Hogyan lehet leszokni a dohányzásról? A legalapvetőbb kérdés, amelyre egyszerű és főleg igazolt és funkcionális választ kap a következő sorokban.

A legjobb hír az, hogy egyáltalán nem lesz kényelmetlen, éppen ellenkezőleg! Élvezni fogod.

Néha úgy érzi magát, mint a dohányipar rabszolgája? Néhány réteg után már nem ízlik a liga, minden büdös, és úgy érzed, hogy csak megszokásból dohányzol? Ez lehet a vége. És gyorsabban, mint gondolnád.

A legjobb (és nem is drága) eszközöket ajánlom nektek, amelyekre szükségünk van ezen az úton.

Megígérem, hogy a lehető legtömörebb leszek. Az érthetőség kedvéért 3 pontra osztjuk:

  1. Pszichológia
  2. Megfelelő e-szivar
  3. Megfelelő e-folyadék

hogyan

1. Ne nyomja meg a fűrészt!

Elmondom, hogyan álltam meg.

Soha nem akartam leszokni a dohányzásról. Szerettem a dohányt, szerettem a szivarokat (legalábbis így a polkában), számomra a kikapcsolódás szimbóluma volt.

Az első elektronikus szivart szórakozásból vettem: a folyót "az autóban". Azt mondom magamnak: kint dohányzom, belül gőzölök.

Fél évig így dolgoztam - szivar és vape is.
Fél év után a szivarok teljesen abbahagyták az ízlést, és hiányzott.

Körülbelül 5 éve. 5 évig, amit büszkén nevezhetek nemdohányzónak. Lehet, nem?

Valami más működik mindenki számára. De nekem bevált

"Ne nyomja meg a fűrészt", és ne vásárolja meg az első e-cigit a "Most abbahagyom" felirattal.

Vedd meg azzal a ténnyel, hogy új játékot kapsz a kezedben, ami sok örömet és idővel talán még szórakozást is jelent.

Még egy megjegyzés: egy elavult, alacsony teljesítményű e-szivarral hagytam abba a dohányzást, ami manapság nevetés. És elegendő nikotinnal. Akkor még nem voltak jobb e-szivarok. Ezzel azt akarom mondani, hogy amikor ma az emberek panaszkodnak, hogy "jobb e-cigire van szükségem", ez többnyire baromság! A probléma csak a fejben van.

Ezért ma itt ülök, és ezt a cikket írom, hogy meghívjalak téged is erre az útra. És most amire szüksége van:

2. Legjobb vape - válasszon egyet (2021).

A vaping világa számos termékével és ízével elriaszthatja Önt.

A piac őrületes ütemben növekszik, és ma még az eladó sem tud eligazodni benne.

Alapvető dolog: Ha cigaretta pótlást keres, akkor az erőszakoskodás módját keresi MTL.

Nem terhelek magyarázatokat és definíciókat, de ha érdekel, olvassa el őket ebben a cikkben, és szótárunkkal is dolgozhat.
Azt javaslom azonban, hogy most ne vonja el a figyelmét.

Most őszintén tudok tanácsot adni néhány olyan e-cél kapcsán, amelyeket személyesen is kipróbáltam, és amelyekhez csak egy "lé", azaz folyadék kell. Kicsit alacsonyabban ajánlom nektek, és fel van szerelve.

1. megjegyzés: A fejlesztés előrehaladtával és a szivar újításával évente legalább egyszer frissítenem kell ezt a cikket.

2. megjegyzés: Minden olyan termék megtalálható nálunk, amelyet a kosárba tehet, e-üzletünk raktárkészletében, így holnap-holnapután otthon van nála.

A) Uwell Caliburn G: apró, praktikus, automatikus

Hardver

Mit kell hozzáfűzni? Hatalmas előnye az automatikus kapcsoló, ami azt jelenti, hogy a fűtéshez elég húzni, mint egy klasszikus szivar, nem kell semmit nyomni.

Egyeseket zavarhat az alacsonyabb akkumulátor-kapacitás. Ha sokat keneget, nem biztos, hogy egész nap kitart. Lehet, hogy a lapos szájrész nem felel meg valakinek.

Fantasztikus íz.

Miniatűr méretek, vigyázzon, nehogy eltévedjen a zsebében.

Átlagosan kéthetente egyszer cserélje ki a patront, amely egyben a tartály és az izzítófej. Nincs egyéb karbantartás.

