- Fájdalom
- Idegesség és szorongás
- Álmatlanság
- A dohányzásról való leszokás
- Memória problémák
- Gyermek kólika
- Hasmenés
- Hányinger, görcsök és fájdalom
- Puffadás és puffadás
- A gyomor savasodása és gyomorégés
- Máj- és epehólyag-problémák
- Forgalmi dugó
- Parazitaellenes szerek
- Gluténmentes étrend
- Az erek és a szív
- Koleszterin
- Fogyás, méregtelenítés
- Légzés, fej és nyak
- Aranyér
- Húgyúti traktusok
- Szem, orr, száj, fül
- Szén
- Emésztési támogatás
- Ételintolerancia
- Emésztési problémák
- Élelmi rost
- Króm
- Kálium
- Magnézium - Magnézium
- Jód
- Szilícium
- Szelén
- Kalcium
- Cink
- Vas
- Tisztító törlőkendők
- Krémek, olajok
- Fürdőkészítmények
- Tusfürdők, samponok és szappanok
- Töltések
- Sütemények és tészták
- Kókuszos termékek
- Kávécsere
- Italok
- Édesítők
- Édes és sós finomságok
- Szuperélelmiszerek
- Szárított gyümölcsök és diófélék
- Speciális táplálkozás
- Botok
- Egészséges olajok és zsírok
- Érzékeny bőrre
- Zsíros, problémás bőr
- Száraz, atópiás bőr
- Kombinált és normál bőr
- Smink
- Szemkrémek
- Sminkeltávolítás, tisztítás
- Peelingek, maszkok
- Ajkak
- Férfiaknak
- Ráncok, fiatalítás
- Érzékeny bőrre
- Kiegészítő hajápolás
- Hajsűrűség
- Puha haj
- Csillagfürtök
- Zsíros haj
- napvédelem
- Száraz és sérült haj
- Száraz sampon
- Samponok
- A haj őszülése
- Tetvek
- Hajhullás
- Pattanás
- Atópia, seborrhea
- Rovarcsípések, riasztók
- Szemölcsök és curry szemek
- Cellulit
- Ekcéma
- Hegek és striák
- Mikózisok és gombák
- Ajakherpesz
- Pigmentfoltok
- Pikkelysömör
- Sebek, irritáció
- Antibakteriális szappanok és gélek
- Tisztító cuccok
- Védőruházat
- Kesztyű
- Osztott foltok
- Javítások hólyagok, ajakherpesz és curry szemek számára
- Javítások gyerekeknek
- Osztatlan foltok
- Speciális tapaszok
- Vízálló foltok
- Cseppek és permetek
- Kenőcsök, krémek, gélek
- Olajok
- Szirupok és tinktúrák
- Levek
- Tabletták, pasztillák, cukorkák
Az ősz azt kérdezi tőled: "Hogyan védte meg egészségét a nyár folyamán?" A legjobb, ha nem csodálkozik és létfontosságú. minden helyzetben. Elengedhetetlen, hogy rendszeresen, tehát egész évben támogassa egészségét és általános immunitását.
Mitől olyan jellemző az ősz az egészségünkre? Főleg szeszélyeikkel, nevezetesen a változékonysággal és a kiszámíthatatlansággal. Hosszabb napsütés után lehűl, a melegebb napok felváltják a szárazakat, sőt egy nap alatt is többször változhat az idő. Reméljük, hogy esősebb és szelesebb napok lesznek, miközben immunrendszerünknek ellenállnia kell ezeknek a külső hatásoknak.
Mindenki felelős a saját egészségéért. Ezért fontos előre meggondolni a megelőzést, nem pedig akkor, amikor gyengének és gyengének érezzük magunkat. Sokkal többet tehet az egészsége érdekében, mint hogy csak gyógyszereket szedjen. Sokan vannak "Csoda" gyógynövények, amelyből kiváló teákat vagy főzeteket készítenek a szervezet jobb ellenállására. A gyógynövények mellett ősszel sem feledkeznek meg a gyümölcsökről és a zöldségekről, mivel ezek gazdag rost- és egyéb támogató anyagok, ennek köszönhetően a szervezet megszabadul a méreganyagoktól. Végül, de nem utolsósorban, mindig elérhető közelségben kell lennünk vitamin komplexek, amelyek a változatos étrend pótolhatatlan kiegészítői. A jobb áttekinthetőség és tájékoztatás érdekében tegyük ezeket "apróságokká".
