lehet

Részvény

Az, hogy mi a testünk belső környezetének pH-ja, valóban nagyon fontos. Kíváncsi vagy miért? A válasz egyszerű. A szervezet specifikus pH-értéke jelentősen befolyásolhatja egészségünket. Lehet lúgos és erősen savas. A jó egészség érdekében fontos lúgosabb környezet fenntartása a testben. A savas organizmus a különböző egészségügyi problémák növekvő kockázatával jár. A savas környezet tökéletes hely az élesztőgombák és a baktériumok szaporodásához. Ebben az állapotban a test emellett alkáli ásványi anyagokat bocsát ki a csontokból az egyensúly helyreállítása érdekében, amelyek azonban jelentősen károsítják a csontokat vagy a fogakat.

Megfelelően megválasztott étrenddel fenntartható a test egyensúlya a belső környezet pH-értéke szempontjából. Minden szükséges ásványi anyagot be kell szállítani a szervezetbe, amelyek segítenek a savak semlegesítésében. Fontos a megfelelő folyadékbevitel is, különösen a tiszta víz vagy a gyógyteák. Az étrendben a lúgos ételeknek meg kell haladniuk a savképző ételekét. A következő cikkben megtudhatja, hogy mely élelmiszerek működnek elvileg testünkben!