A test rengeteg jelet ad nekünk, jóval a betegség kitörése előtt sikít, de közömbösek vagyunk. Nincs időnk önmagunkra, eltoltuk a prioritásokat. Végül is, amikor az autó motorja csak egy kicsit más hangot ad, mint amit megszoktunk, már rohanunk is a szervizhez - nehogy az útra hagyjon bennünket. És zörögünk, kopogunk, ott kihagy minket, ez fáj nekünk, de ezt és ezt mégis meg kell tennünk, és későbbre halasztjuk magunkat. És akkor gyakran meglepődünk azon, hogy sokkal kevesebb időnk van a javításra, mint gondoltuk, vagy hogy már nincs időnk.
1. Nehézségi fogyás
Hiányzik: esszenciális zsírsavak és vitaminok .
Hol lehet kapni: lenmagot, sárgarépát és lazacot - a speciális kiegészítők mellett .
2. Folyadékok visszatartása a testben
Hiányzik: valójában egyensúlyhiány a kálium, a foszfor és a nátrium között .
Hol lehet kapni: kókuszdió, olajbogyó, őszibarack, szilva, füge, mandula, dió, spenót, koriander, lenmag és kiegészítők .
3. Édes késztetés
Hiányzik: krómhiány .
Hol lehet kapni: teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, gabona, banán, spenót, sárgarépa + öntetek ...
4. Görcsök, fejfájás
Hiányzik: kálium és magnézium
Hol lehet hozzájutni: banán, árpa, kukorica, mangó, őszibarack, cseresznye, narancs és víz .
5. Bélproblémák, gáz, puffadás
Hiányzik: élő Lactobacillusok
Hol lehet beszerezni: tejföl, joghurt, japán miso leves, és mint a Yakult (ismét japán ital) .
6. Rossz memória
Hiányzik: acetilkolin, inozit .
Hol lehet beszerezni: szója lecitin, tojássárgája + kiegészítők .
7. Pajzsmirigy alulműködés (nyilvánvaló ok nélkül súlygyarapodást okoz)
Hiányzik: jód .
Hol lehet kapni: tengeri moszat, sárgarépa, olaj, körte, ananász, tengeri hal és tengeri só .
8. Törékeny haj és gyenge körmök
Hiányzik: kollagén .
Hol lehet kapni: hal, tojás, sovány hús, zselatin + kiegészítők .
9. Gyengeség, rossz közérzet, hányinger
Hiányzik: A-, C-, E-vitamin és vas .
Hol lehet beszerezni: zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húsokat és kiegészítőket .
10. Magas koleszterin- és trigliceridtartalom
Hiányzik: Omega 3 és 6 .
Hol lehet beszerezni: szardínia, lazac, avokádó, olívaolaj
- Hogyan lehet felismerni, hogy paraziták vannak a szervezetben A leggyakoribb tünetek és gyógynövények, hogy megszabaduljon tőlük
- 5 nagyszerű téli ital Alkohol nélkül is melegítik a testet és a lelket
- 10 akut vízhiány tünetei a testben, amelyre a legtöbb ember figyel - 2. oldal/4
- Hogyan lehet megtudni, mi hiányzik a testednek az Új Időből
- Hogyan lehet kimutatni a gyulladást a testben Ennek a híres növénynek a levelei megteszik helyettünk!