hozzáadás dátuma: 23.07.09-13: 51

hányingert

Hányinger utazás közben, a mozgásbetegség nagyon kényelmetlenné teheti az utazást. Minden korosztályt érint, még a tapasztalt tengeri farkasokat is, és nem riad vissza az állatoktól.

A három-tizenkét éves gyermekek és az érzékenyebb emberek a leginkább fogékonyak rá. Különösen nehézségek merülnek fel a test, különösen a fej helyzetének gyors és gyakori megváltoztatásával, például váltakozó fékezés és gyorsulás közben, hosszú út kanyargós úton, a hajó mozgása a hullámokon. Kinetosis a belső fülben elhelyezkedő és helyzetünkben bekövetkező változásokat regisztráló egyensúlyi rendszer észlelései és az optikai érzékelés közötti eltérésből adódik. A látás érzékeli, hogy a test látszólagos közlekedési eszközben van, de a belső fül egyensúlyának központja üzeneteket küld az agynak, hogy mozog és dől. Az agy tehát két egymással ellentétes információt kap, és amikor képtelen feldolgozni azokat, a központi idegrendszer dezorientálódik és irritálja az autonóm idegrendszert. Ez a folyamat mindenkiben végbemegy, a különbség csak a vegetatív rendszer irritációjának érzékenységében mutatkozik meg.

Valaki észre sem veszi, de érzékeny egyénnél fordul elő vérnyomásesés, sápadtság, hányinger, hányás, súlyos fáradtság kíséretében. Az egyéni hajlam mellett sok más tényező is nagy szerepet játszik például a kinetózis kiváltásában psziché, fáradtság, idegesség, az utazás előtt elfogyasztott ételek típusa és mennyisége, üres gyomor. A legújabb elméletek szerint támogatja a kinetózis kialakulását stb. hisztamin, amelynek mérgező hatása a szervezetben fokozódik kolbász, konzerv, hal, kemény sajt, csokoládé, paradicsom, savanyú káposzta, spenót és alkoholos italok. Ezért jótékonyan hatnak az émelygés enyhítésére antihisztaminok, valamint nagy dózisú C-vitamin, amelyek csökkentik a hisztamin szintjét a szervezetben.

A mozgásbetegség lefolyása

A kinetózis három szakaszban zajlik. A szervezet általános csillapításával és az érintett személy környezet iránti érdeklődésének hiányával kezdődik. Az illető elhalványul, hideg verejték ázik, fejfájásra panaszkodik. A második szakaszban hőhullámok léphetnek fel a fejében mozgásai során, később ezek nélkül fokozódik a nyáltermelés, jelentkezik a hányás iránti vágy, és hányással végződik. A gyomor tartalmának kiürítése után általában megkönnyebbülés következik be, de ha az inger, azaz az utazás folytatódik, a problémák visszatérnek. A harmadik szakaszban a szenvedő folyamatosan visszatér, kimerült, apatikus. Rosszabb esetekben előfordulhat az összeomlás előtti összeomlás. A kinetózis több, de több tíz óráig, sőt napig is tarthat. Akkor lesz vége, amikor az út véget ér.

Hogyan lehet megelőzni a mozgásbetegséget

A kinetosis megelőzhető. Mindenekelőtt meg kell kényeztetnie magát az utazás előtt jó éjszakai alvás, pihentető utazás és jó szellemi jólét. A test ellenállóbb. Fontos a menü beállítása utazás előtt és alatt. Kerülni kell az utazás előtti estét zsíros és fűszeres ételek, alkohol. Soha ne induljon el teljesen üres vagy tele gyomorral. Ideális esetben valami könnyű, pirítós, sós sütemény, alma. Az öreg tengeri farkasok tanácsa szerint vitorlás közben jó elfoglalni a gyomrot enni gyakrabban kis adagokat. Jó raktározni szárított gyümölcsök, diófélék, gyömbéres kekszek. A legjobb az utazás előtt és alatt igyon vizet citrommal, ásványvízzel, gyümölcslevekkel. A pezsgő italok, az alkohol és a cigaretta abszolút alkalmatlanok. Friss levegő segít megelőzni az émelygést, ki kell nyitnia egy ablakot a kocsiban, a fedélzeten kell lennie egy hajón, be kell kapcsolnia a levegőt a repülőgépben.

A körutazás előtt ideális az első éjszaka kikötött hajón aludni, hogy a test megszokja a víz mozgásait. Mivel a repülőn a repülés alatt nincs lehetősége mozogni, ajánlott a hosszú utazás (legalább öt óra) előtt legalább egy órával elegendően mozogni, futni, tornázni és körbejárni a repülőgépet. Bármely közlekedési eszközben nem illik az érzékeny gyomorral rendelkező embereknek hosszú ideig nézni egy pontot, azaz olvasni, számítógépes játékokat játszani és hasonlók.


A mozgásbetegség megelőzése és kezelése


Segít megelőzni és kezelni a mozgásbetegségeket gyömbéres és mentás tea, valamint a C-vitamin megelőző beadása tablettákban. Jó egy kanál gyömbért megenni az utazás előtt, de mivel csíp és a gyerekek megtagadhatják, vigyék el a gyömbéres sütiket.

A gyógyszertárakban megszabadulni az émelygéstől gyömbéres nyalókák vagy rágógumi, hanem olyan általánosan elérhető gyógyszerek, amelyek súlyos hányás esetén tabletták és végbélkúpok formájában segítenek megelőzni és enyhíteni a mozgásbetegség tüneteit. Célszerű ezeket körül használni negyed-fél órával az út előtt, hosszabb utazásokhoz újra felhasználhatók. A hagyományos gyógyszerekkel ellentétben a Cocculine homeopátiás gyógyszer nem okoz álmosságot, ezért a legjobb az utazás előtti este, majd az utasításoknak megfelelően bevenni. Ha az émelygés kitör, a legjobb, ha lefekszik, a fejét szilárd felületre fekteti, meglazítja a ruháit és mélyen, lassan lélegzik.