Legtöbben hamarosan életünk egy pontján égést fognak tapasztalni. Szerencsére számos egyszerű módja van ennek a gyakori egészségügyi problémának a kezelésére és gyors enyhítésére. Vizsgáljuk meg mindazt, amit tudnia kell erről az állapotról, beleértve a gyomorégés tüneteit és okait, a gyomorégés leállításának egyszerű és természetes módjait, valamint azt is, hogyan lehet megakadályozni, hogy ez a probléma a jövőben visszatérjen.

enyhíteni

Míg a gyomorégés legtöbb esetben általában csak átmeneti fájdalmat és kellemetlenséget okoz, egyes esetekben az alábecsült kezelés súlyosabb állapotra, például nyelőcső reflux betegségre terjedhet. Ha kétségei vannak a tüneteivel kapcsolatban, a lehető leghamarabb forduljon orvosához.

Melyek a gyomorégés tünetei?

Mielőtt bármilyen intézkedést megtenne, fontos megbizonyosodnia arról, hogy nehézségei a gyomorégés, és nem egy másik probléma. A gyomorégést a savas reflux okozza, amely akkor fordul elő, ha van étel a gyomorban, és a gyomorsav elkezd felfelé mozogni a nyelőcsőbe, irritációt okozva. A tünetek közé tartozik a fájdalmas égő érzés a mellkasban, savanyú íz a szájban, émelygés, a szegycsont mögötti nyomás és a rekedtes hang. Ezek a kényelmetlenségek akár több órán át is tarthatnak.

Tippek a gyomorégés gyors enyhítésére

Szerencsére azok számára, akik szenvednek tőle, számos egyszerű természetes módszer létezik a gyomorégés enyhítésére.

  • Ha fekszik, próbáljon felállni vagy emelje fel a felsőtestét. Ez vonatkozik hamarosan az éjszakai égési sérülésekre is - tegye a fejére a párnákat, és próbáljon félig ülve aludni.
  • Lazítsa meg a szoros ruházatot, például az övet.
  • Próbáljon meg inni vízzel hígított almaecetet (csésze vízzel 1-2 teáskanál).
  • Próbálja ki víz és szódabikarbóna (1-2 teáskanál szódabikarbóna és víz) keverékét a sav semlegesítéséhez. Azonban ne engedje magának túl gyakran ezt az italt - rendszeres használata esetén irritáló lehet.
  • Van egy kis mandula.
  • Próbálja ki a közönséges mustárt - egy teáskanálnyit fogyasszon, amikor beszél.

Ha semmilyen természetes módszer nem segít, akkor a szabadon elérhető gyomorégés elleni gyógyszerek, például az antacidok is segítenek enyhíteni a tüneteket.

A gyomorégés megelőzésének hosszú távú módjai

A gyomorégést gyakran az étrend és az életmód megválasztása okozza, amely megkönnyíti az életben bekövetkező változások végrehajtását, amelyek segítenek megakadályozni. Bár az inger mindenkinek eltérő lehet, egyes ételek és italok a leggyakoribb bűnösök, például a zsíros és fűszeres ételek, például a hamburgerek és a curry, az alkohol, a hagyma, a fokhagyma, de az alkohol és a kávé is. A szénsavas italok szintén az irritáció egyik fő bűnösének számítanak, akárcsak a túlevés és az evés közvetlenül lefekvés előtt. Az is segíthet, ha leszokik a dohányzásról, megpróbálja elkerülni a stresszt, és hirtelen nagy mennyiségű étel helyett gyakrabban fogyaszt kisebb adagokat. Ha orvosa javasolja, fogyás. lehet a megoldás. Általában célszerű konzultálni orvosával, ha bármely szedett gyógyszer súlyosbíthatja a problémát.