"Ez az én történetem arról, hogyan váltottam át egy gyakorlatilag energia nélküli hétköznapi embert egy magabiztos, hihetetlen agyi erővel és sok energiával rendelkező emberré - a mostani gondolkodás szinte bárkit felülmúl, és ez változtatta meg az egész életemet" - Michal Holub

Tudod, hogy az agyad teljesítményének növelésének helyes módja hogyan változtathatja meg egész életedet? Képzelje el az életét és az önbizalmát, ha vicces lenne, okos srác, aki remekül sportol, sikereket ér el a nőkkel, nagyon kreatív, soha nem fáradt, nem zavaró vagy bizonytalan, és mindent könnyedén és lelkesen kezel. Mondom, hogy lehetséges. Képzelje el, hogy őrült pénzt keres egyszerűen azzal, hogy pontosan tudja, mit kell tennie - könnyedén és sikerrel, ahol mások elbuknak. Így csinálom most, és elmondom, hogyan csináltam.

lehet

A legfontosabb kérdés: Hogyan tudod teljes mértékben kihasználni az agyad teljesítményét, maximalizálni képességeidet és megsokszorozni a koncentrációt és a kreativitást? Itt felajánlom az erre vonatkozó utasításokat, ezért olvassa el figyelmesen.

Mintegy 30 különböző módszert kipróbáltam az agyam teljesítményének növelésére, és rájöttem, hogy csak 5 dolog működik nekem.

A cikk alatt bemutatom azt az öt dolgot, amelyek segítettek növelni az agytevékenységemet és elérni azt az energiaszintet, amely lehetővé teszi számomra nagyon összetett feladatok megoldását, az érvelés elnyerését, még nagyon intelligens embereknél is. Ugyanakkor ezek a dolgok lehetővé tették számomra, hogy könnyen pénzt keressek, amit korábban lehetetlennek tartottam.

Szinte elfelejtettem megemlíteni azt a váratlan bónuszt, amelyet a nagyobb agyi erő megszerzésével kaptam - most már igazán jól vagyok a nőkkel.

Bármelyik lányt könnyedén lenyűgözhetem egy beszélgetés során, és 25-30 perc alatt meg tudom győzni arról, hogy pontosan én vagyok az ő típusa.

Ma megosztok veletek egy hatékony módszert, amellyel maximalizálhatjuk agyunk teljes teljesítményét. Ez garantált módon "ébresztheti fel az agyát" és tisztán gondolkodhat, gyorsabban feldolgozhatja az adatokat, megoldhatja a problémákat, megtanulhatja a nyelveket és több információra emlékezhet. Még nem osztottam meg ezt az eljárást senkivel:

Hogyan kezdődött az egész: a Mindenható című film megtekintése

Ez az egész kaland néhány hónappal ezelőtt kezdődött, amikor úgy döntöttem, hogy megnézem a Mindenható című filmet. Csak nagyon ritkán nézek filmeket, de ez igazán elbűvölt. Bekapcsoltam, lefeküdtem a kanapéra, és hamarosan felkerült a főhős felemelkedése, akit Bradley Cooper alakított. A "varázslatos" tabletta használatának köszönhetően az átlagos srácból szupermanná vált.

Ezek az újonnan felfedezett mentális képességek egy teljesen új világot nyitottak meg számára: átlagos létezése egy elit életévé változott, mivel minden irányban kiváló eredményeket kezdett el elérni, később pedig még legvadabb álmait is felülmúlta.

"Tudja, hogy az agyunk kapacitásának csak 4% -át tudjuk felhasználni? Ez lehetővé teszi, hogy a kapacitás körülbelül 27,4% -át felhasználja!"

Amikor a filmet néztem, valahogy tudtam, hogy ez valóban lehetséges, és ez nem csak egy sci-fi találmány volt.

Nem tudtam megállni azon, hogy hogyan lehet ezt elérni. "Nagyon sok cikket olvastam a fórumokon arról, hogyan lehet növelni a mentális erőnket, magasabb intelligenciát és magas szintű energiát és munkakedvet elérni, és többet elérni, mint amit valaha is álmodtunk."

Akkor és ott döntöttem úgy, hogy meg kell találnom a módját, hogy ezt elérjem a való életben.

Tehát volt mit tennem. Sok órát kutattam, tanultam és kísérleteztem, hogy okosabb legyek, több energiám és motivációm legyen, és elit váljak.

