Spagetti, penne vagy fusilli, ki ne szeretné az ízletes tésztát mártással vagy más összetevőkkel? De nem mindegyikük egészséges, főleg, ha a fehér lisztből készültekről van szó. Kivételt képez azonban a fehérjetészta kategória, amely segíthet a fogyásban.
Ezek olyan speciális tészták, amelyek fehérjékkel dúsítottak, ugyanakkor tartalmaznak minimális szénhidráttartalmat. Használhatja őket bármelyik főétel elkészítésére a nap folyamán, csak adjon hozzá zöldséget, lazacot vagy más egészséges összetevőt. A márkák nagy választéka miatt a következő sorokban még egy kicsit beszélünk arról, hogy melyik fehérjetészta a legjobb.
Fehérjetészta és hatása a fogyásra és az egészségre
A fehérjetészta egy speciális tésztafajta megnevezése, amelynek alapja növényi és állatfajok fehérjéje. Leggyakrabban szója-, borsó-, búza- vagy tojásfehérje, vagy ezek kombinációja más búzából származó összetevőkkel kiegészítve.
Bizonyos fajok esetében fekete bab vagy bizonyos egyéb növényi összetevők, különösen hüvelyesek és gabonafélék is jelen lehetnek a készítményben. Sok múlik azon, hogy milyen tészta, például az ún fekete fehérjetészta, vagy további színezés nélküli tészta. A fehérjetészta egész napos menüben használható.
KetoMix fehérjetészta
- Alacsony szénhidráttartalmú tészta, magas fehérjetartalommal
- Ketontartalmú étrendhez alkalmas tészta
- Géntechnológiával módosított szója használata nélkül
- Laktózmentes
- Tartósítószer-mentes
A fehérjék különös jelentőséggel bírnak a fogyás szempontjából:
- egyrészt elengedhetetlen tápanyag, amely fontos a test minden sejtjének működéséhez, és emésztése során az emberi test energiát éget el, azaz gyenge
- emellett a fehérje-kiegészítés fontos az éhségérzet csökkentése érdekében, a nagyobb térfogatú ételek növelik a jóllakottság érzetét, és ezáltal csökkentik a túlevés kockázatát
- A fehérjék az izmok számára is fontosak, mivel az izomrostok alapvető építőkövei, ezért fogyasztásuk erősíti az izmok térfogatát és erejét
- különösen a fehérjetészta esetében a másodlagos hatás a közönséges tészták szénhidrátbevitelének csökkentése is, amely kiváló megelőzés a súlygyarapodás ellen
KERESD A SZERVES ÉS MINŐSÉGI Tésztát
Konkrét márkák kiválasztásakor koncentráljon a legmagasabb minőségű fehérjetésztára, géntechnológiával módosított szójafehérje nélkül, BIO minőségben, laktóz és glutén nélkül, magas fehérjetartalommal. Találhat vegán típusú tésztákat is.
Házi receptek a fehérjetésztához
Ha fehérjetésztát vásárol, elkészítheti más összetevőkkel is. Ha fogyni akar, vagy legalábbis nem hízik, ezeknek az összetevőknek elsősorban zöldségfélékből, hüvelyesekből és különféle egészséges zsírokat tartalmazó összetevőkből kell állniuk.
Motiváció és inspiráció céljából a következő recepteket mutatjuk be:
Fehérjetészta spenóttal: A legegyszerűbb és legegészségesebb recept a zöldséges tészta, jelen esetben a spenót. Forraljuk néhány percig forrásban lévő vízben a préselt paradicsommal együtt, végül adjunk hozzá balkáni sajtot a tésztához.
Lazacos fehérjetészta: Ha nem csak a fehérjét, hanem az egészséges zsírsavakat is szeretné kiegészíteni, javasoljuk a lazacos tészta elkészítését. Csak tegye az egész lazacot egy serpenyőbe egy csepp olívaolajjal, adja hozzá a fokhagymát, majd keverje össze a tésztával.
Fehérjetészta csirkével: A szokásos módon elkészítjük a tésztát. Hagyja állni a csirkemelleket olívaolajban bazsalikommal, fekete borssal és őrölt borssal. Ezután serpenyőben megpirítjuk őket, összekeverjük a salátával, és hozzáadjuk az alacsony zsírtartalmú sajtot.
Fehérje tészta túróval: Érdekes kombináció a főtt fehérjetészta túróval együtt. Ízlés szerint adhat hozzá diót vagy mazsolát, és mindent összekeverhet. Szó szerint fehérjebombát kap vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Kész KetoMix fehérjetészta és azok előnyei
A fent említett házi receptek többségénél is problémamentesen használhatja a KetoMix fehérjetésztát. E márka mögött számos fehérjetartalmú étel és étel széles skálája húzódik meg, nemcsak a fehérjetészta.