A természetben elrejtett egészség
Az egészség érdekében tökéletesen meg kell tisztítania a testét. Indítsa el a tökéletes méregtelenítő kezelést ivással a csalán főzete. Most hiába keresi a kertekben vagy a réten. Tavaszi gyógynövény, de ősszel/télen is kiszáríthatja és raktáron tárolhatja. Maga a teakivonat nem biztos, hogy íze túl jó, ajánlott egy teáskanál mézet, zsályát vagy mentát adni hozzá. Ez kiváló gyógynövény-keveréket fog létrehozni, amely tökéletesen megtisztítja és megerősíti testét.
Hatékonyan javíthatja testének tisztító és támogató kezelését homoktövis. A bogyók fogyasztása méregtelenítő és tisztító mechanizmusokat vált ki a szervezetben, a magas antioxidáns-tartalom miatt is. Gazdag karotinoid- és flavonoidforrás. Védenek a vírusoktól és baktériumoktól, különösen a torokfájás és az influenza időszakában. A homoktövis amellett, hogy támogatja a sejteket az oxidatív stressz ellenállásában, kiváló forrás a memória, a bőr állapotának javítására vagy az érzelmi stressz enyhítésére.
Egészségi állapotunkat egyértelműen befolyásolja, hogy milyen a lelkünk. A melankólia, a depresszió és a szorongás körülményei szorosan összefüggenek az őszvel. Ennek feltétele az ablak mögött eltöltött idő is, miközben jobban elmélyülünk önmagunkban, érzéseinkben, és minden problémát alaposan elemezünk. Meg fog gyógyítani tőle levendula. Jótékonyan befolyásolja az idegrendszer aktivitását és javítja a hangulatot. Kényeztetheti magát egy finom teával, vagy választhat egy meleg levendulás fürdőt. Száraz időben a legjobban tetszeni fog neked!
Ősz nélkül nyilak nem is lenne igazi bukás. Ezért támogatod a hagyományokat is, de mindenekelőtt tartsd magad a legjobb formában. A nyilak gyógyító hatása ősidők óta ismertek. Tipikus apró, C-vitaminnal teli vörös bogyók alkotják. A csicseriborsón kívül a B-vitaminok és az ásványi anyagok forrása elsősorban magnézium és pektin. Ennek a hatékony kombinációnak köszönhetően megtisztítják a testet a szabad gyököktől, lassítják a sejtek öregedési folyamatát és elősegítik az egészséges emésztést.
Ha úgy dönt, hogy tovább kutatja, mit kínál egészségének javítása a konyhája, mindenképpen koncentráljon erre fokhagyma, hagyma és savanyú káposzta. Sokak számára ezek az összetevők nem szagolják túl jól, de tele vannak gyógyító anyagokkal.
Fokhagyma és hagyma erős vírusellenes hatása van, fenntartja az optimális vér koleszterinszintjét. Javítják a vérnyomást és tisztítják az emésztőrendszert. Házi savanyú káposzta tartalmaz különösen tejsav, amely a cukrok fokozatos erjedése során keletkezett hatékony baktériumok hatására. Így támogathatja a tápanyagok felszívódását és javítja az általános emésztést. Ez egy C- és B-vitamin forrás. Gazdag ásványi anyagokban kálium, magnézium és cink. Ezeknek az ásványi anyagoknak a rendszeres feltöltésére kell gondolnunk rossz őszi időben. Akár közvetlenül természetes forrásokból, akár vitamin-kiegészítők formájában.
További tanácsok arról, hogyan ne betegedjünk meg ősszel
Az ősz folyamán sokkal hajlamosabbak vagyunk a kívülről érkező bármilyen káros hatásra. Ez azonban nem jelenti azt, hogy eső vagy szél után korlátoznunk kell mozgás a friss levegőn. Sportolással vagy testmozgással megerősíti testét, ami nemcsak fizikai, hanem mentális egészségét is javítja. Ez azonban szükséges tudja, hogyan kell megfelelően öltözni. Ez a megfázás és a test általános gyengülésének gyakori kiváltója. Ideális, ha több réteg ruhát részesít előnyben. Ha felmelegszik, durvább felsőt tesz le és fordítva, ha lehűl, van mit viselnie. Óvja a fejét és a fülét. Fedje le őket egy sapkával, és erős szél esetén használjon sálat vagy nyakkendőt. Kiválóan támogatja az őszi immunitást szauna. Ez javítja a légzést, csökkenti a verejtékezést a túlzott izzadással és elősegíti az egészséges anyagcserét. Így kell kinéznie egészségét ősszel. Védje őt!