B) Voopoo Drag X: a gőzölés mindkét stílusa egyben

Minden egyben (kezdőknek)

Ha nem bánja a nagyobb méreteket és a nagyobb súlyt, hajrá.

Itt is van egy automatikus kapcsolónk, valamint lehetőségünk van egy gombbal fűteni.

Ezenkívül itt kipróbálhatja a vaping mindkét stílusát.

A cigaretta pótlásaként az MTL stílust javaslom, amelyet a 0,8 ohmos vagy annál magasabb izzítófejek használnak (minél nagyobb az ellenállás, annál merevebb a bevonat). Már mindkét típusú fej van az alapcsomagban.

Mivel be van kapcsolva cserélhető újratölthető akkumulátor, ne felejtsd el a kosárba dobni. Vegyen 3000 mAh-t, és nem fog félni attól, hogy lógjon.

Átlagosan kéthetente egyszer cseréli az izzítófejet. Nincs egyéb karbantartás.

Hátránya a tartalék izzító fejek valamivel magasabb ára, de a szivarégetéshez képest még mindig kedves, és ami a legfontosabb: megéri az örömöt és az egészséget.

További bónusz, hogy a jövőben a modot, vagyis a nagy alsó részt fogja használni, ha másik porlasztót választ. De erre van időd.

C) Joyetech Exceed: kortalan klasszikus

Minden egyben (kezdőknek)

Az Exceed képes lesz egy akkumulátor kapacitásra (1500 mAh), amelynek egész nap csak az MTL-ben kell tartania.

Ezenkívül az Exceed lehetőséget kínál a gőzölés mindkét stílusának kipróbálására, attól függően, hogy melyik izzítófejet használja. Mindkettő már benne van az alapcsomagban. A cigaretta helyett azonban ismét ajánlom a nagyobb ellenállású, azaz ezüstöt.

Ne feledje, hogy az Exceed kínál 2 mód: a fehér az akkumulátor állapotának megfelelően ad energiát, a piros pedig még mindig teljes energiát ad. Remek dolog!

Egyébként én személy szerint nem engedhetem meg magamnak a régi eGo AIO-t. Bár az íz bemutatása nem a legpontosabb, a ciga mega praktikus, megbízható és nincs módja a túlcsordulásra. És kezdőként valószínűleg nem érdekli az íz pontossága.

A szócsövek mindkét modellben klasszikusan kerekek, ami hasonlít egy szivarra.

Átlagosan kéthetente egyszer cseréli az izzítófejet. Nincs egyéb karbantartás.

Negyedszer egy összetettebb eszközt akartam ajánlani, amelyet "kibontani" kell, de nem akarom feleslegesen bonyolítani. Ez egy vastag kombinált Teslacigs Wye 2 + Innokin Zlide.

Izzó fejek

Izzó fejekre van szükség minden "fejgyári" eszközhöz.

Körülbelül 2 hetente változnak, többé-kevésbé, attól függően, hogy mennyit és mit érzel.

Minél nagyobb az ellenállás fejek (Ω = ohm), annál merevebb a bevonat, szóval inkább olyan lesz, mint egy égő szivar.

Üzletünkben minden egyes tartalék e-szivarhoz van egy link a tartalék izzító fejekhez, amelyek beleillenek. És ha nem, írj vagy hívj, hadd javítsam ki azonnal! (Csak kérlek, ne hívj sokáig, integetem a kezem).

Főként! Ne felejtsd el mindig új fej felszerelésekor és öntsük a folyadékot várj egy kicsit ill. Húzza le a cigit, hogy kikapcsolja a fejét jól ivott - különben megégeti, és megváltoztathatja egy újra.

A motivációs porlasztók, amelyekben a drótot és a vattát cserélik, a gőzölés másik szintje, nem ajánlom őket kezdőknek, mert elriasztják őket.

3. Folyadék (utántöltés). És készen vagyunk.

Kezdetnek a "dohány" ízeket ajánlom, mivel többnyire pótolják a szivar érzését.

Mindenképpen jó kipróbálni gyümölcsöt, desszertet vagy hűsítőt, talán elvarázsol. De a dohány dohány. (Nem, nem tartalmaznak dohányt, csak utánozzák annak ízét).

