Az elhízás kezelésének és kezelésének első fontos lépése az információ.

fája

Objektív, szakszerű és átfogó tájékoztatás. Itt kezdődik az egész. A sikeres kezelés első előfeltétele az információ. Ismerje meg a kérdést. Ismerje a tényeket. Röviden, hogy képben legyek.

Az elhízás megoldása mindig összetett.

Nincsenek gyors és egyszerű megoldások. A leghatékonyabb fegyverekhez tudás és türelem szükséges. Tanúi lehettünk sok elhízott embernek, akik drága és drasztikus étrendet próbálnak ki magukon. Gyors és garantált sikert kell nekik hozni. De a siker nem jön el, és a gazdag gyártók és forgalmazók. Hatalmas számú különféle termék, csoda és garantált étrend létezik, amelyek jól kihasználják a felkínált lehetőséget. A piac széles és sokszínű. Nem csoda, az elhízottak száma növekszik. Új ügyfelek folyamatosan érkeznek. Az értékesítés tehát garantált. Sajnos az eredmények nem felelnek meg az elvárásoknak. Az elhízott emberek idővel elveszítik reményüket és motivációjukat, depresszióba és letargiába esnek. Nem hiszik, hogy egyáltalán lefogyhatnak.

Egészségügyi problémák kopognak az ajtón.

Az elhízás megoldásának átfogónak kell lennie. Lényege az elhízás állapotának és mértékének felmérése. Ésszerű és reális cél kitűzése. Ez vonatkozik a kilogrammok számára és arra az időre, amely alatt lefogyunk. Az első lépés a súly 5-10% -os csökkentése. Az ilyen súlycsökkenés jelentősen szubjektíven javítja az egyén egészségi állapotát és mentális állapotát.

Az átfogó fogyás a hatékony és biztonságos fogyás szabályainak ismeretét jelenti.

A testtömeg az energiafogyasztás és a ráfordítás arányának eredménye. Az élelmiszerek energiafogyasztásának csökkentése fokozatos és egyedi legyen. A beteg egészségi állapota szerint. A feltétel az, hogy az étrend kiegyensúlyozott legyen. Elegendő vitaminnal, ásványi anyaggal, rosttal és fehérjével, hogy megakadályozzák izomvesztést vagy fogyást a fogyás során.

A sikeres fogyás második alapfeltétele a fokozott mozgás és a fizikai aktivitás. Egyszerűen fogalmazva: az energiafelhasználás növekedése.

Főleg a fizikai aktivitás rendszerességéről szól. Ennek az életmód állandó részévé kell válnia, és nem befolyásoló tevékenységként. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás kombinációja a legjobb és leghatékonyabb módszer a fogyáshoz hosszú távon. A testtömeg normalizálásának helyes és legjobb módja.

A helyes és kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és a fizikai aktivitás a megfelelő út normál testtömegre.

Kivételes és pontosan jelzett esetekben, orvosi rendelvény alapján, lehetőség van gyógyszerek formájában történő segítség igénybevételére, vagy egy úgynevezett gyomorszalag alkalmazásával sebészeti megoldásra. A klinikai gyakorlatban olyan gyógyszereket alkalmaznak, amelyek megfelelő kezeléssel segítik az orvosokat a testsúly csökkentésében. Használatakor fokozott figyelmet kell fordítani mellékhatásaikra és a kísérő jelenségekre. Soha nem szabad orvos nélkül használni őket! A helytelen életmód és a testmozgás hiánya súlygyarapodáshoz vezet. Extra kilogrammok tárolására. Túlsúlyhoz és elhízáshoz vezetnek. A megelőzés mindig jobb és könnyebb. Minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy az elhízás egyáltalán ne forduljon elő. A fogyás és az elhízás kezelése sokkal hosszabb, nehezebb és megerőltetőbb út.