gyógyítani

Részvény

Mély sárga fűszer, amelyről a csodás képességeket széles körben lefordítják. A kurkuma nemcsak élénk színéről, hanem kivételes ízéről és az emberi testre gyakorolt ​​egészségügyi előnyeiről is ismert. Legismertebb gyulladáscsökkentő hatásáról, amely a kurkumin nevű antioxidáns tartalma miatt. A kurkuma segítségével leküzdheti az agy, a szív betegségeit, de a veszélyes rákot is. Mit szólnál ahhoz, ha kipróbálnál egy nagyon ízletes és egyszerű receptet egy kurkuma turmixhoz? Háromszor másképp kínáljuk Önnek!

Kurkuma, mangó és banán

Imádni fogja a kurkuma, a banán és a trópusi mangó kombinációját egész nyáron. Készítse el a következő összetevőket ennek a nagyszerű egészséges italnak az elkészítéséhez: @eatingbirdfood:

  • 200 g fagyasztott mangó kockákon
  • 1/2 fagyasztott banán kerekeken
  • 1 tégely görög joghurt
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1/2 teáskanál őrölt kurkuma
  • 1/4 teáskanál őrölt gyömbér vagy 1/2 teáskanál reszelt friss gyömbér
  • 250 ml cukrozatlan mandula tej
  • egy csipet fekete őrölt bors

Keverje össze az összes hozzávalót simára, és élvezze a turmixot, amelyet egy csipet kurkumával meghintve díszíthetünk.

Érdekelni fogja

Három egészséges tavaszi recept: Készítsen étlapot szezonális ételekből!

    84 7
  • 2019.05.05

RECEPT: Gyors sütemény a mikrohullámú sütőből 3 perc alatt készen - megkülönböztethetetlen a klasszikusól!

    136 8
  • 2019.06.05