Étel

gyakran

súly
adagokat

kcal

kJ

Liszt és pékáruk

1 szelet kenyér (1,5 kg fedél)

1 sötét bagett

1 db knaeckbrot

1 darab ropogós Knuspi nyers kenyér

1 szelet fehér fedél

1 pl. graham kenyér

1 pl. sötét pirított kenyér

1 pl. burgonyagombóc

1 pl. gombóc

1 PL zabpehely

2 PL főtt rizs

2 PL burgonyapüré

3 PL főtt könyök - kicsi

5 PL kukoricapehely

mákos zsemle (átlag)

hasábburgonya 1 adag

vaj sajttorta

fél durva búzaliszt

Italok

100% narancslé

édes almalé

almás limonádé, narancs

természetes ásványvíz

ásványvíz sziruppal

édes szirup (200 ml víz)

pezsgő fehérbor

sherry bor

Húsipari termékek

házi májmáj

apróra vágott sült haza

apróra vágott sült finom

sonka tekercs zselében

Tej és tejtermékek

fehér joghurt 4% zsírtartalom

fehér joghurt Vitalinea 1% zsír

gyümölcs. joghurt Jogobela (Zott)

gyümölcs. Vitalinea joghurt

Camembert sajt 45% t. o.

Lučina sajt (kisebb) 60% t. o.

Danisimo túró (Danone)

Epres joghurttej

kávé krém

krémsajt (65%)

tejszínhab 33% zsírtartalmú

ömlesztett sajt 30% t. o.

olvasztott sajt 70% t. o.

feldolgozott sonka sajt (50%)

puha túró zsír nélkül

puha puha túró

puha túró szabvány

puha zsír túró

túró a reszeléshez

Zsírok, olajok, tojás

növényi zsír Ceresoft

növényi zsír Hera

növényi zsír Perla, Flora light, Dima (40%)

Édesség

tej dia csokoládé

dia ostya Via kakaó 1 bal.

müzliszelet Fly joghurt 1 db

müzliszelet Senza dió 1 db

Gyümölcs

Zöldségek, hüvelyesek

REGISZTRÁLJ A FOGYASZTÁSHOZ itt,

Ha fogyni szeretne, kattintson a következő űrlapra

Tanácsot adunk a bevezető és ingyenes telefonos beszélgetés során,

hogy végül lefogyjon, és ne is vágyakozzon az édesség után.