Érdekelt már valaha a fogyókúra, az utasítások a fogyáshoz, vagy az egészséges testsúly és a vonzó alak megőrzéséhez? A válasz valószínűleg igen, mert időről időre szinte mindenki odafigyel rá. Nők, de több férfi is.

természetesen

Lehet, hogy hallott hollywoodi hírességek úgynevezett "folyékony" étrendjéről vagy hasonló étkezési formákról, de logikailag ezek csak rövid távú hatással lehetnek. Inkább hiteles vagy önéletrajzi filmek forgatásakor szoktak gyorsan lefogyni. Valójában magad is láthatod, hogy bár hírességek, ezek a fontok majd visszavesznek. Azoknak, akik általában fogyni akarnak, vagy meg akarják őrizni a súlyát, be kell állítaniuk az étrendet, de nem az éhségtől összeomló formában.

Éppen ezért régóta ismert fehérje étrend. És alapvetően mindannyiunk számára. Azok az emberek, akik szeretik fenntartani az alakjukat, de olyanok is, akiknek le kell fogyniuk néhány plusz kilóról és hatékonyan kell zsírégetniük.

  • A fehérje diéta lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyabban égessük el a zsírokat, miközben fenntartjuk az egészséges testet. Végül, de nem utolsósorban a fehérjetartalmú étrendet a funkcionális izmok, az erős csontok és az egészséges fogak fenntartásának képessége jellemzi.

A fehérjék ezen tulajdonságai alapján azt látjuk, hogy ez egy kissé más étrend, mint egy olyan, amelyben csak fej nélkül mennénk, és ugyanakkor deformálnánk a testünket.

Nagyon sok közös vonása van a ketodiethez, amelynek célja a szervezetünkben a gyors és hatékony zsírégetés folyamatának elérése. Ebben az esetben kifejezetten arról beszélünk, hogy megpróbálunk elérni egy úgynevezett állapotot ketózis. Akkor jön létre, amikor korlátozza a cukrok és szénhidrátok bevitelét.

A szénhidrátok a fő "üzemanyag" szervezetünk számára. Ha szintjük csökken, akkor a test a tárolt zsírokat azonosítja fő égési forrásként. Ily módon elsősorban a zsíroktól szabadulunk meg, nagyon gyors és hatékony módon. A fehérjék ebben a tekintetben szintén fontosak az egészséges és hatékony anyagcsere-funkció elősegítése szempontjából.