Ha szívrohama, szélütése vagy erekárosodása van, akkor valószínű, hogy a vér nem alvad meg, ahogy kellene. Ha az oldhatatlan fibronogén fehérje mennyisége a szervezetben meghaladja a megengedett normát, szinte halálosan veszélyes vérrögök kezdenek kialakulni a vérben - trombózis, amely elzárhatja az ereket és szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet.
Mondanom sem kell, hogy a táplálkozás nagy hatással van a vérünk minőségére. Amit eszünk és hogyan eszünk, az egészségünk tükröződik bennünk.
Ételek az egészséges erek számára
Fokhagyma
A jól ismert ételek közül, amelyek pozitívan befolyásolják a vérünket, a fokhagyma is szerepel.
A fokhagyma olyan anyagok komplexét tartalmaz, amelyek a vérlemezkék alvadásában és vérrögképződésében, valamint az erek falához tapadó és a vérrögöket előidéző fehérjék feloldásában segítenek.
A fokhagyma közismerten segít csökkenteni a vérnyomást. Tágíthatja az ereket vagy felszabadíthatja azok összehúzódásait. A fokhagyma szintén erős antioxidáns, amely hozzájárul az erek egészségesebbé és rugalmasabbá tételéhez.
A fokhagyma tovább javítja az emésztést, serkenti a máj működését, csökkenti a vér koleszterinszintjét, támogatja az immunitást és hasonlókat.
A fokhagymáról itt olvashat bővebben:
Spenót
Ha szereti a spenótot, különösen a fiatal leveleket, akkor segít az ereknek és általában a testének, mert a fiatal spenótlevél a legegészségesebb, és sok káliumot és folsavat tartalmaz. Segítenek az optimális vérnyomás fenntartásában, csökkentik a szívbetegségek kockázatát ... További információ a spenótról itt:
Hagyma
A hagyma az egészséges erek másik kiváló és egészséges étele. A hagymában található értékes anyagok megakadályozzák a vérlemezkék aggregálódását és felgyorsítják az alvadékok feloldódását, modulálják a bél mikroflóráját, stimulálják az epehólyagot, vízhajtó hatásúak, hatással vannak a szívre, kedvezően befolyásolják a pajzsmirigyet, elősegítik az immunitást, megnyugtatják az idegeket, serkentik a gyomrot és serkentik a termelést segít csökkenteni a magas vérnyomást, szellemi frissességet hoz, megszabadítja a beleket a mérgező anyagoktól, javítja a köhögést…
Ebben a cikkben többet talál a hagymáról:
Az áfonya
Az áfonya nagyon erős természetes antioxidáns, amely képes blokkolni a szabad gyökök által okozott károkat, erősíti a szervezetet a fertőzésekkel szemben, csökkenti a szívbetegségek, agyvérzés, a magas vérnyomás, a koleszterin, a cukorbetegség, az elhízás és hasonlók kockázatát.
Az áfonyában jelen lévő polifenolok csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és megakadályozzák a vérlemezkék felhalmozódását.
Spárga
A spárga (spárga) egy másik megfelelő táplálék az egészséges erek számára. Nagy mennyiségű folsavat és C-vitamint tartalmaz, támogatja a szívműködést, vízhajtó hatású, segíti a reumát és a fogfájást, valamint afrodiziákumként is alkalmazzák.
A termesztés, tárolás és főzés itt olvasható:
Az erek egészséges egészségét megőrző egyéb élelmiszerek a következők:
zöldségek, például paprika, sárgarépa, zöld leveles zöldségek, brokkoli