Minden érzékünkkel érzékeljük az ételt. Tudatában vagyunk annak színének, illatának, ízének és minőségének. A szemünkkel is eszünk, észrevesszük a borított színeket és az asztalt is. De a stressz az emésztőrendszer betegségeit is okozza.
Miért én?
Erre a kérdésre egyértelmű válasz van. Az étel lebontását a pepszin és a sósav okozza. Miután az étel lebomlott, a gyomorsav további élelemre vár. Ha nem áll rendelkezésre élelmiszer, az emésztőrendszer léje elkezdi lebontani az emésztőrendszert. Ennek oka lehet, hogy a szervezet sok (kevés) sósavat termel, vagy az ember gyomorfekélyben szenved. A gyakorlatban azonban ez sokkal bonyolultabb. A helyes választ a vizsgálat után szakember meg tudja adni nekünk. Az evésnél azonban a legfontosabb a lassú tempó, az ételek alapos elfogyasztása. Az étel apró részekre bomlik, és egyúttal gazdagítja az emésztést elősegítő energiát. A nyál tartalmaz egy enzimet, amely lebontja a szájban lévő komplex cukrokat.
Ami enyhíti a nehézségeket
- Kerülje a nagyon forró és sült ételeket.
- Fogyasszon rendszeresen kis adag ételeket, lehetőleg naponta többször.
- Korlátozza az étel mennyiségét (a túlevés elősegíti a gyomornedv képződését).
Feszültség
Sajnos a stressz életünk részévé vált, és mindenkire másként hat. A nem megfelelő viselkedési minták egyeseknél szívbetegséghez, másoknál migrénhez, mások gyomorfekélyhez vezetnek. Ezért tanulja meg kezelni a stresszes helyzeteket és csökkentse az agressziót.
Mi fáj nekünk
Cigaretta - korlátozza a sósavra és a paprikára ható természetes testnedvek termelését.
Aspirin és gyulladáscsökkentő gyógyszerek - gyengíti az emésztőszervek védelmét.
Alkohol - magában hordozza a gyomorfekély kockázatát.
Egyéb gyógyszerek - a gyomorsavat felszívó gyógyszerek hosszú távú alkalmazása elfedheti a súlyos betegség tüneteit.