"A mentősök azt javasolják, hogy a gyűjtés előtti napon legalább három liter folyadékot, a gyűjtés napján legalább fél litert fogyasszanak."
TASR, 2016. október 23., 9:00
A véradónak módosítania kell étrendjét, és bocsátania kell cigarettájának és alkoholjának a gyűjtés előtt. Lehetséges reggel enni, könnyebb legyen enni, hogy a szervezet gyorsan feldolgozza.
"Ilyenek például a lekvárral ellátott kenyér, a zabpehely gyümölcslével, gyümölcs vagy zöldség." mondta Silvia Erdélyiová a Szlovák Vöröskeresztből (SČK).
Este vagy reggel a gyűjtés előtt kenyeret, gyümölcsöt, mézet, zöldséges tésztát, főtt és sült burgonyát is fogyaszthat. A zsíros ételeket a donornak ilyenkor kerülnie kell. Sajt, vaj, tejszín, húsételek és kolbász nem fogyasztható.
Erdélyi szerint a véradás előtt fontos az ivási rendszer, így a vér vékonyabb lesz. Víz, tea, gyümölcslé megengedett. Az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy a gyűjtés előtti napon legalább három liter folyadékot, a gyűjtés napján pedig legalább fél litert fogyasszanak.
A donor a gyűjtés előtt legalább hat órán át nem dohányozhat, nyolc-tíz órán keresztül alkoholt fogyaszthat, és 24 órán át fizikai és mentális stressznek teheti ki.
Vért adhat bármely egészséges, 18 és 60 év közötti ember, rendszeres adományozással 65 éves korig. A donorokat nem szabad krónikus betegségekkel kezelni, a nőnek nem szabad menstruálnia, és nem lehet szülés után.
Magával kell vinnie személyi igazolványát és a kötvényes kártyáját. Az adományozás után jó egy-két órát pihenni, jól enni és inni.