Bemelegíteni

Válasszon két dalt a bemelegítéshez:

készítsd

  • Ma este Jessica Sanchez (Ne-Yo közreműködésével)
  • Szökevények, A gyilkosok
  • #thatPOWER, Will.i.am (Justin Bieber közreműködésével)
  • Gyerünk, Ke $ ha
  • Szeretem, Pop Ikon
  • Menjünk, Calvin Harris (Ne-Yo közreműködésével)
  • Üvölts, Usher
  • Titanium, David Guetta (Sia közreműködésével)

E nyomtatás

Válasszon három dalt a Sprinthez:

  • Nem tarthat minket, Macklemore (Ray Dalton közreműködésével)
  • A menny által épített ház, Japandroids
  • Mindenki beszél, neonfák
  • Szökött baba, Bruno Mars
  • Pump It, A fekete szemű borsó
  • Lent Mississippi (Up to No Good) Sugarland-ben
  • Hé, Ya! OutKast
  • Gyere és szerezd meg, Selena Gomez
  • Minden amit csinálok, az a győzelem, DJ Khaled

Felépülés

Válasszon három dalt a helyreállításhoz:

  • Goin 'In, Jennifer Lopez (Flo Rida közreműködésével)
  • Közelebb, Tegan és Sara
  • Harlem Shake, Baauer
  • Engedd el, Sárkány
  • Fújva, Carrie Underwood
  • 50 búcsúzási mód, vonat
  • For It Up, Rihanna
  • Várni fogok, Mumford & Sons
  • Érezd ezt a pillanatot, Pitbull

Lehűlés

Válasszon két dalt a kihűléshez:

  • Gyémántok, Rihanna
  • Próbáld meg, P! Nk
  • Olyan egyszerű, Phillip Phillips
  • Őrület, Múzsa
  • Bármi történhet Happenben, Ellie Goulding
  • A csapat, Ed Sheeran
  • Helló, Beyonc?
  • Tűz lány, Alicia Keys

A lejátszási listád csak egy dolgot szolgálhat, ez a testmozgás. Soha ne hallgassa meg, pl. partikra, jön. Ennek következtében csökkenhet a dalok iránti érzékenység, így a gyakorlat során megfelelő pumpa lesz.