Egészségügyi és orvosi videó: Bosszantó falusiak 20 - Minecraft animáció (2021. február)

Dr. Carolyn Jacob kezeli pikkelysömörét betegeiben, de kezeli saját pikkelysömörét is. Itt önti titkait az egészséges és tiszta bőrért.

lehet

MUDr. Carolyn Jacob, a chicagói kozmetikai sebészeti és bőrgyógyászati ​​igazgató nemcsak a betegeket kezeli - kezelje. Dr. Jacob 14 éves kora óta pikkelysömörben él.

Jacob pikkelysömör elsősorban a fejbőrét és a körmeit érinti, amelyeket nehéz elrejteni. "Utáltam, amikor olyan fejbőrt érintettem, amely állandóan a ruháimon és a szennyeződéseken jelent meg" - mondja Jacob.

Jacob zavarban volt a körmeitől, és színüket maszkolni szokta. Az Országos Psoriasis Alapítvány szerint a pikkelysömörben szenvedő emberek körülbelül felének a körmét érintő tünetek jelentkeznek, amelyek magukban foglalhatják az elszíneződést, a körmök megvastagodását, a körmök elválasztását és lyukak vagy lyukak kialakulását.

Megfizethető bőrápolási rutin

Az egészséges bőr tudja, hogy a lehető legtisztább és legnedvesebb bőrt kell tartania. A CeraVe tisztítószert használja, amely számos gyógyszertárban kapható. "Keramidokat ad hozzá a bőrhöz, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a bőr természetes hidratáló tényezőjét" - mondja. Ez a CeraVe krémmel következik.

Egyéb napi tippek, amelyeket Jacob felajánl a betegeinek és a gyakorlatoknak, a következők:

  • A bőr kiszáradásának megelőzése érdekében csak naponta egyszer tisztítsa és hidratálja.
  • Használjon puha ruhát vagy kézzel a mosószert; Soha ne használjon luffát aktív bőrön, mivel a súrlódás és a karcolás súlyosbíthatja a tüneteket.
  • Ha pikkelysömör van az arcán, Jacob azt javasolja, hogy ne használjon kemény tonikokat, mert azok súlyosbodhatnak.
  • A hideg télen Chicagóban Jacob könnyedebb tejből készült krémmé vagy hidratálóvá változik, mert jobban hidratálja a fekete téli bőrt.
  • A fejbőrön jelentkező pikkelysömör esetén olyan népszerű anyagokat ajánl, mint például a Neutrogena T/Gel, a DHS kátrány samponjait vagy azokat, amelyek szalicilsavat tartalmaznak (személyes választása a Neutrogena T/Sal.) Valami erősebb dologért szereti a Clobex szteroidot. sampont kaphat receptével a bőrgyógyászától.

Amikor Jacob pszoriázisa felragyog, az Akérat krém nevű Avène recept felé fordul, mert hámlasztókat és bőrpuhító szereket tartalmaz a bőr megnyugtatására.

A pikkelysömör napi kezelése belülről indul

Jacob tudja, hogy a pikkelysömör és kezelése nem csak a mély bőr. Ragaszkodik az egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez, amely segít fenntartani a gyulladást és súlyosbítja tüneteit. Fogyasszon lazacot és diót omega-3 zsírsavakért, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében és a szív jobb egészségének elősegítésében. Jacob omega-3-kiegészítőket is szed az adag növelése érdekében. "Nagyszerűek a gyulladásos betegségek, különösen a pikkelysömör esetén, segítenek a koleszterinszint egyensúlyában és javítják a bőr textúráját" - magyarázza. Az egészséges szívkiegészítők rendkívül előnyösnek bizonyulhatnak, mivel a pikkelysömörben szenvedő embereknél az Országos Psoriasis Alapítvány szerint 58 százalékkal nagyobb a valószínűsége a súlyos szív- és érrendszeri eseményeknek, mint a szívrohamnak.

A stressz a pikkelysömör kiváltója is, ezért Jacob megpróbálja kordában tartani, főleg testmozgással. Két kisgyermek és elfoglaltsága miatt időt kell adnia magának az edzésre. Hogy áll neki? "Hamarosan felkelek a testmozgásra, ezért egy nap alatt elkészül" - mondja. Körültekintő stratégia, amelyet a Bőrgyógyászati ​​Archívum augusztusi számának tanulmánya alátámaszt, és amely megállapította, hogy a rendszeres intenzív testmozgásban résztvevő nőknél kevésbé valószínű a pikkelysömör kialakulása.

Jacob egyéb titkai: az alkohol kerülése. "Ez súlyosbítja a stresszt és rosszabbá teszi a pikkelysömör" - mondja. Az Országos Psoriasis Alapítvány megjegyzi, hogy az alkohol sok pikkelysömörrel ható gyógyszerrel kombinálva zavarhatja a pikkelysömör kezelését és mellékhatásokat okozhat. Ezenkívül az alkohol megváltoztathatja a stressz érzékelésének és kezelésének módját - állítja az Országos Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet.

Tudja meg, mi működik az Ön számára

Jacob pikkelysömörét ma már jól ellenőrzik a biológiai gyógyszerek, és azt mondja, hogy a bőre, a fejbőr és a körmök meglehetősen egészségesek maradnak. A legjobb tanácsa? Dolgozzon együtt bőrgyógyászával a megfelelő kezelés megtalálásához.

"A biológiai gyógyszerek elérhetősége megváltozott az élettől - nem kellett más kaotikus gyógyszerekkel foglalkozniuk, amelyek nem működnek jól, nem viszketnek, és a normális körmök is gyönyörűek" - mondja. "Ez a fajta kezelés megint normális embernek érzem magam!"

A mindennapi megoldásokat a Doctor's Ask készíti partnereink nevében. Több információ

A speciális rész tartalmát a Doctor's Ask szerkesztősége készítette vagy választotta ki, és egy reklámszponzor finanszírozza. A tartalom a Dr. Aska publikációs szabványának tárgya, a pontosság, az objektivitás és az egyensúly érdekében. A szponzor nem módosítja vagy befolyásolja a tartalmat, de általános tématerületet javasolhat.