A tészta esetében a márka a következő előnyökkel rendelkezik másokkal szemben:
Komplex összetétel a fogyáshoz
A KetoMix fehérjetészta ideális a fogyáshoz. Elegendő mennyiségű fehérjét és rostot tartalmaznak egyszerre. Tartalmaznak izolált szójafehérjét, borsófehérjét, búzaproteint és tojásfehérjét is.
Teljesen könnyű előkészítés
A tészta elkészítése általában egyszerű, és ez a KetoMix fehérjetésztára is vonatkozik. Csak annyit kell tennie, hogy forrásban lévő és sós vízbe teszi őket, és ennyi. Ha főételt fog készíteni, akkor nem kell hozzá további fehérjét adnia.
Az összes tápanyag ideális aránya
Az összes fontos tápanyag egyensúlya a KetoMix fehérjetésztában nagyon jó szinten van. 1 adagban, azaz 30 grammban 18 gramm fehérjét, de rengeteg egészséges zsírt és rostot is talál. A szénhidrátok itt is szerepelnek 6 gramm térfogatban.
Nincs veszélyes kémiai adalékanyag
Jó hír minden laktóz-intoleranciában szenvedő ember számára, hogy a KetoMix fehérjetészta laktózmentes, így fogyasztásra alkalmas. Nem tartalmaznak géntechnológiával módosított szóját és káros tartósítószert sem, ebből a szempontból problémamentesek.
TÖBB VÁLASZTÁSRA VAN
Annak érdekében, hogy étrendje unalmas legyen, a KetoMix többféle fehérjetésztát kínál kínálatában, amelyeket rendszeresen módosíthat és változtathat. Ezek fusilli, penne és rizoni, ezekből a szénhidrát tésztákból spagetti, tészta és tagliatelle után nyúlhat.
A KetoMix fehérjetészta tápértéke és összetétele
Akár fusillákhoz, penne-hez, rizonihoz vagy más típusú KetoMix fehérjetésztához nyúl, biztos lehet benne, hogy ugyanúgy, mint más márkájú ételeknél, nagyon értékes fehérjeforrást kap. Pozitívum, hogy a készítményben más fontos anyagok is találhatók.
A következő tápérték-nyilatkozat vonatkozik 100 g fehérjetésztára:
- az energiaérték 1571 kJ, ami 372 kcal
- zsírtartalom 3,7 g, ebből telített zsírsavak 1,2, szénhidráttartalom 19,9 g, ebből cukrok 0,8, fehérje 60,7 g és rost 8 g
Összességét tekintve a tészta búzagutént, izolált szójafehérjét, borsófehérjét, búzaproteint, búzalisztet, búzarostot, tojásfehérjét és guargumit tartalmaz. Nincs laktóz, sem veszélyes és káros tartósítószer, de szezámban, dióban és tejben nyomok találhatók.
Gyártó, származás és miért nyúl a KetoMix márkához
A KetoMix márka egy átfogó vendéglátóipari program tanúsított gyártója. Ez különbözteti meg a többi fehérjetészta gyártótól. Ezenkívül e márka összes étele és étele pontosan összhangban van a Keto diétával, amely nagyban megkönnyíti vele a fogyást.
KetoMix fehérjetészta
- Alacsony szénhidráttartalmú tészta, magas fehérjetartalommal
- Ketontartalmú étrendhez alkalmas tészta
- Géntechnológiával módosított szója használata nélkül
- Laktózmentes
- Tartósítószer-mentes
Ami a márka előnyeit és az ajánlat elérésének okait illeti, akkor:
- komoly gyártó, bizonyított és kellően hosszú múltra tekint vissza, amely nemcsak e-bolt, hanem teljes háttérrel és logisztikával is rendelkezik
- nem csak egyetlen típusú étel áll rendelkezésére, mint például az említett fehérjetészta, hanem egy egész sor, még italok vagy étrend-kiegészítők is
- A márka célja nemcsak a termékek értékesítése, hanem a fogyásban szenvedő emberek segítése is, betanított szakemberek is vannak, akik segítenek Önnek az általános étrendben.
- mivel a márka az étrendhez kapcsolódik, ez már egy átfogó diétaprogram, miközben az étrend és a KetoMix már régóta bizonyított, és sok embernek van tapasztalata velük kapcsolatban
A KetoMix fehérjetészta csomagolása és ára
A KetoMix fehérjetészták minden típusa azonos kiszerelésű, nevezetesen 300 gramm. Egy csomagban 10 adag 30 gramm tészta található. Ami a szacharidmentes tésztát illeti, ebben az esetben a csomag mérete 385 gramm, az infúzióval együtt, a tészta nettó tömege 300 gramm, és 2-3 adag van.
