Ha karácsonykor ízletes mákos süteményekkel vagy más mákízű finomságokkal kedveskedett, akkor nem is tehette volna jobban. Mák az egyika legegészségesebb étel a világon.

lehet

mák a mák család egynyári növénye. A mák az ópium egyik fő forrása. A gyógyszereket ópiumból készítik. Ezért egyes országokban nem engedélyezett a termesztése, a legtöbb mákot a szomszédainknál, Csehországban termelik. A mák a máknövény terméke. Ez az egynyári növény fehér, rózsaszín, piros vagy lila virágokkal. számos pozitív hatása van a szervezetre, és még mindig ízletes. Figyelemre méltó mennyiségű fehérjét, rostot, zsírt, különösen olajsavat, B, C és E vitamint tartalmaz. Vasban, magnéziumban és különösen kalciumban is gazdag.

Pipacs megnyugszik. Tehát, ha stresszben szenved, akkor a mák is megfelel Önnek. A finom pipacs aroma jelentős nyugtató hatással bír - nyugtatja a központi idegrendszert, segít a neurózisokban és a mentális egyensúlyhiányban is. A mák masszázshoz és aromaterápiás keverékekhez is alkalmas. Emellett enyhítheti a fejfájást, enyhítheti az izomgörcsöket, és garantálja a jó éjszakai alvást. Mák a memória és a rák ellen. A mák olajsavat tartalmaz, amely bevált a memória javítása érdekében. És nem csak, hogy a mák csökkenti a vérnyomást is. A legújabb kutatások szerint a mák kiváló eszköz a rák megelőzésében. A mák normalizálja a vércukorszintet, elősegíti a kiürülést, helyreállítja a bél mikroflóráját, megtisztítja a vastagbelet, valamint savtalanítja a testet.

Mák és fogyás - A mák alkalmas fogyásra és az egészséges életmód részeként. Próbálta már a mákolajat? Az érett mag nem tartalmaz ópiumot, ezért nem kell aggódni a mákolaj fogyasztása miatt. Jó hatással van az anginára, a vérszegénységre, a reumás betegségekre, a migrénre, a krónikus fáradtságra, stressz, szellemi és fizikai megterhelés esetén ajánlott. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére is jó. Terhesség és szoptatás idején is alkalmas. A mákolajat azonban nem csak a konyhában kell használnia. Kevesen tudják, hogy rendkívül alkalmas a száraz, repedezett bőr kezelésére, ekcémával, kiütésekkel, pikkelysömörrel és gyulladással foglalkoznak. A magas kalcium-magnéziumtartalomnak köszönhetően kellemes lesz körme és haja, ami biztosítja a szükséges táplálékot. Reggel egy evőkanál mákolaj segít az ízületi fájdalmakban. Gyógyhatása ellenére nem javasoljuk nagy mennyiségű fogyasztását, mert a magas mákfogyasztás hányingert és különféle negatív hatásokat okoz, a morfiumtartalom miatt.