megszabadulni

Az időjárásnak végre értelme lett, és várhatjuk a tavasz első sugarait. Néha azonban előfordul, hogy valahogy nem élvezhetjük az áhított tavaszt egy hosszú hideg tél után. Ha Önnek is hiányzik az energiája, vagy a tavaszi fáradtság érinti, kényeztesse magát megfelelő rugós visszaállítással, amely visszaállítja a formáját.

Hiszen a tavasz beköszöntét kicsit másként éljük meg, mint a többi évszakot. Valószínűleg nem olyan ember, aki nem lenne boldog tavasszal. A természet felébred, minden virágzik, a nap már kellemesen melenget és az időjárás lehetővé teszi, hogy sokkal több időt töltsünk a friss levegőn. De mitől érezhetjük magunkat energiának és kimerültségnek itt-ott? Kint este hosszabb fény világít, és ez már az ágyba húz minket. Az idegesség és a fáradtság az évszak fordulóján tavaszi fáradtsággal jár. Időseknél és gyengített immunitású embereknél még azt is érezheti, hogy ezek a betegség kezdeti tünetei. De ne ijedjen meg, ezek a megnyilvánulások teljesen természetesek. A tavaszi fáradtság nincs besorolva betegségként, és bár megnyilvánulásai nagyon intenzívek lehetnek, általában megszűnik, amikor a test alkalmazkodik a változásokhoz.

Napfény és napfény hiánya, egészségtelen és kalóriatartalmú ételek, kevés friss zöldség és gyümölcs, ezért kevesebb vitamin és ásványi anyag. Hogy őszinte legyek, a mozgáshiány is meghozta az utat. Nem csak néhány extra font ragadt ránk, nagyobb fizikai megterheléssel azt tapasztaltuk, hogy nem a megszokott módon uralkodunk. Mindezt tükrözni kell valahol. Ennek eredményeként gyengének és fáradtnak érezzük magunkat. A kimerült szervezet hirtelen felmelegedéssel együtt stresszes helyzetbe kerül, és hajlamosabb a betegségekre.