- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
szia a császár után, két hónap alatt elvesztettem mindent, amit szereztem, és a gyomrom még mindig olyan, mint az első szülés utáni 6 hónapban nekem is volt gyomrom, de fele akkora, mint most
Nem tudok darálót csinálni, mert még mindig érzékeny hegem van
tanácsot, hogyan kell csinálni, hogy a has már nagyon dühös
Szia, tudtommal az első három hónapban még mindig nem lehet edzeni. Nem csináltam semmit a hasammal. Féltem, hogy nem fog fájni. És emellett sokat gyakoroltam, miközben lift nélkül, a 3. emeleten egy kicsiben és babakocsival futottam a pincébe 😵 Fokozatosan felszívódtam, bár az elején annyira mindenféle alaktalan volt. 3 hónapja abbahagytam a szoptatást, és olyan zsírba csomagolom, mint még soha. 3,5 kg-ot híztam és mindent a gyomromban. Szóval rám várt, és valószínűleg a testmozgással fogom kezdeni 😖
@ wewe22 - a második diéta után több mint egy évbe telik, amíg a daráló visszahúzódik, ne csináld egyiket sem, élvezd a babót. Ne is gondoljon a darálókra, a heg kívülről, a rétegek belsejéből gyógyulhat meg, de nem, köhöghet valamit:( Ha jól tudom, ajánlott a csiszolót egy évvel a császári után adni. - akár testmozgásról, akár más terhességről van szó.