beleket

Amit mindannyian gyakran szenvedünk, az emésztési problémák és a gyomor problémái. Manapság az embereket nagy nyomás éri a munka, a család és általában a társadalom által. Ha tartós stresszben szenvedünk, akkor ez inkább a testen, mint az agyunkon tükröződik. Ezek olyan jelek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynunk.

Ha ülő munkája van, rossz étkezési szokásai vannak, akkor teljesen lehetséges, hogy az emésztőrendszerében vannak problémák. Amellett, hogy ezek a tünetek kényelmetlenséget okoznak, a hangulatot is befolyásolják. Ez az oka annak is, hogy az étrendbe olyan ételeket vegyünk fel, amelyek elősegítik a belek megfelelő működését.

Szilva

Az aszalt szilva nagyon hasznos gyümölcs, amely segíti az emésztést és a belek megfelelő működését. A szilva még fiatalító képességekkel is rendelkezik, megakadályozza a vérrögképződést, és biztosítja a vérkeringés megfelelő működését.

Citrom

A citrom jótékony hatásairól már többször is hoztunk információkat. Hozzájárul a test megfelelő működéséhez, sok vitamint tartalmaz és eltávolítja a méreganyagokat.

A chia mag sok rostot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy ha reggelire eszi őket, akkor sokáig táplálják. Turmixokhoz, joghurthoz, reggeli zabkásához adják. A chia magok javíthatják az anyagcserét, ezért éghetnek a diéta alatt.

Ha egy igazi bombát szeretne kipróbálni az emésztése érdekében, próbálja ki ezt a receptet, amely tartalmazza az összes fent említett szuperélelmiszert.

Szükségünk lesz:

1 PL chia mag

3 aszalt szilva

Megközelítés:

Hagyja egy éjszakán át vízben áztatott szilvait. Ezután öntse ezt a vizet szilval, citromlével és chiával együtt az edénybe, és főzze körülbelül 10 percig. Mindent jól összekeverünk. Az italt apró kortyokban isszuk. A hatások néhány nap múlva jelentkeznek. Az emésztési problémák alábbhagynak, és az anyagcsere felgyorsul. Nagyon hatékony módja annak, hogy megszabaduljon azoktól a problémáktól, amelyek napi szinten zavarták Önt.