Nagy Tesztek
TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Lady Gaga
A malmok továbbra sem mozognak lefelé, annak ellenére, hogy nem eszel lassan és csak vizet iszol? Lehet, hogy a hiba nem benned van, hanem rossz étrendben. Sylvia Malíková, professzionális önfejlesztő tanár és feng shui szakember elmondta nekünk, hogyan ne pazaroljunk időt és energiát olyan étrendekre, amelyek egyáltalán nem működnek az Ön számára.
Mi a feng shui?
Az ókori kínai tanítás az ember és környezete viszonyát vizsgálja az idő múlásával. Ez a kifejezés főleg a lakások vagy kertek berendezésével társul, de az igazság az, hogy szinte bárhol használhatja. A tanítás az elemek pentagrammáján - az ötödik elemen - alapuló pontokon alapszik. Ez egy több mint 8000 éves módszer, és az elemekhez nemcsak embereket, hanem állatokat, dolgokat vagy különféle élethelyzeteket is rendelhetünk.
"A Feng Shui elmondja, hogy milyen ételek pozitívan hatnak a testünkre, és fordítva. Nem az étrend drasztikus csökkentéséről van szó, hanem annak okos megváltoztatásáról, hogy megszüntessük a fogyást megakadályozó energiaelzáródásokat "- magyarázza Sylvia Malíková tanár. Tehát a táblázatban megtudhatja, melyik elemhez tartozik, és elmagyarázzuk. pontosan mennyire értelmesen fordul meg fontokkal.
Faipari
A fa eleme az, hogy az emberek kreatívak legyenek, és az együttműködést részesítsék előnyben a versengés helyett. Ha fogyni szeretnél egy barátoddal vagy egy csapatban, akkor jó úton jársz.
Étel az Ön számára: Egyél savanyú gyümölcsöket, salátákat és bármi zöldet. Alkalmas az ecet, a lencse, a gyümölcs- és zöldséglevek, a friss sajtok és a szója is. A csirke és a kacsa hús tökéletes az Ön számára. Kezdje a napot zabkásával kompóttal, az ebédnek és a vacsorának mindenképpen melegnek kell lennie. Fogadjon zöldséges húslevesekre. Ha így módosítja a menüjét, az édes íznek el kell tűnnie.
Sport: Kerülje a légkondicionálást, a szeles körülményeket és a felesleges szabadtéri mozgást. Válasszon inkább futópadot és beltéri tevékenységeket. A legalkalmasabb az ön számára a könnyű hajlítás, a zumba, a pilates, a kick-box vagy a fit labda gyakorlása.
A Föld
Ezek az emberek nagyszerű ínyencek, és élvezik, ha diétáznak is. Nem szabad örülniük az étkezésnek vagy a fogyókúrának, különben hiábavaló az egész erőfeszítés. Szeretik a biztonságot, és ha egy sportot választanak, akkor nagyon sokáig.
Jellegzetes íz: édes
Ami nem jó neked: páratartalom
Ami elpusztít: A tested lassabb anyagcserével és hajlamos a víz visszatartására. Ha néhányszor drasztikus étrendbe kezdett, az nem sokat fizetett. A szabály az, hogy kerülje a szélsőségeket és reggelizzen! A fehér cukor elveszi az energiáját, adj magadnak barnát. Felejtsd el az egzotikus gyümölcsöket, ne igyál, ha nem vagy szomjas.
Étel neked: Szó szerint élvezed az ételt. A gyümölcsök és zöldségek, különösen reggel, nem sok haszonnal járnak. De ezeket el kell fogyasztani, ezért válasszon sárgarépát, burgonyát és tököt. Igyon gyümölcs- és zöldségleveket. Mivel alig lehet állni édesség nélkül, egyél egy kevés szárított gyümölcsöt, mézet és müzlit. A levesek, a tojás és a marhahús csak neked való. Használhat vajat és tejet is. Egyél könnyedén és térj vissza a természethez.
Sport: Felejtsen el úszást és egyéb vízi szórakozást. Párás környezetben könnyen lehűtheti magát. Többet kellene sportolnia a teremben vagy az edzőteremben, különösen ott, ahol meleg van. Aerobic, beltéri kerékpározás vagy strandröplabda alkalmas az Ön számára.
