Hogyan küzdöttünk gyomorégést Teleranban
Az egészséges étrend megmenthet minket a gyomorégéstől. Akik már találkoztunk ezzel a problémával, tudjuk, hogy nem szórakoztató.
De nem kell azonnal drogokhoz nyúlnunk. Ezt a hasznos témát kezelték ma a TV Markíza Telerán című reggeli műsorában, amelyben elfoglaltam a konyhát.
A gyomorégés sok embert zavar. Mindkét terhesség alatt találkoztam vele. Fogalmam sincs, mitől kezdődött a gyomorégésem a terhesség alatt, de állítólag akkor szőrös babák születnek. Ő is született:) A Teleranban azonban Veronika Hanáková barátom, az Egészség Világának táplálkozási szakembere kifejtette, hogy a gyomorégés emésztést és egészségtelen étkezést is okozhat.
Egyébként, ha ez megtörténik, egészséges táplálkozással segíthetünk magunkon. A nagyszerű dolog az, hogy hogyan működnek a gyógynövények bizonyos problémák és ún régimódi receptek, így amikor a szívedben égsz, elérhetünk bizonyos ételeket, amelyek elégetni fogják az égést. Legtöbbjük helyi étel, amellyel általában találkozunk. Ne keressünk csoda alapanyagokat. A fokhagyma, a méz, a fahéj vagy a zabpehely mind olyan étel, amely általában a boltokban kapható, és nem hiszem, hogy bármelyik egészséges konyhában hiányoznia kellene.
Ugyanakkor elérhetjük a kurkumát is, amit nagyon szeretek. Ez az indiai fűszer ritka még az íze miatt sem, inkább a hatása miatt. Gyulladáscsökkentő étel, ezért elővigyázatosságból használom minden nap főzéshez. Hozzáadom levesekhez, gabonapelyhekhez, húshoz, párolt zöldséghez, szinte az összes sóhoz készített ételhez.
A gyömbér segít a gyomorégésben. Veronica, akit új könyvünkbe, a Töltött szakácskönyvbe is beillesztettünk, megemlítette, hogy a mézes gyömbéres tea kész gyógyszer, amely azonnal enyhíti. Ha nincs ideje elkészíteni az ételeket, egyél néhány evőkanál mézet egy csipet fahéjjal elkeverve. A fahéj, mint a kurkuma, gyulladáscsökkentő étel. Ma mandulával segítettük a Teleran egyik vendégét, aki azonnal égni kezdett. Megnéztük, hogy néhány darab után valóban megkönnyebbült-e.
Feladatom az volt, hogy elkészítsem az említett összetevőket tartalmazó ételeket. Tehát ma egy ilyen palacsinta reggel volt, tekintve, hogy mindkét étkezés azonos alakú volt. Ha ma nem a Teleran-t nézted, parmezános zsemlemorzsába és gyömbéres-mandulás kekszbe csomagolt karfiol palacsintát készítettem.
Kurkuma és fokhagyma volt a palacsintában. Méz, gyömbér, fahéj és mandula a kekszben. Még így is minden egészséges és hasznos összetevő kombinálható, és ízletes ételeket varázsolhatunk belőlük, ami szintén segít.
Ezeket az ételeket szerettem volna magának venni, de nem készítettem el. Minden az utolsó darabig evett. Valószínűleg ma több égési sérülés:)
Cikk szerzője
Jana kovimkoviičová
Arról írok, amit most átélek, és sok minden van benne! Életemben minden az egészséges életmód körül forog. Nekem van egy ilyen célom, és azt hiszem, ez valós. Boldog, kiegyensúlyozott és pihentető életet élj. Ha ugyanez van, elkísérhetem az útjára.
- Bioxsine sampon hajhullás ellen Normál és száraz haj egészsége mindenki számára
- Milyen derék kerülete ideális az elhízás elleni egészségügyi programhoz
- Új olaj Ez a legjobb védelem a rák ellen
- Fáj a fájdalma, és a lába duzzad. Óvakodjon a vénáktól - Egészség és megelőzés - Egészség
- Futás vagy kerékpározás Mi a jobb a fogyás és az egészség szempontjából