Még olyan embereknek is le kell győzniük magukat az életben, akikről nem beszélnél, és bár nem akarnak, edzőterembe járnak és keményen dolgoznak. Megtalálták a veréshez vezető motiváció hiányának receptjét. Az ilyen emberek pedig gyakran a legsikeresebbek közé tartoznak. Ha csatlakozni szeretne hozzájuk, próbálkozzon az alábbi tippekkel:
2. Kezdje könnyedén - Annak érdekében, hogy a kerékpárosok kibírják a szakaszt, hogy a végéig menjenek, lassítani kezdenek és a végére lépnek. És neked is el kellene kezdened könnyedén tornázni. Ha melegnek indul, gyorsabban égjen el, és élvezni fogja a gyakorlatot.
8. Emlékeztesse magát a testmozgás előnyeire - A rossz hangulat és a stressz gyakori kifogás, de a valóságban a testmozgás segíthet nekik. Ne feledje, mit adhat még, jobban fogja érezni magát, egészségesebb lesz és vonzóbb lesz mások számára.
10. Aludjon jól - néha motiválatlannak érezheti magát egyszerűen azért, mert nem aludt jól. Ezért próbáljon figyelni az alvás minőségére.