Jellegzetes íz: csípős
Ami nem jó neked: aszály
Mi rombol: Dobd el a cukrot és a tejtermékeket, amennyire csak lehetséges. Ha hanyatt merül bennük, akkor nem kerüli el a pattanásokat és a bőr gyulladását, még sokkal többet sem, mint mások. Hajlamos arra, hogy problémái vannak a vastagbélével.
Étel az Ön számára: A teljes kiőrlésű rizst szinte megállás nélkül fogyaszthatja. Fűszeres, csípős ételeket, például hagymát, fokhagymát, tormát, póréhagymát fogyasszon. Frissítő lédús gyümölcsök, például paradicsom, uborka vagy dinnye megfelelőek az Ön számára. A penészes sajtnak sem lehet ellenállni. Szeretnénk erre ösztönözni, de még az alkoholt is jól tolerálja. Készítsen gyömbéres teát a megfázás miatt, amelyet gyakran szenved.
Sport: Remek individualista vagy, és nincs szükséged társaságra. Nem csapatsportokat keres, az edzőterem alkalmas Önnek, ahová magának jár. Készítse el edzéstervét, nagy előnye, hogy másokkal ellentétben van esélye betartani. Edzés után kényeztesse magát egy wellness-részleggel és szaunával, ez jót fog tenni.
Víz
Ha vízi személy vagy, akkor szorongás és kimerültség fenyeget. Magadba zárkózol és gyakran fűzfűként szolgálsz az emberek számára. Akkor vagy a leggyengébb, ha érzelmileg érzed magad. A kitartás és a türelem az erősséged, amelyet nemcsak a fogyáskor értékelsz.
Jellegzetes íz: sós
Ami nem segít: a hideg
Mi rombol: Még akkor is, ha nem tudsz rajta segíteni, az édes és sós ételek váltogatása a nap folyamán neked a legrosszabb. A sós chips alkohollal kombinálva teljesen megsemmisíti erőfeszítéseit, hogy megszabaduljon a kilóktól. A szalámi és a sajt szintén alkalmatlan, mert hideg és hideg. A vízi embereknek meleg ételre van szükségük. Az ásványvíz helyett igyon tiszta vizet.
Étel az Ön számára: Hal és tenger gyümölcsei - pontosan erre van szüksége. Egyél rákhúst, tonhalat és mindenféle füstölt halat. Egyél szójababot, hüvelyeseket és még sertéshúst is. Valószínűleg nem állhat ki sajt nélkül, ezért inkább fektessen be és fogyasszon parmezánt. Fogyasszon gyümölcsleveket, különösen narancsból, dinnyéből és almából.
Sport: Mindennek hasznára válik, ami enyhíti a stressztől és örömet okoz. Táncoljon, művelje a kollektív sportot. Mivel kitartó vagy, fogadj a futásra. Rendkívül melegít, ne féljen a szaunától és a meleg sporttól.
Jellegzetes íz: forró
Ami nem jó neked: víz
Ami elpusztít: Felejtsd el a kávét, ez tönkreteszi az alvásodat, a koncentrációdat és el fogja borítani a szívedet. A kakaó és a vörösbor megakadályozza a fogyást. Mindenképpen hagyja ki a hideg ételeket, például a joghurtot és a fagylaltot. A gyilkosod jeges kávé
Étel az Ön számára: Egyél vörös ételt - meggyet, vörös szőlőt, céklát és pirospaprikát. Sör helyett rendeljen becherovkát vagy fernet-t, ezek az emésztésnek kedveznek. Igyon zöld teát, használjon fűszereket - majoránna, kakukkfű, oregánó. Készíthet mindenféle húst, akár bárányt vagy kecskét is. Ha nem adja fel a kávét, igyon egy szemet. Ügyeljen arra, hogy ne álljon ellen a mákos ételeknek.
Sport: A nagyon kimerítő sportok számodra semmi, mert megterhelik a szívet. Kerülje az extrém meleget. Ha van kedve strandröplabdázni, legalább védje meg magát a leégéstől. Hajlandónak kell lennie a téli sportokra, például korcsolyázásra vagy síelésre. Az úszás és a fitnesz unalmas lesz számodra. Ne járjon szaunázni, de ne utasítsa el a nyirokmasszázst. Ügyeljen arra, hogy dobja el a cigarettákat, ezek ártalmasak a legtöbb elemre!