Zavar a túlsúly vagy a növekvő derékkörfogat? Kényelmesen nyert néhány hónapot vagy évet, és most gyors megoldásokat keres a fogyókúrás tablettákban? Képzelje el, hogy egyetlen csoda fogyás méregtelenítő sem segíthet Önnek! Ha néhány éve képes hízni, akkor nem várhatja meg a csodát, és azt gondolhatja, hogy egy csoda tablettának köszönhetően néhány hét alatt lefogy.

hogyan

Tudta, hogy táplálék-kiegészítők vagy táplálék-kiegészítők nélkül is fogyhat?

Minden megfelelő "táplálkozási szakember" feladata, hogy fenntartható megoldást kínáljon Önnek. Nem, gyors parancsikonok a kiegészítők vagy a túlárazott szójaliszt pótlásain keresztül.

Minden jó "táplálkozási szakembernek" vigye magával a táplálkozási előzményeket, amelyek tartalmazzák az általános, szisztematikus vagy részletes táplálkozási előzményeket. A #inbody testösszetétel későbbi mérése, amely feltárja az esetleges hiányosságokat vagy a test kockázatos részeit. Ha a tanácsadónak nincs bioimpedációs súlya, használhatja a kalibrálást a min. 10 bőralga.

Egyetlen "táplálkozási szakember" sem kényszerítheti Önt hasonló termékek vásárlására, például:

✖️Koxies a fogyáshoz

Tíz euróban kifejlesztett rost tabletta formájában

✖️gumi színű cukorkák glükomannánból (hemicellulóz) fogyáshoz

EtoMéregtelenítő teák fogyáshoz

✖️ Különböző méregtelenítő vizek, kivonatok és italok, amelyek után a zsírok elkezdenek lebomlani

Pedikuristája azonban fogyásért is kezd táplálékkiegészítőket árusítani - legyen okos.

A táplálkozási szakembernek, akivel együtt dolgozik, megfelelő egyetemi végzettséggel kell rendelkeznie a táplálkozás területén. Az ilyen táplálkozási szolgáltatások nyújtásához szükséges hétvégi tanfolyam nem elegendő, annak ellenére, hogy nagyapám vagy szomszédom ugyanezt teheti a törvényhozásért.

Ez azt jelenti, hogy ha meg tudom cserélni az izzót, akkor villanyszerelő vagyok? Olyan influencer, aki nadrágot húz a hóna alá, vagy éppen ellenkezőleg, térdre húzza a nadrágot, és csodálatos italokat hirdet táplálkozási szakember? Hétvégi tanfolyamra járó személy, táplálkozási szakember?

3 tipp a megfelelő ésszerű fogyáshoz

  • 1. ajánlás
    ha nem tud tanácsot adni, és annyi rendelkezésre álló információt tapogat, ne habozzon kapcsolatba lépni táplálkozási szakember a városodban. Tanácsadójának megfelelő végzettséggel kell rendelkeznie a területen, és szolgáltatásait itt kell nyújtania táplálkozási tanácsadás, nemcsak az online világban.
  • 2. ajánlás
    semmilyen körülmények között ne vásároljon méregtelenítő készítményeket, testápolókat, kivonatokat vagy tablettákat fogyás céljából, és különösen akkor, ha népszerűbb emberek népszerűsítik őket a közösségi hálózatokon.
  • 3. ajánlás
    ne essen éhen, és ne keresse a monodietát. Ne feledje, hogy fogyasztani szükséges minden makrotáp - SZÉNHIDRÁTOK - ZSÍR - FEHÉRJE. A menü hogy színes legyen. Ha szükséges, töltse le a táplálkozási piramist a Harvard Egyetem Táplálkozástudományi Intézetéből, amely nagy segítséget jelenthet étkezési problémáiban.

A Harvard-piramis a mediterrán étrenden alapszik. Felépítése Kréta és Dél-Olaszország lakosainak étkezőjéből származik.