Vigyázzon, hogy megfelelő sűrűségű folyadék legyen a készülékében! Mindazonáltal a fentiek sűrűsége 50/50 lesz.

Jó lenne kipróbálni mindkét típusú nikotin, amelyek jelenleg elérhetők a piacon.

A nikotin típusai dióhéjban.

Jó hír: csak kettő van.

Hívunk egyet klasszikus (szabad alap, azaz nincs kötve)
a másikat pedig hívjuk só (nikotinsó).

A só nikotin gyorsabban felszívódik, de enyhén savanykás íze van, amely egyeseket megakadályoz, néhányakat nem.

A legjelentősebb különbség:
A só nem ad "pofont" - vagyis torkon rúg a fedélnél. Ez valakinek megfelel, és valaki hiányolja. Hiányzik. És vigyázzon, torokfájás nélkül könnyebben "túladagolhatja" a nikotint.

Ez azonban nem haladja meg a saját tapasztalatait - ezért alakítsa ki saját véleményét, és próbálja ki mindkét típust!

De kezdőknek A klasszikus nikotint ajánlom, pontosan a csapongás érzése miatt.

Vásárlási tipp: Hacsak a folyadék nem SALT feliratú, klasszikus nikotint tartalmaz.

Milyen erősségű nikotint kell választani?

Nagyon erős dohányos (15+ erős cigaretta naponta): 18 mg/ml

Közepes dohányos (7-15 erős cigaretta naponta): 12 mg/ml

Könnyű dohányos (könnyű/csiga/csak pénteken): 6 mg/ml

Tipp: Csak istenem, ne vásárolj naiv módon "nulla" -t (folyékony nikotin nélkül) azzal a feltétellel, hogy a "füst" elég neked. Nagyon gyorsan visszatér a szivarokhoz. Tudok néhány kivételes esetet, amelyek egyenesen a nikotinmentes folyadékhoz jutottak, de ezek inkább csoda, százból egy.

Klasszikus nikotin - tippjeim

Liqua

Liqua

Liqua

Dohány

Dohány

Dohány

Ha semleges cigarettaízre vágyik, odafigyelek Liquára - American Blend egy amerikai csillag - Vörös Indiana.

Ha valami kifejezettebb és illatosabb, de még mindig füstös, akkor az Emporio - Aranydohány.

És természetesen, ha szereted a mentolos szivarokat, például az Emporio-t - Mentol dohány.

Különben a dohányzásról is talál egy szép áttekintést külön cikkemben, mentsd meg a jövőre nézve.

Sós nikotin - tippjeim

Liqua

Folyékony

Emporio SALT

Fokozatosan valószínűleg maga kezdi el keverni a folyadékokat, de még egyszer - nem akarok kezdőket keverni. Épp ellenkezőleg, a legkényelmesebb utat szeretném neki felajánlani. Ha van kedved, külön útmutatót is találsz arról, hogyan lehet elkezdeni a keverést a vapeklubon, amit neked is írtam.

És mivel a cikknek rövidnek kellett lennie, itt fejezem be. Ha valami nem világos számodra, a jobb alsó sarokban talál lehetőséget az üzenetküldésre. 24 órán belül válaszolok az e-mailre, ha a hétvégén nem bolyongok az erdőben.

Kívánom, hogy élvezze ezt az egészségesebb és szabadabb élet utat, ahogy én élvezem.

ĎURU
a blog, majd a vapeklub.sk e-shop alapítója

Ha azt gondolta, hogy a gőzölés valójában csak az egyik függőséget helyettesíti a másikkal, akkor tudja, hogy a gőzölésnek egyfajta transzferállomásnak kell lennie a dohányzás és a teljes függetlenség között. Ismerek sokakat azok közül, akik fokozatosan elhagyták a gőzölést, és ma már teljesen "tiszták". Azonban őszintén el kell mondanom, hogy sok olyan embert is ismerek, akik számára a vaping hobbi lett, és folyamatosan új divatok, porlasztók és különösen ízek elé nézünk. Ez az életmód azonban korántsem olyan, hogy rabszolga cigarettát vagy dohányt vásároljon.

Köszönöm, hogy elolvasta! Nagyon jó lenne, ha az alábbi megjegyzésekbe írnád a dohányzásról való leszokásról/abbahagyásról szóló történetedet, csak a tapasztalataidat. Segíthet másoknak, és szívesen hallok más véleményeket és történeteket. Köszönöm!

