Tudta, hogy testét három életerő alkotja? Az ájurvéda segít megérteni, hogyan irányíthatja életét az egészség, a stabilitás és a harmónia felé.
Az ayurvéda (az élet ismeretének fordítva) az egyik legrégebbi holisztikus gyógyító rendszer. Eredete Indiába vezet, ahol körülbelül 6000 évvel ezelőtt kezdett fejlődni. Ez alatt az idő alatt több egyedi tulajdonságot is megszerzett. Egyesek a jóga testvértudományának hívják, mások számára minden gyógyító eljárás anyja.
Amint az elején jeleztük, az ayurvéda jellemző vonása, hogy holisztikus gyógyító rendszer. Más szavakkal, az indiai tanítás átfogóan érzékeli az emberi test egészét. Az ayurvédikus szakemberek úgy vélik, hogy az emberi test öt kozmikus összetevőből áll - föld, víz, levegő, tűz és űr (éter).
Ezek az elemek kombinálják, kiegészítik egymást és együtt alkotnak hármat alapvető életerő (dosha) - vatta, pitta és kapha. A levegő és a tér vattát hoz létre, a tűz és a víz pitta, a kapha pedig a föld és a víz egyesülésének eredménye.
Három életerő
A létfontosságú erőkkel minden test egyedi kombinációval rendelkezik. Azonban egyikük általában erősebb, mint a másik kettő. Az életerőre jellemző, hogy mindegyikük a test különböző részét irányítja.
Vata
Például a vatta a három dósa közül a legerősebb. A legalapvetőbb testi funkciókkal rendelkezik, mint például a sejtosztódás vagy a légzés. Ezenkívül ellenőrzi a véráramlást, a szívműködést és a hulladék kiválasztását a testből.
A vatta zavarának oka például az evés, az alvás vagy a bánat túl gyakran fulladása. A vatta, a pariás szívbetegség, az asztma, a szorongás vagy az ízületi gyulladás negatív működése által okozott egészségügyi problémák.
Pitta
Ami a pittyet illeti, szabályozza az emésztést és az anyagcserét. Ezért nem meglepő, hogy bizonyos élelmiszerek, például savanyú vagy nagyon fűszeres, károsítják leginkább stabilitását. Az étel mellett az, hogy sok időt tölt a napon, negatívan befolyásolja annak működését. Ha nem érdekli a pitta, magas vérnyomást vagy gyulladásos Crohn-kórot okozhat.
Kapha
És végül, a kapha - feladata az izomnövekedés, a test stabilitásának, az immunitás vagy a súly szabályozása. Működése megzavarhatja a nappali alvást, sok édességet vagy italt, magas sótartalommal. Ha a kapha az ön domináns dózája és instabil, ez az állapot elhízás, cukorbetegség, rák vagy légzési rendellenességek formájában nyilvánul meg.
Az ok következményei helyett
Bár az ájurvéda figyeli a rossz adagolási beállításokat, fő célja a meghibásodásuk okainak feltárása és a kérdés lényegének eljutása.
Ezért fontos, hogy az ayurvédikus terapeuta megvizsgálja a test egészét. Figyelembe kell vennie az egyedi mentális és fizikai állapotot, az életerők közötti egyensúlyt és meg kell találnia, hogy melyikük domináns. Állapotától függően ez határozza meg, hogy fog kinézni a gyógyulási folyamat.
A kezelési szakaszban számos eljárás vár rád, amelyek helyreállítják harmóniádat és egyensúlyodat. Tipikus ayurvédikus eljárás az shirodhara, amelynek során gyógynövényolajat öntsön a homlok területére. Megkérdezi, hogy valami ilyesmi segít Önnek?
A Shirodhara nagyszerű, mivel elősegíti a koncentrációt, javítja az agy vérkeringését, javítja az alvást és megszünteti a memóriaproblémákat is.
Az ayurvéda masszázsokról is ismert abhyanga, amelyben gyógynövényolajokat is használnak. Az abhyanga masszázs előnyei a testen belül és kívül is megnyilvánulnak, például az idegek megnyugtatásával, jobb alvással és puhább bőrrel.
Az ájurvéda olaj-gyógynövényes masszázsokról is ismert.
Végül nem szabad megfeledkeznünk az eljárásról panchakarma, amely segít a test méregtelenítésében. És függetlenül attól, hogy enyhítenie kell-e a pszichét, vagy tisztítást keres a diétából származó nem kívánt anyagoktól, a panchakarma mindkét esetben ideális választás. Végül is, amint észrevehette, az ayurvédában minden mindennel összefügg.
A teljes test-méregtelenítés és egy kis kikapcsolódás érdekében gondoljon át az egy hétig tartó ájurvédikus tartózkodásról, amelyet Reborne ajánlatában szerepeltettünk. Foglaljon időpontot most, amíg a találkozók rendelkezésre állnak. Várjuk a találkozást.