Tudtam, hogy hamarosan nagyon érdekes lesz.

Ezt megtudtam, és ez őrületesen működött számomra.

Négy hónapos üzemmód után 100% -os magabiztossággal mondhatom el, hogy okosabb vagyok, mint valaha (ahogy alább láthatja). Világosabban gondolkodom, tisztábbak a gondolataim, és mindent gyorsabban kezelek - ugyanakkor sok minden változik jobbá az életemben.

Néha nagyon úgy érzem magam, mint Bradley Cooper. Egy lépéssel előrébb járok. Vagy körülbelül 50.

Ez nem vicc, és nem azért kérem ezt a cikket, hogy dicsekedjek. Tudom, hogy azt gondolhatod, hogy túlzok, de ha nem adsz esélyt arra, amit mondok, soha nem tudhatod, hogyan élj egy teljesen más életet, amelyben szinte mindenre megtalálod a megfelelő megoldást, Néhány lépéssel előbbre gondolok a 98% -hoz képest. Az emberek megnyerik az érvelést, megszerzik a pénzt, amit mindig is szerettek volna, de nem tudtátok, hogyan kell csinálni, sikerülni fog a nőkkel, és szabadnak, motiváltnak, nyugodtnak és boldognak érezzük magunkat.

A cikkem elolvasása körülbelül 7-8 percet vesz igénybe, és megváltoztathatja az életét azáltal, hogy olyan sikereket és önbizalmat ér el, amelyekről soha nem is álmodott. Tehát itt van 5 stratégia, amelyek segíthetnek az én álláspontomba kerülni.

A lehetőségek új világa.

Élvezd az utazást.

1- Alvó állapot optimalizálása

"Az alvás nagyszerű módja az agy teljesítményének többszörös növelésére"

Mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy amikor kipihentek vagyunk, sokkal bölcsebbek vagyunk, mint amikor fáradtak vagyunk. Az "élet rejtett harmada" azonban olyan dolog, amire az emberek többsége nem fordít kellő figyelmet.

Bár Ferrissnek saját véleménye van ebben a kérdésben, úgy gondolom, hogy három fő dolog van:

1) Tudja meg, melyik időpontban gondolkodunk a legjobban, és ennek megfelelően állítsa be alvási ciklusunkat.

Mindig a legjobb eredményeket értem el a 23: 00-tól 3: 00-ig tartó időben, ezért ilyenkor mindig fent vagyok és a legnehezebb feladatokat is elvégzem. A legtöbb tartalom, amelyet ezen a weboldalon talál, szintén nagy energiám éjszakáján íródott.

2) Kísérletezés többfázisú alvással

Már nem emlékszem, hol, de valahol olvastam egy tanulmányról, amelyben az embereket bezárták egy szobába, fogalmuk sincs az időről és kívülről sem kaptak ingereket. Ezek az emberek hajlamosak voltak 24 óra alatt kétszer visszamenni egyszer 6 órán át, egyszer pedig 2 órán keresztül.

Én személy szerint napi 6 órát alszom minden nap, és napközben egy órát pihenek (ötvözöm a meditációt egy rövid alvással).

A történelem sok nagyszerű gondolkodója szeret szunyókálni. Ezek között volt Thomas Edison, Winston Churchill, John F. Kennedy és Napoleon Bonaparte. Egy napon, amikor sok alkalmazottat foglalkoztató céget vezetek, nem csak megengedem nekik, hogy délután szundítsanak a munkahelyükön, de még arra is biztatom őket.

3) Étkezés lefekvés előtt

Ezt a stratégiát találtam A négy órás test: szokatlan módszer a fogyáshoz, a szex javításához és a szupermanná váláshoz. Az ötlet egészen egyszerű: ha nem eszünk lefekvés előtt, akkor az alvás utolsó óráiban a vércukorszintünk csökken, és kevésbé nyugodtan alszunk.

Minden este van 3 kekszem csokoládé darabokkal és egy pohár tej lefekvés előtt (mert szeretem a tejet, és kazeint is tartalmaz - egy lassan emészthető fehérjét) és 5 brazil diót (mert ezek a legjobb szelénforrások, amelyek segít növelni a tesztoszteron termelést éjszaka).