Az ebben az útmutatóban szereplő képek OBLAK vaper testvérünk lencséjéről származnak.

12 hozzászólás a „Hogyan lehet leszokni a dohányzásról! Egyszerű és kellemes. ”

Köszönöm a megjegyzést, és különösen a tapasztalatait, amelyek mindenképpen segíthetnek más kereső dohányosoknak. Mindannyiunknak megvan a saját története, mindannyian mások vagyunk. Ezért nagyszerű, ha megbeszélik. Azt írnám, hogy "fogom az ujjaidat, hogy teljesen megállítsalak", de nem fogom. Ha a gőzölésnek köszönhetően sokkal kevesebbet dohányzik, az szintén siker. És ami a legfontosabb, ahogy az első részben írom, ne nyomja meg a fűrészt. Nagyon sok ember van körülöttem, akik dohányoznak és gőzölnek is, de a napi 20 cigarettából 2 cigaretta egy nap, és szerintem ez is szép - főleg, hogy ne kínozzanak. Ennek az átmenetnek igazán kellemesnek és természetesnek kell lennie. 🙂

Az iQos-on keresztül váltottam a vapingra. Körülbelül egy évig "dohányt fűtöttem", és két tüskét eltörtem az iQose-on. Két iqot "veszítettem el" a részvény után. Közben arról álmodtam, hogy áttérek az e-cigára, mert az iQos futtatása bosszantó (olvasnivaló) és drága volt. Amikor a negyediknél eltörtem a tippet, elmentem egy helyi vape céghez, megvettem az első elektronikus Vitaresso Orca citaret és elkezdtem gőzölgeni. A többi történelem tele van jó emberekkel, akik tanácsot adtak nekem és segítettek nekem.

pecka köszönöm a megjegyzést teda És egyáltalán a szivarokat vagy az IQOS-okat?

Azóta nem vagyok a készülék tulajdonosa, mióta átálltam a vapingra. Nem vettem újakat (egyáltalán nem éri meg), de bevallom, hogy hiányzik az iQos dohányzás érzése. A nikotin koncentrációja meglehetősen magas, és már csak egy iQoska után szédülni fog, mint a 3-6 mg-os adagot (kb. 10 hónappal ezelőtt tesztelték az iqosiek hosszú szünete után). Nincs íze, ami szintén óriási előny, mert nem zavar. De vannak hátrányai. Zárt szobában nem dohányozhat, mert olyan szaga van, mintha szúrja a szemét. Ez egy piszkos dohányzási mód, ez egy folt. 20 utántöltés után van egy eldugult készüléked, így alaposan meg kell tisztítanod (legalábbis nekem ez volt az alapja, mert nem akarom elégetni az égést és behúzni), ami idő- és pénzigényes. Időbe telik a visszatekerés is, de csak le kell öblítenie és törölnie kell a porlasztót, nem kell alaposan átmosni pamutpárnákkal, hogy onnan az égett "dohánytömeg" és a kolbász maradványai jussanak.

Ciga évente 3-4 alkalommal, főleg tévedésből egy olyan rendezvényen ... mint a vapezraz, trebárs;-))))

Az ok, amiért az Iqos jobb "fejet ad", mint a gőzölés, a dohányalkaloidok miatt van. Nem lehet több, mint 2 mg nikotin sóban, abban az egy patronban a "gőz" szempontjából.
Ezek az alkaloidok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek különböző módon befolyásolják a központi idegrendszert, egyesek MAOI-ként (monoamin-oxidáz inhibitorok) működnek, amelyek antidepresszánsokként hatnak, és szinergikus hatásukban megsokszorozzák a nikotin hatását és annak függőségi potenciálját.
Úgy tűnhet, mintha szavakkal foglalkoznék, de csak arra próbálok rámutatni, hogy eredendően jobb elkerülni minden dohányt, akár ég, akár nem, mert könnyebb csökkenteni és megszabadulni a nikotintól, mert a nikotin-függőség mint ilyen gyenge vagy közepesen erős (kb. mint koffein)

Köszönöm a történetét 🙂 Én személy szerint 18mg-ról 6mg-ra váltottam, majd 3mg-ra. Néha azonban a kezem kicsit "akaratlanul" megcsúszik, és 4mg-ot keverek. 😀 Valahogy ott telepedtem le.