Ez egyáltalán lehetséges? Természetesen igen! Igaz, hogy nem fog kinézni testépítőként, de mindenképpen megszabadulhat a nem kívánt hasi zsírtól és csökkentheti a derék kerületét anélkül, hogy minden nap izzadnia kellene az edzőteremben egy kemény edzés közben. Tehát hogyan formálhatja a hasát anélkül, hogy valóban tornáznia kellene?

gyomrot

Kerülje a vizet a testében

Van egy nagy, csúnya has és néhány plusz font gyakran a testben lévő vízvisszatartás okozza. Különböző okokból felhalmozódhat testünkben - egyesek orvosi ellátást igényelnek, de vannak, akik fokozott odafigyeléssel egyedül is kezelhetők, így valóban sok mindent megtehetünk, hogy a hasa karcsúbb legyen (és így érezhesse magát). ).

Igyon sok vizet

A vízvisszatartás gyakori jel lehet a test számára, hogy dehidratált, tehát csak annyi víz ivása segít megszabadulni a fogvatartottól és hozzájárulhat ahhoz, hogy a hasa sokkal vonzóbb legyen - viszonylag gyorsan. A legjobb, ha szokásos vizet és gyógyteákat inni, de határozottan nem alkoholt (még jobban kiszárítja a testet) és édesített italokat (a cukor rontja az emésztést).

Egyél megfelelő ételeket

Ahhoz, hogy megduzzadjon a hasa, meg kell tennie a két legfontosabb dolgot: kevesebb sós ételt fogyasszon (mivel a só vízvisszatartást okoz a szervezetben), és fordítva, sok olyan ételt fogyaszt, amely gazdag vízben, például gyümölcsöt és zöldséget.

Használja ki a jelenlegi (és az ősi) divat erejét

A hasad jobban nézhet ki edzés nélkül, ha ügyesen fogja használni a ruhákat; elrejti előle a gonoszságot, és hangsúlyozza testének gyönyörű részeit.

Alsónemű formázása

Az innovatív anyagokból készült speciális fehérneműk csodákra képesek a hasaddal. Természetesen valójában nem karcsúsították, de kívülről mindenképpen karcsúbbnak fog kinézni.

Próbálja ki a múlt századi divat kiegészítőket

A fűzőkről és hasonló, szorosan illeszkedő ruhákról van szó, amelyeket a nők szoktak készíteni vonzóbbnak tűntek, és szebbé tették az alakjukat. És mivel a fűző viselése manapság valószínűleg nem lenne nagyon kényelmes, használhat keskeny, hasonló hatású húzózsinórokat.

Eleget aludni

Ki gondolta volna, hogy az alvás segíthet megszabadulni a nagy gyomortól? De valóban az - a kutatások ezt megerősítették az emberek, akik kevesebbet alszanak az ajánlott napi 8 óránál, általában többet gyarapítanak. Ugyanez vonatkozik azokra is, akiknek az alvása felszínes és gyakran ébred éjszaka. Ennek megakadályozása érdekében a következőket teheti.

Teremtsen egy különleges légkört a hálószobában

A legtöbb embernek a következő öt dologra van szüksége az igazán jó alváshoz: kényelmes szobahőmérséklet, kényelmes pizsama, matrac és ágynemű, rengeteg friss levegő, csend és sötétség. A gyomrot karcsúsító békés alvás akkor biztosan eljön.

Legyen aktív este

Minden energiád felhasználása a kora esti órákban valóban jó taktika az alváshoz. Sétáljon el, vagy tegyen valami fizikailag vagy szellemileg megterhelőbbet. Esélye van rá gyorsan elaludtak, és mély, pihentető alvásuk volt az éjszaka folyamán, jelentősen megnő.

Hagyja, hogy az eszközök megtegyék helyetted

Ha lenne valami forradalmi és megfizethető technológia, amely gyakorlna helyettünk, az? Hogy ne kelljen időt vesztegetnünk a testmozgásra és a testünk túlzott megterhelésére . Nos, itt van!

Használja ki az EMS erejét

Az elektromos izomstimulációt (EMS) kiváló eredménnyel kezdték alkalmazni az innovatív fitnesz technológiákban, amelyek alapvetően nem igényelnek semmilyen erőfeszítést a testmozgás során - ez csodálatosan hangzik, mit mondasz? És valóban így van! Az EMS-t használó fitnesz kiegészítők automatikusan összehúzódnak, ellazítják az izmokat és megerősítik őket anélkül, hogy megterhelő fizikai tevékenységet kellene végeznie. Hasznos, ha nincs ideje testmozgással téglát formálni, vagy csak nem akar izzadni. Ajánljuk Gymbit Bodyshaper súlycsökkentő öv .

A rezgéseknek köszönhetően szabaduljon meg a hasi zsírtól

Egy másik lehetőség a rezgő övek - a rezgések segítségével megszabadul a gyomrában tárolt zsírtól, amíg Ön. Nos, amit csak akarsz: főzzön, aludjon egyet, nézzen meg egy kedvenc filmet, olvasson könyvet. Pedig remek?