12.9. 2009 A vesekő megelőzésének legjobb módja az, ha elegendő folyadékot kap.

hogyan

Archívum

Népszerű az internetről

A karcsú és elfogyasztott francia nők titka: AZ EGYEDI, ami igazán megterhel, az a DIÉTA diéta!

Misska Šebestová íveket mutatott fekete fürdőruhában és. FÚ, nincs szükséged szavakra, látnod kell

Dominika Mirgová énekesnő irritáló fotót tett közzé az Instagramon: Figyelem, elmenekül.

Erotikus tipp egy olyan szenvedély felélesztésére, amelyet sok pár elfelejt: A 6 másodperces szabály csodákra képes!

Miután rákot diagnosztizáltak, segíteni akart a rászoruló embereken: Nem fogja elhinni, mi történt vele!

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

A víz hígítja a vizeletet, ami csökkenti az ásványi sók koncentrációját a húgyutakban. Naponta annyi folyadékot kell innunk, hogy körülbelül két liter vizeletet ürítsünk.

Szerezz be A-vitamint

Ha hajlamos a vesekő képződésére, fogyasszon több A-vitamint tartalmazó ételt. A vesekő típusától függetlenül ez a vitamin szükséges a vesepályák egészséges bélésének fenntartásához, és megelőző hatással is rendelkezik az üledék lerakódása ellen. Két nap sárgarépalé szintén napi adagot biztosít Önnek, a barack, a brokkoli és a sütőtök szintén gazdag A-vitamin forrás. Vigyázat, nem szabad A-vitamin kapszulát bevenni orvosával való konzultáció nélkül. Ennek oka, hogy nagyobb dózisokban vagy hosszú távú alkalmazás esetén mérgező lehet. A terhes nők egyáltalán nem használhatják, a gyermekek csak orvos ajánlására.

A túl sok fehérje káros

A vesekövek előfordulása közvetlenül összefügg az elfogyasztott fehérje mennyiségével. A fehérje növeli a vizeletben a húgysav, a kalcium és a foszfor szintjét. Ezek az anyagok gyakran hozzájárulnak a kövek képződéséhez. A fehérje napi adagja nem haladhatja meg a 180 g-ot, t. j. mindenféle húst, sajtot és halat korlátozni kell.

Milyen kövek vannak a gyűjteményben?

A legtöbb kő, csaknem 80 százaléka kalciumot és oxalátokat tartalmaz, a kövek körülbelül 20 százaléka húgysavból áll. Aki tudja, hogy kavicsja urát, vagyis húgysavból származik, az orvos javasolja a fehérjék, különösen a hús ellátásának jelentős csökkentését. Megfelelő életmód esetén a kövek képződésének intervallumai jelentősen, több évre meghosszabbodnak. Ha személyes gyűjteményében van oxalátkő kalciummal és oxaláttal, valószínűleg más egészségügyi problémái is vannak, például köszvény, cukorbetegség, a mellékpajzsmirigy fokozott aktivitása vagy húgyúti fertőzések. Ebben az esetben néhány további vizsgálatra van szükség az orvos kezelésének és életmódjának meghatározásához.

Tanácsunk: Igyon egy italt a naplójában

Az italokat az egész napra legalább ugyanolyan aprólékosan kell ütemezni, mint az üzleti találkozók vagy tárgyalások. Minden felnőttnek naponta két vagy három liter folyadékot kell fogyasztania, de a kőképződésre hajlamos embernek napi szertartást kell készítenie. Az ásványi anyagokkal való kísérletezés nem ajánlott, mivel egyes ásványvizek továbbra is támogathatják a vizeletkő képződését.

Mennyi sót?

A napi sótartalom nem haladhatja meg a 2-3 grammot, ami körülbelül egy teáskanál. Ha vesekövek zavarják, zárja ki a menüből a sózott földimogyorót, a különféle húskonzerveket, chipseket, rudakat, érlelő sajtokat, tasakos leveseket és hasonló sós ételeket.