Az ivási rendszer betartása fontos része az egészség megőrzésének, a fogyásnak és az anyagcsere javításának, különösen a nyári hónapokban. Az emberi test nagyrészt folyadékokból áll.

hogyan

Ha hízik, a víz biztosan nem bűnös a súlyának növelésében. Természetesen, ha megiszol egy liter vizet, akkor a súly egy kilóval többet mutat, valamint akkor, ha megeszel egy kiló gyümölcsöt.

A hízás problémája inkább a különféle ízesített szénsavas ásványi anyagokban és édesített italokban rejlik. Az ásványvíz túlzott ivása túlzott mennyiségű sót tárol a szervezetben, amely megköti a vizet, és duzzanatot és általános duzzanatot okoz a szervezetben.

Az ásványvizeket az ivási rendszer egyik optimális változatának tekintik, de ezek megvásárlásakor figyeljen a bennük lévő ásványi anyagok összetételére és tartalmára is.

A magas mineralizációjú vizek nem alkalmasak mindennapi ivásra. A 200-500 mg/l mineralizációjú vizek ideálisak a mindennapi iváshoz. Itt sem szabad azonban állandóan fogyasztani, és soha több, mint két liter egy nap alatt, az optimális mennyiség körülbelül fél liter naponta, ugyanakkor ajánlott többféle víz váltakozása is.
Az ásványvizek alapvetően különféle sók, nyomelemek és gázok nagyon híg oldatai. Tartalmazhatnak vagy nem tartalmazhatnak szén-dioxidot. Ezenkívül széndioxiddal is dúsíthatók. A szén-dioxid megakadályozza a mikroorganizmusok szaporodását, és kedvezően befolyásolhatja az ásványvíz ízét, és kis mennyiségben elősegítheti az emésztést. Mindazonáltal szénsavas ásványvíz nagy mennyiségben történő fogyasztása nem túl alkalmas. Savasabb és gyomorproblémákat okozhat.
Az ásványvizek hatása a testre és a fogyásra.
A CO2-ban gazdag ásványvizek (legfeljebb 0,5 g/l) kellemes ízűek, megkönnyítik az emésztést, támogatják a gyomornedv kiválasztását, de ha az ásványvízben sok CO2 van (több mint 3 g/l), képesek gyomorégést és szívdobogást okozhat.

A nátriumban gazdag ásványvizek semlegesítik a gyomorsavakat, fokozzák az inzulin hatását, és hasznosak a húgyúti kövek és a húgyúti gyulladások esetén. A nátriumban és klórban gazdag ásványvizek alkalmasak a felső légúti megbetegedésekre, és nemcsak ivásra, hanem belégzésre is.

A kalciumban és magnéziumban gazdag ásványvizek fokozzák az antibiotikumok hatását és segítenek a húgyúti gyulladásban.
Az ásványvíz segíthet, de árthat is neked. Az ásványvizek különféle ásványi anyagokat tartalmaznak, és nem ásványvizek, mint ásványvizek. Az ásványvíz-tartalom szerint az ásványvíz egyszerűekre oszlik (ásványianyag-tartalom legfeljebb 1 g/l), majd gyengén mineralizált (1-5 g/l), közepesen mineralizált (5-15g/l) és a 15 g/l feletti ásványianyag-tartalmú ásványi anyagok erősen mineralizálódnak.

Az ásványi anyagok nemcsak a szomjat csillapítják, hanem a fáradtságot is, és ellátják a szervezetet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Még az ásványvíz ivásakor is az a szabály, hogy minden nagyon árt.

A forrásvíz alkalmasabb a normális, mindennapi ivásra, amelyek alacsonyabb koncentrációban tartalmaznak sókat, mint az ásványvíz.

Minden ásványi anyag más összetételű és koncentrációjú ásványi anyagot tartalmaz, és másra is alkalmas. Az ásványvíz valóban segíthet például emésztési problémák, bőrbetegségek, anyagcsere-problémák vagy a testzsír lebontása esetén. Tehát, ha ilyen problémákkal küzd, megemelt mennyiségű megfelelő összetételű ásványvizet ihat.

Kerülni kell az ásványvíz fogyasztását, ha szenved magas vérnyomás, szív-, máj- vagy vesebetegség. Akkor ajánlatos az ivási rendszert friss gyümölcslével, vagy még jobb közönséges tiszta vízzel kiegészíteni.
Különösen alkalmasak az átlagemberek italára alacsony ásványianyag-tartalmú, mivel az erősebben mineralizáltak negatív hatással lehetnek egészségünkre a túlzott alkoholfogyasztás során. Az ásványi anyagok ugyanis felhalmozódhatnak a szervezetben, és különféle betegségekhez vezethetnek.

Nem javasoljuk a túl telített ásványi anyagok fogyasztását. A buborékok sok embernél puffadást és gyomorproblémákat okoznak, gyakran torokproblémákkal.
Végül, de nem utolsósorban, ha törődik az egészséggel és az alakjával, válasszon nem ízesített ásványvizeket. Az édesített és ízesített ásványvizek a cukor és a mesterséges édesítőszerek mellett általában más kémiai anyagokat és tartósítószereket vagy színezékeket is tartalmaznak, ami nem tesz jót testünknek.

Itt jelentkezzen a fogyáshoz velünk,

Tanácsot adunk a bevezető és ingyenes telefonos beszélgetés során,

hogy végül lefogyjon, és ne is vágyakozzon az édesség után.