érzését

Egy nemrégiben készült tanulmányban amerikai kutatók arra keresték a választ, hogy egyesek miért érzik magukat éhesebbnek, mint mások. Azt is meg akarták találni, hogy az ember melyik étele biztosítja a leghosszabb jóllakottság érzését. Ha fogyni próbál, de mégis éhesnek érzi magát, a következő sorok az Ön számára.

A kutatók felkészítették a résztvevőket a kísérletre négyféle turmix. Ezek főleg sűrűségükben és kalóriaszámukban különböztek, de mind tartalmaztak 50% szénhidrát, 20% fehérje és 30% zsír.

A résztvevők a kísérlet megkezdése előtt 3 órán keresztül nem ettek semmit. A turmix elfogyasztása után a kutatók tízpercenként - 90 percig - átkutatták a gyomrukat. Tíz percenként mindenki beszámolt az éhség mértékéről. Mi okozta az egyes turmixokat?

  • Vastag turmix 500 kalóriával: 82 perc után helyreállt a gyomorból
  • Vékony turmix 500 kalóriával: 70 perc után felépült a gyomorból
  • Vastag turmix 100 kalóriával: 40 perc után felépült a gyomorból
  • Vékony turmix 100 kalóriával: a legrövidebb időbe telt, mire kiszabadult a gyomrából, körülbelül 30 perc volt

A legfontosabb tényezők tehát az ital sűrűsége és a kalóriák száma. Tehát rajtad múlik, hogy magasabb kalóriabevitelt választasz (hosszabb telítettség mellett), vagy inkább egy csökkentett kalóriatartalmú turmixot választasz, ami után az éhség az ivás után nagyon rövid idő alatt meglep. 🙂

Mit kell kezdeni az állandó éhségérzéssel?

Ha fogyni szeretne, de folyamatosan éhes vagy, és gondjai vannak az egészségmegőrzéssel kapcsolatban, különféle táplálék-kiegészítők is vannak, amelyek segítenek elviselni és növelni a jóllakottság érzését a testében.

A megfelelő fogyás elengedhetetlen a támogatáshoz a test méregtelenítése. A fogyásnak és a méregtelenítésnek kéz a kézben kell lennie - ez megakadályozza az úgynevezett jo-jo effektust, amikor a fogyókúra visszatér a diéta után. BAN BEN SLIM & DETOX csomag meg fogod találni 2 különféle rendkívül hatékony étrend-kiegészítő, amely segít a szervezet méregtelenítésében és egyúttal racionálisan támogatja a fogyást.

  • Fucus riasa almaecettel segít növekvő jóllakottság, úgy legyen nem fogja éhesnek érezni magát és ugyanakkor nem mindig fog az ételre gondolni. Csak annyit kell tennie, hogy étkezés előtt naponta egy kapszulát vesz be, és korlátozza a nehéz étkezéseket.
  • Pestrec Marian olaj csalánnal elősegíti az emésztést és máj méregtelenítés, így a tested megtisztul a káros anyagoktól. Ez elősegíti a gyorsabb fogyást. Napi 5 csepp étkezés előtt.

Javasoljuk a SLIM & DETOX csomag és a könnyű étrend és napi testmozgás. Ha azonban nincs ideje minden nap tornázni, akkor az nem számít. Keressen heti legalább 3 napot egy 40 perces sétára. Könnyű étrenddel kombinálva ez elősegíti a test megfelelő működését és a zsírégetést.

MARATHONTIME Spirulina az egyedülálló táplálék-kiegészítő, amely segít jobban kontrollálni az éhségérzetet. A spirulina az egysejtű, kék-zöld spirálalgák osztályába tartozik. Tartalmaz A ritka tápanyagok csodálatos csoportosítása és könnyen emészthető. Azután vált híressé, hogy a NASA-nál sikeresen alkalmazták űrhajózási űrhajósok étrend-kiegészítőjeként.

A Spirulina nagyon gyorsan a kedvenc társad lesz a fogyás és az étrend szempontjából. Segíteni fog neked irányítsd az éhség érzését. Segít a fáradtságban és a test megfelelő védekezésében is. Napi 2 kapszula elegendő. Spirulina nyert számos rangos díj és tanúsítvány, például GMP, Premium Quality és HACCP.