Szia Pete. Térjünk egyenesen a lényegre 😊 Hogyan érzékeli Jerry edző modern, "atipikus" szemléletét az edzésfolyamatban, hogy javítani próbálja a testtartását? Mi a véleményed arról a "funkcionális mintákról", amelyre Jerry az edzésedet építi?

hogyan

Ez valóban valami más, új. Lehet, hogy sokan félnek az ismeretlentől, de arra gondoltam, miért ne próbálná ki? 😊 Nagyon érdekes és más abban a tekintetben, hogy sokat kell gondolkodnom a testmozgás során, és tisztában kell lennem minden mozdulattal.

Tehát nem kell annyi fizikai erő a teljesítéshez?

Pontosan. Számomra a Jerry-vel végzett gyakorlatok elsősorban a koordinációra vonatkoznak, a lehető legnagyobb mértékben rá kell koncentrálnom. De megértem, az izmaim egyszerűen nem szoktak hozzá, és meg kell tanítanunk őket.

És ha összehasonlíthatja, hogyan érzi a különbséget az erőnléti edzés és a funkcionális edzés modern megközelítése között?

Egész életemet a gerincem gyakorlásával töltem, és ez az érzésem és elégedettségem "mértéke". Néhány hónap után Jerry-vel javulást és pozitív változást látok a gerincemben.

Az eredmények tehát láthatóak?

Igen 😊 Azonban nem fogok hazudni, az első hetekben attól féltem, hogy a többi izom meggyengül, amikor összehasonlítottam az erőedzéssel. Ez alapvetően igaz. Jerry-vel "egyensúlyba kellett hoznunk" a testet és a mozgásszervi rendszert. És a túlfeszített izmok aktivitásának csillapítása és egyúttal az elhanyagolt funkció helyreállítása. Ahogy Jerry mondja: "A testem azt csinált velem, amit akart."

És most azon vagytok, hogyan?

Jól sejtem 😊 Javult a mozgás, a gerinc pozitívan reagál, és kezdek újra nagyobb lenni. Úgy tűnik, jó úton halad, és meglátjuk, hogy megy tovább.

Húzza az ujjainkat, és köszönjük az interjút!

A scoliosis problémáinak megfelelő képzési típusa például az SM System.