét.
A fehérjék a pajzsmirigyhormont a szövetekbe viszik, és az élelmiszerekhez fehérje hozzáadása normalizálhatja a pajzsmirigy működését. A quinoa, a dió és a hüvelyesek jó fehérjeforrások lehetnek. Ha állati termékek, akkor hormonok és antibiotikumok nélkül nevelik.
Vegyen egészséges zsírokat (mértékkel).
Alkalmasak az olívaolaj, avokádó, lenmag, diófélék, mogyoróvaj és kókuszdió. Ha nem fogyaszt egészséges zsírokat, akkor a szervezetben hormonális egyensúly alakulhat ki, amely a pajzsmirigyhormonokra is hatással van.
Szerezzen több tápanyagot.
Valaminek a hiánya D-vitamin, vas, omega-3 telítetlen zsírsavak, cink, réz, szelén, jód, A-vitamin és B csoport súlyosbíthatja a hypothyreosis tüneteit.
Általános vélemény, hogy a pajzsmirigy alulműködését jódhiány okozhatja, de ez nem egészen így van. Dr. Kharrazian azt állítja, hogy Hasimoto pajzsmirigy-gyulladásában a jód hozzáadása az étrendhez olyan, mintha benzint adna a tűzhöz, és elkerüli a jód-kiegészítők és a jódozott só hozzáadását.
Optimális D-vitamin szint 50-80ng/ml tartományban van. Ha 32 alatt van, akkor megzavarodik a hormonális egyensúly. A D-vitamint napfénytől nyerik. A problémás időszak azonban novembertől februárig tart, amikor a D-vitaminunk nagy részét az étrendből kapjuk. Leginkább halban, kevesebb húsban, tejben és tojásban található, vegán források között szerepel a kakaó, a kókuszdió, a harkály, a napon szárított gomba és az élesztő.
Vegyünk gluténmentes étrendet.
A pajzsmirigy szövetének molekuláris szerkezete nagyon hasonlít a gluténhoz. Tehát Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása tévedés lehet, a gluténfogyasztás fokozhatja az autoimmun pajzsmirigy-rohamokat.
Óvakodjon a golyvát okozó ételektől.
Néhány embernek pajzsmirigye lehet bizonyos ételek elfogyasztása után. Ezen élelmiszerek közé tartozik a brokkoli, a kelbimbó, a kelkáposzta, a karfiol, a kelkáposzta, a karalábé, a kvaka, a retek, a búza, a spenót, az eper, az őszibarack, a datolyaszilva, a földimogyoró és a szója. Ezeket az anyagokat főzéssel deaktiválják, de ezeknek az ételeknek a mértékletes elfogyasztása nem jelent problémát.
Adjon glutationt étrendjéhez.
A glutation egy erős antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert és védi a pajzsmirigy szöveteit. Kevés ételt tartalmaz, de vannak olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a test előállítását. Ez spárga, avokádó, spenót, brokkoli, grapefruit, tök, őszibarack és nyers tojás. A glutation segít az előző bekezdésben szereplő káposztafélék kiegészítésében, amelyek golyvát okozhatnak.
Kerülje a káros összetevőket.
A test behatolóként harcol velük szemben, és szigorítja az autoimmun választ.
A beled megfelelően működik?
A pajzsmirigy aktivitásának akár 20% -a a jó bélbaktériumoktól függ. Ha nem működnek, add hozzá az étrendhez probiotikumok, például savanyú káposzta vagy más erjesztett zöldség és mozog! A mozgás serkenti a belek munkáját. Gyakorolj, fuss, táncolj, ciklusozz.
Tartson egy kis szünetet a stressztől.
A pajzsmirigy nagyon érzékeny és rendkívül reagál a stresszre. Kényeztesse magát olyan kikapcsolódással, mint a séta a természetben, szauna, masszázs vagy rendszeres meditáció.
Röntgenfelvétel esetén kérjen pajzsmirigy-védelmet.
A pajzsmirigy nagyon érzékeny a sugárzásra, ezért kérje meg fogorvosától a röntgen védelmet.
A pajzsmirigy betegségei
Struma a pajzsmirigy duzzadt. Jelezheti a jódhiányt vagy a pajzsmirigy-gyulladást "Hashimoto's thyreoiditis". A tengeri moszat tartalmazza a legtöbb jódot az étrendben. Másodlagos források: spárga, gomba, spenót, szezám, mángold, fokhagyma, bab, cukkini és tojás.
Pajzsmirigy túlműködés a hormon túltermelése.
Tirotoxikus válság a pajzsmirigy túlműködésének ritka formája, rendkívül magas pajzsmirigyhormont jelent, amely betegséget okoz.
Pajzsmirigy alulműködés csökken a pajzsmirigyhormon termelése.
Alapú betegség egy autoimmun betegség, amelyben a pajzsmirigy túlterhelt.
Pajzsmirigy rák ritka, de gyógyítható.
Pajzsmirigy csomó - kis természetellenes csomó a pajzsmirigyben. Ez gyakori, és a csomókat általában nem befolyásolja a rák, ártalmatlanok lehetnek, vagy pajzsmirigy-túlműködést okozhatnak.
Az anti-TPO antitestek szintjének emelkedése. A fehérjék tévesen támadják meg a pajzsmirigy-peroxidáz enzimet, amelyre a pajzsmirigyhormonok termeléséhez van szükség.
A pajzsmirigy problémák gyakori kezelési módjai a következők: művelet - a pajzsmirigy vagy annak egy részének eltávolítása, drogok a megnövekedett hormontermelés lelassítására és az alacsony termelésű hormonok helyettesítésére, radioaktív jód a sugárzás.
Vitárius típusú
A testmozgás segít a pajzsmirigy kezelésében is. Egyesek szerint a testmozgás a pajzsmirigy kezelésének fele, és enélkül a pajzsmirigy nem gyógyítható meg. A jógában ajánlott gyakorolni a gyertya helyzetét, amelyben a lehető leghosszabb ideig kell tartózkodnia, ideális esetben napi 5 percet. Állítólag elősegíti a vér és a tápanyagok keringését a pajzsmirigyben.
A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.