2- Omega 3 zsírsavak bevitele

Tanulmányok kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend jobb tanulási képességhez, jobb problémamegoldó képességhez, jobb koncentrációhoz, jobb memóriához és a sejtek közötti kommunikációhoz vezethet. Kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak pozitív hatással vannak a hangulatra és a mentális egyensúlyra is, és az életkor előrehaladtával is fenntarthatják az emberek mentális egészségét.

Általában napi 10 g halolajat próbálok bevinni (1800 mg EPA/1200 mg DHA).

A nehézfémekkel (például higany) való szennyeződés kockázatának csökkentése érdekében ezeket a Chlorella-val - egy tengeri szuperélelmiszerrel - együtt alkalmazom, amely a Spirulina nevű algának kémiai rokona, amely kivételes méregtelenítő hatásáról ismert.

3- Természetes étrend-kiegészítő az AlphaXYZ agy teljesítményének növelésére

Ez az agyteljesítmény-fokozó az egyik legimpozánsabb agyi teljesítménynövelő eszköz, amit valaha is kipróbáltam. Valószínűleg a leggyorsabban befolyásolja a koncentrációt, a kreativitást és az energiaszintet. Kizárólag növényi alapú - tartalmaz Acai gyümölcsöket, ginzenget és egy teljes spektrumú vitamint, így nem kell aggódnia a negatív hatások miatt (észre sem vettem).

Az AlphaXYZ célja, hogy hatékonyabban dolgozzon. A cél nem csak a mentális energiaszint és az általános figyelem növelése, hanem az agy más fontos funkcióinak támogatása is. A koffeinitalok és a rendszeres energiaitalok csak növelhetik az energiaszintet, de számíthat arra, hogy ezekre is jobban koncentrál? Ez a különbség az AlphaXYZ használata között. Ez a termék tele van természetes összetevőkkel, amelyek klinikailag bizonyítottan javítják a koncentrációt, befolyásolják az ideg- és érrendszer működését és javítják a kognitív funkciókat. Amikor reggel beveszem az AlphaXYZ-t (csak naponta egyszer vegyem be, és egész nap működik), 15 perc múlva tele vagyok energiával, éber és annyira motivált, hogy gyakorlatilag bármit megtehetek minimális erőfeszítéssel és még örömmel is.

A növények, a gyógynövények és a vitaminok kombinációja hihetetlenül tartós energiát biztosít számomra anélkül, hogy energiaveszteség vagy nyugtalanság következménye lenne, ami energiaitalok, kávé vagy káros szintetikus tabletták fogyasztása esetén fordul elő az agy teljesítményének növelése érdekében.

Az AlphaXYZ megmutatta nekem, hogy még olyan figyelemeltereltek számára is, mint én, teljesen figyelmen kívül hagyhatom a zavaró tényezőket, és azokra a feladatokra és tevékenységekre koncentrálhatok, amelyek előttem állnak, és eléggé elkötelezetten. Ez valahogy lehetővé teszi, hogy egyetlen feladatra "összpontosítsak", ezért leszek természetesen koncentrált, figyelmes és produktív. Szinte mindig kreatív ötletekkel állok elő, jobban emlékszem rá, mint valaha, és azt veszem észre, hogy a körülöttem lévő emberek hallgatnak, amikor el akarok mondani nekik valamit, és tanácsot kérek tőlem különféle kérdésekben.

4- Matcha zöld tea

Biztos vagyok benne, hogy hallottátok, hogy a zöld teának nagy egészségügyi hatása van. A Matcha olyan, mint a zöld tea a szteroidokon.

Képzésének kezdete több mint 800 évvel ezelőtt Japánba nyúlik vissza, amikor a zen szerzetesek elkezdték inni, és észrevették, hogy ezután jobban tudnak koncentrálni és figyelmesebbnek érzik magukat. Kiváló minőségű Gyokuro zöld tea levelekből készül, amelyeket összetörnek és adagolva finom, világos zöld teát kapnak. Jelenleg ezt a teát használják Japánban a hagyományos teafesztiválok alkalmával és különleges alkalmakkor, de egyszerűen csak minden reggel megiszom. A növényi tápanyagok és a flavanoidok tekintetében egy csésze Matcha tea körülbelül 10 csésze rendszeres zöld tea.

Az AlphaXYZ különféle összetevőiről és tudományos indoklásáról itt olvashat.

