fogyni

Nem lesz szerencsés, ha lefogy, vagy szerencsés lesz? Mit szólnál ahhoz, ha kissé felkészülnél a fogyásra és szerencsésen találkoznánk? A szádban van. Ne hagyjon semmit a véletlenre, mert sok sikert azoknak, akik készen állnak - még fogyáskor is.

De a fogyás egyáltalán a boldogságról szól? Ha le kell fogynod, mennyi boldogságra van szükséged? "Természetesen a fogyás nem a boldogságról szól" - fogják a legtöbben mondani. De a többség többsége (akik nem tudják kezelni a fogyást) azt mondják, hogy szerencsétlenek voltak. Például: "Futni akartam, de sajnos egy hétig esett az eső!" Kevesebbet akartam enni, de sajnos 2 ünnep volt ezen a héten, és olyan szerencsétlen voltam, amikor knackenbrotot vásárolni mentem - ezek már zárva voltak "És szándékosan mostanában annyi felelősséggel tartozom." "

Tehát a boldogságról való fogyás nem a balszerencséről szól, igaz? Szóval hogy is van valójában? A boldogság és a balszerencse befolyásolhatja a fogyást, de nem döntő fontosságú. Azonban bárkivel megtörténhet, hogy súlyosan megbetegszik, vagy éppen ellenkezőleg, hogy szerencséje van, és talál egy olyan közeli személyt, aki szintén fogyni fog, ami könnyebbé teszi mindkettejük számára a fogyást. De sehol nincs megírva, hogy ha megbetegszik, hogy nem lesz képes lefogyni és fordítva, ha talál is fogyókúrát, akkor garantáltan lefogy.

De az a fontos, hogy ha felkészülsz a fogyásra, sokkal több "boldogsággal" találkozol, mint "balszerencsével" egy gyönyörű alak felé vezető úton.

Hogyan lehet fogyni - hogyan kell felkészülni? Pitch versus boldogság

1. Hogy vagyok - Álljon a mérlegre, mérje meg a szalonna kerületét a hason és a csípőn, számítsa ki a BMI indexet, vagy végezzen más számításokat és készítsen egy fényképet. Lehet, hogy undorodsz ettől a számoktól, de ez szükséges. Mert az erőfeszítések első napjainak és az öv első kilójának vagy centiméterének elvesztése után el lesz ragadtatva. De csak akkor, ha most mérsz és mersz - úgy, hogy nincs mit összehasonlítanod. És ez az extra öröm. Egy fontot elveszít, és boldogan kiszámítja a BMI-indexét, hogy lássa, milyen közel áll a 25-ös számhoz (a jó BMI-index határértékéhez). Írjon le mindent őszintén, hozzon létre egy mappát, jegyzetfüzetet, hirdetőtáblát ... egyszerűen mindent rögzíteni kell.

A boldogság és a balszerencse - ha mégis megteszi, miután elveszít egy fontot vagy egy centit a derekától, izgatott lesz, növekszik a lelkesedése és a motiváció a fogyásra, és sokkal nagyobb vágya lesz a folytatásra - "szerencsére" megy szemben. Éppen ellenkezőleg, ha nem készíti elő és nem jelöli meg a belépési intézkedéseket (súly, cm), akkor azt sem fogja tudni, hogy a hasán lévő szalonnából már leadott egy kilót vagy centit, és biztosan nem lesz izgatott, mintha tudnád. A kevesebb lelkesedés és motiváció a fogyáshoz azt jelenti, hogy több "balszerencsés pillanattal" találkozik, amelyek a fogyás végének kezdete lehet.

2. Hogy van a kamrám? - Szüksége van egy tábornokra. A megfelelő kamra és hűtőszekrényes tábla egy mérföldre elviszi a fogyást. De erről már a cikkben is kitértünk "Zsír a kamrában = szalonna a testen"

A boldogság és a balszerencse - este van, valaki bekapcsol, elkapja az idegeit, és dühében és étvágyában szinte letépi a hűtőszekrény (kamra) ajtaját, hogy az ételnek köszönhetően megnyugodhasson . Szerinted az a különbség, hogy paradicsom vagy sütemény mosolyog-e rád a hűtőből? Ugyanez a különbség az, hogy "szerencsés" vagy "szerencsétlen" lesz-e, amikor lefogy. Érdemes tehát felkészülni a fogyásra.

Ilyen példákban folytathatnánk. Fontos, hogy előkészítsék a megfelelő változásokat az étrendben, az edzéstervben, meghatározzanak egy célt stb. De ez a fogyásról szóló következő cikkekben található. De a cikk fő gondolata az, hogy ha jól felkészülsz a fogyásra, akkor sokkal nagyobb az esélyed a fogyásra, mint ha a véletlenre hagyod. Már megértette, hogy többnyire eldönti, hogy "szerencsés" vagy "szerencsétlen" lesz, ha lefogy? Végül is sok sikert azoknak, akik felkészültek - nemcsak a fogyáshoz. Keresztben tartjuk az ujjainkat.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"