Az utóbbi három évben bennem épült fel a döntés néhány plusz kiló leadásáról. Mindig a hűtőből kifelé menet olyan lelkiismeret-furdalásom támadt, hogy minden bizonnyal 400 kalóriát égettem el. A krumpli palacsintába csomagolt sült krumpli, chips, puding vagy (különösen hatékony terápia) steak formájú gyógyszerek azonban nagyon jól működnek ezeken a megbánásokon. Különösen szeretem a plakkterápiát. Jelvények, vagy a mi "cmudnuk" után még áttértem a jövendőbeli feleségem jövőképére is. Az egyik alapvető kritérium, hogy kiváló palacsintát tud sütni, és hogy ez a tevékenység a hobbija. Végül azonban ördögi kört hozott létre, mintegy függőséget. A tükörbe nézve olyan depressziós rohamot kaptam, hogy azonnal meg kellett enni valamit.

őrülni

Az ülőmunka mellett a zsírpárnákat is nagyon jól befolyásolja a mai jelenség, ez különösen a televízió és a reklám. Személy szerint nagyon szeretem a reklámot, bár rájövök, hogy ez végül megölhet minket. A napi tévésorozatok vagy filmek mellett 20 percenként valaki bebizonyítja neked, hogy milyen kiválóak a chipsek, milyen ötletes ízű mesterséges alkotások vannak, amelyek jobban ízlik, mint a sajt. Nos, ki állna ellen? Sajnos nem én.

Bár nincs örök tejszínhab puding a kezemben, mindig megtalálható néhány olyan sós ostobaság, amely megnyugtatja az ízlelőbimbók dühödt őrületét. A világon a kiváló, sóval bevont dió mellett az édesített sötét limonádé. Lassan, fokozatosan éreztem a legnagyobb boldogságérzetet egy teljes tányérral, és semmi nem pótolta. De egy nap el kellett küldenem a fényképemet valahova. Megkértem egy barátomat, hogy készítsen képet rólam, és együtt megpróbáltuk eltakarni legalább az ötödik és a hatodik állat. Amikor végre megláttam az eredményt, fizikailag rosszul voltam. Mondtam magamnak, hogy valamit tenni kell ez ellen.

Elvetettem azokat a tablettákat és eszközöket, amelyek a kezdetektől fogva nem kényszerítik a mozgást. Olyan gépet választottam, amelyen ülés nélkül biciklizel. Az első három órás sportteljesítményemet akkor hoztam létre, amikor ezer részből megalkottam a szörnyeteget, amely a hirdetés szerint napi 30 perc alatt fájdalommentesen kidobja az ember zsírját. 15 percig bírtam, és piros mennydörgést láttam. Azonnal kalóriatartalmú spagettivel jutalmaztam magam. Körülbelül egy fontot ettem. Véletlenül társaságunkban is megjelent egy hasonló eszköz. (Egészségügyi társaság vagyunk.) Két hét "kerékpározás" után visszanyertem erőnlétemet, és jól sikerült 40 perc. Fogytam két kilót, eltörtem két gépet és a depresszióban mindent visszaszereztem a hétvégén, plusz valami pluszt.

Mivel nem volt mit gyakorolni és fitneszelni, ahol "porosokat" és izmokat mutatnak be, nem merem, úgy döntöttem, hogy megváltoztatom étkezési szokásaimat. Ez volt a végzetes hiba. Elkezdtem nyomon követni a különféle félkész termékek "kcal" mennyiségét (egyedül élek). Rájöttem egy horrorra. Egy 40 perces edzés szinte pontosan elégeti egyetlen kínai levest, amelyet forró vízbe öntenek. Kb. Három van vacsorára. Szóval szinte mindenhol elkezdtem követni ezeket a depressziós számokat. Meglepődnél azon, hogy mit nyer. Végül egész nap nem csináltam mást, csak azt kerestem, mit ehetnék.

A fogyás csak küzdelem. A reklám, a harci szokások és a számok elleni küzdelem, de mindenekelőtt a legnehezebb. Harcolj azért, hogy megtaláld a boldogságot másban, mint az ételben. Jelenleg utánvétre várok, törött alkatrészeket küldenek nekem, és elhatároztam, hogy egyesítem a fogyással kapcsolatos összes megszerzett tudást. Edzek és csak gyümölcsöt, zöldséget és rizst eszem. Kicsit kimaradtam belőle, ezért ezt a bejegyzést írtam. valami szelep. Húzza át ujjait értem, és ne beszéljen velem az ételről. Jelenlegi állapot: pontosan 100 kg nettó tömeg 187 cm-re elosztva. Ha akarod, folyamatosan tájékoztatlak a fejleményekről, talán lesz értelme.