5- Gyakorold, hogy okosabb legyél

"Határozottan szeretném népszerűsíteni azt az elképzelést, hogy a testmozgás jelentős hatással van a kognitív képességekre és a mentális egészségre."
John Ratey MD, pszichiáter a Harvardról

Most, hogy ismeri a BDNF-et, megmutatok egy másik módszert, amellyel fokozhatja az agy szekrécióját ebben a nagy fehérjében: a jó öreg edzést!

Embereken és rágcsálókon végzett vizsgálatok megerősítették, hogy a BDNF fehérje szintje jelentősen megnő azoknál az egyéneknél, akik aktívan sportolnak.

De még jobb. Mint valószínűleg tudjátok, a testmozgás növeli az endorfin nevű hormonok kiválasztását, ami után jól érezzük magunkat (az endorfinok szó szerint "endogén morfiumokat" jelentenek - vagyis a testünkben termelődő morfint), és az endorfinszint növekedését a Nobel-díjas is bizonyította Dr. Andrew Schally, aki bebizonyította, hogy megemelkedett szintjén a patkányok jobban képesek megoldani a kihívást jelentő feladatokat, például átkelni egy labirintuson.

De hogy ez mit jelent számunkra, világos: már tudjuk, hogy a testmozgásnak számos irányban van jótékony hatása, és most már tudjuk, hogy okosabbak is vagyunk emiatt. Ezért itt az ideje, hogy felálljon a székről, és elkezdjen minden nap tornázni.

Általában egy 10 perces "bemelegítő futást" és 10 perc jógát teljesítek reggel, kissé izzadok és optimális állapotban vagyok a következő nap kezeléséhez. Aztán délután intenzív egyórás edzéseket végzek.

Legalább meg kell hallgatnia Matthew McCaughney tanácsát röviddel azután, hogy 2005-ben a világ legszexisebb férfijává nyilvánították: "Akár futásról, táncról vagy szerelemről van szó, az a szabályom, hogy izzadnom kell."

Kombinálja szórakozással. Fedezze fel a természetet. Izzad. Érezd jól magad, formálódj és légy okosabb.


Egy utolsó gondolat: a jövő jó!

"Kihívást jelent megbízhatóan és lelkesedés nélkül leírni a történteket. Megpróbálsz konzervatívabb lenni, és nem mondasz ilyen vad és lenyűgöző dolgokat, de mégis! Ez a kutatás rendkívül lenyűgöző. Nehéz erről nem beszélni - mi a küszöbön, és ennek a kutatásnak a munkája hihetetlenül izgalmas. " John Kiebeskind, UCLA, neurofiziológus

Ez csak a kezdet, barátok. Az irodalomból és a kutatásból egyértelműen kitűnik, hogy létezik, de személyes tapasztalataim szerint még mindig csak a jéghegy csúcsát ismerjük.

Izgatottan gondolkodik ezen lehetőségeken. Most már rendelkezünk eszközökkel és technológiákkal saját fejlődésünk felgyorsításához. Már életünk során valószínűleg képesek leszünk áttérni az emberi teljesítmény egy teljesen új szférájára.

Most minden eddiginél jobban hiszek abban, hogy mindenki sikereket és álmai életét érheti el, és "lyukat rakhat a világban".

Ahogy Henry David Thoreau egyszer mondta: "Nem ismerek biztatóbb tényt, mint az ember vitathatatlan képességét, hogy tudatos erőfeszítéseivel jobb életet érjen el".

Azonban egyetlen tabletta sem elegendő az agy teljes potenciáljának ellenőrzéséhez: ezeknek a stratégiáknak a valódi kivételes előnyei származnak, amelyek lehetővé teszik, hogy saját jó életmódot érjen el a jó hangulat érdekében.

De hidd el, ha elindítod, nem akarod abbahagyni. Mindenhatónak érezni egyszerűen túl jó.

Találkozunk az elit között!

Új: Ha nagyon tetszett ez a cikk, és úgy döntött, hogy az agya teljesítményét a következő szintre emeli ... a következő hónapokban külön tanfolyamot szervezek az IQ növeléséről és az életben való siker eléréséről.

Ha többet szeretne megtudni erről a tanfolyamról, egyszerűen írja be alább az e-mail címét, és üzeneteket küldök Önnek erről az új izgalmas projektről.