gyomorégést

Melyek a gyomorégés okai? Bizonyított, hogy sok múlik az étlapunkon.

Itt vannak azok az ételek, amelyeket ki kell választania étrendjéből, ha meg akar szabadulni a gyomorégéstől.

draxe.com

Gyomorégés

ez azt jelenti, hogy a nyelőcső nyálkahártyáját a gyomorból a nyelőcsőbe felszabaduló sav irritálja.

Miért történik? Normális körülmények között semmi nem kerülhet a nyelőcsőbe a gyomorból.

Ez azt jelenti, hogy az alsó nyelőcső záróizom valószínűleg legyengült - a gyűrű alakú izom, amelynek be kell szorítania a gyomrot.

Ennek eredménye kellemetlen, sőt néha fájdalmas érzés a szegycsont mögött, az úgynevezett epigasztrikus területen, valamint a nyakon és az alsó állkapcson.

Ön is küzdhet a gyomorégés ellen, de jobb, ha orvoshoz fordul: végül is ez a probléma más betegségek tünete lehet.

De néha szó szerint "a semmiből" fél.

: Csak valami rosszat ettél. Pontosan mit? Gyerünk.

Citrusfélék Növelik a gyomor savkoncentrációját, aminek következtében a gyomornedv túl maró hatású.

Paradicsom Nem annyira savasak, mint a citrom vagy a grépfrút, de mégis emésztést serkentő magas szerves savtartalmuk miatt gyomorégést okozhatnak. Általában, ha hajlamos hamarosan égni, akkor óvatosnak kell lennie a savanyú gyümölcsökkel és bogyókkal.

Kávé és csokoládé A koffein ellazítja a nyelőcső izmait, megkönnyítve ezzel a gyomornedv átjutását. Továbbá, mintha ez nem lenne elég, a koffein túlzott felszabadulást okoz.

Hüvelyesek És általában minden olyan étel, amely puffadást és puffadást okoz. A szén-dioxid bevitele az emésztés során a gyomorégés mechanikus oka.

Húsleves. Különösen zsíros és erős - savasabbá teszi a gyomor környezetét. Ezért az ilyen húsleves levesek kényelmetlenséget okozhatnak.

Tej Sokan viszont azt javasolják, hogy a tejet igyák hamarosan égetni, állítólag segítenek semlegesíteni a nyelőcsőben lévő savat. A tej valójában csak súlyosbítja és meghosszabbítja a problémát. Igen, az első másodpercekben minden rendben van: megittál egy pohár tejet, lúgos környezete gyorsan semlegesítette a nyelőcsőben lévő savat, de maga a tej megalvad a gyomorban ... és amikor a tejfehérje eltalálja a nyálkahártyát, elkezd termelni még több sósav!

Sült és zsíros Kebab, hasábburgonya, zsíros steak és egyéb gyorsételek és minden más, ami a "nehéz ételek" kategóriájába tartozik. Sokáig marad a gyomorban, mert alaposan meg kell emészteni, és több emésztőnedvre és epére van szüksége. Az eredmény kiszámítható: gyomorégés.

Szénsavas italok szén-dioxidot tartalmazó sör és élesztő). A gyomorégés mechanizmusa ebben az esetben hasonló a hüvelyesek és a káposzta által okozott mechanizmushoz. A szén-dioxid olyan gáz, amely megnyújtja a gyomrot, a falainak nyomja és stimulálja a gyomor szekrécióját.

Forró mártások és fűszerek Irritálják a nyelőcső és a gyomor nyálkahártyáját, serkentik a gyomornedv termelését. Tehát hajlamosabb vagy vigyázni a hajlandósággal hamarosan fűszerekkel égni.

Édes és lisztes A friss sütemények és finom sütemények mindig erjedést és gázt okoznak a gyomorban. Szeretne egy kis desszertet? Készüljön fel a savra.

Alkohol Irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját és növeli savakra való érzékenységét, ami gyomorégést is okozhat. Az alkohol a test összes izmát is ellazítja, beleértve azokat az izmokat is, amelyek összekapcsolják a nyelőcsövet a gyomorral. A legveszélyesebbek az égés szempontjából a vörösborok .