A jobb érthetőség érdekében rövid áttekintést nyújtunk a csomagolásról és az árakról:
KetoMix fehérjetészta
- Alacsony szénhidráttartalmú tészta, magas fehérjetartalommal
- Ketontartalmú étrendhez alkalmas tészta
- Géntechnológiával módosított szója használata nélkül
- Laktózmentes
- Tartósítószer-mentes
Az árakat tekintve semmiben sem térnek el a megszokott színvonaltól a legtöbb versengő márkához képest, a csomagméretet és az adagok számát tekintve még előnyösebbek. Egy adag ára 1,5 és 2 euró között mozog, ami hosszú távon is előnyös.
KetoMix fehérjetészta készítése
A tészta köztudottan nagyon gyors és könnyen elkészíthető étel. Ugyanez vonatkozik a KetoMix fehérjetésztára is, ahol csak egy fazékkal kell elkészíteni. Természetesen sok múlik azon, hogy mi egyezik még a tésztát.
Nyissa ki a csomagot, és öntsön egy adagot a tálba, mégpedig 30 grammot
Sós vizet forralunk egy edényben, lehetőleg 300 ml-t, amikor felforrt, öntsünk bele egy elkészített adag tésztát, és főzzük 12-15 percig, ne felejtsük el kevergetni
Időközben külön serpenyőbe készíthet zöldségeket vagy hüvelyeseket egy adott recept szerint, amivel még több rostot kap, vagy megpárolhatja, majd összekeverheti a kész tésztával. Alternatív megoldás lehet néhány hal sütése, például lazac. A tésztát kész KetoMix fehérje szószokkal is keverheti.
Ha a keto diéta részeként tésztát eszel, akkor ügyeljen a szénhidrátkorlátozás elvének betartására. Ezért ne tésztát készítsen édesre, hanem csak sóra. Fűszerezésre gyógynövényeket és fűszereket is használhat, például chili paprikát.
KetoMix fehérjetészta fogyasztása és tárolása
Tárolás céljából tartsa a tésztát száraz helyen, közvetlen napfénytől, fagytól és nedvességtől távol. A csomag felnyitása után mindig öntsön le annyi tésztát, amennyit el tud készíteni. A lejárati idő után ne fogyasszon.
Ha a keto diéta részeként fogyaszt, tartsa be az alábbiakat:
- diéta részeként a fehérjetészta 5 étkezésből 1–2-et pótolhat
- általában alkalmasak a menü kiegészítésére még később és a befejezés után is
- tartalmazhatnak azonban szezámot, diót és tejet, óvakodva ezektől az allergiáktól
- fenntartsa a napi legalább 1,5 liter elegendő folyadékfogyasztást is
Egyéb KetoMix termékek
A KetoMix fehérjetészta mellett ez a márka más ételeket, ételeket, italokat és koktélokat is kínál, amelyeket diéta és fogyás során használhat. Mindezek az élelmiszerek a megnövekedett fehérje arányon alapulnak, és éppen ellenkezőleg, minimálisan tartalmaznak szénhidrátot.
A teljes tartomány célja a Keto fehérje étrend támogatása:
A keto diéta a megnövekedett fehérjebevitelen és éppen ellenkezőleg, a csökkentett szénhidrátbevitelen alapul, így az eredmény a ketózis állapota és a hatékonyabb zsírégetés.
A KetoMix termék- és ételkészletnek számos előnye van:
- Minden férfinak és nőnek szól, a terhesség és a szoptatás kivételével
- az előkészítés nemcsak egyszerű, hanem gyors is, és gyakorlat nélkül is kezelheti
- komplett csomagokat vásárolhat egész napos étkezésre
Minden KetoMix étel és ital magas fehérjetartalmú, ugyanakkor tartalmaz legalább rossz zsírokat és szénhidrátokat, bármilyen típusú és típusú is támogatni fogja a Keto diétát. Számos vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet is talál, éppen ellenkezőleg, nincsenek kockázatos összetevők. Ha csomagról van szó, akkor több hétre előre vagy akár egy hónapra is megvásárolhatja.
Az étlap fehérjealeveseket, zabkását, palacsintát, tésztát, omlettet, botokat, szószokat, kenhető ételeket, süteményeket és szárított húst tartalmaz. Az édességek, a csokoládék, a desszertek és a sós finomságok, például a chips vagy a különféle kekszek kedvelői szintén jól érzik magukat.
Az italokat és az ivási rendszert tekintve por koktélokat kínálnak, amelyek tejsavó- és szójafehérjét egyaránt tartalmaznak, a vegán fajokhoz is el lehet nyúlni. Többféle íz közül választhat, a kávétól a vanílián át a gyümölcsízig. Ha még jobban szeretné támogatni a fogyást, akkor az L-karnitint tartalmazó étrend-kiegészítők zsírégetésre is kaphatók.
A DIÉTA EGYÉB POZITÍV HATÁSAI
A Keto diéta a KetoMix ételek használatával nemcsak a fogyásra vagy fogyásra, hanem az egészség más területeire is pozitívan hat. Ide tartozik a vércukorszint csökkenése, az ún a jó koleszterinszint, valamint a cukorbetegség és a vénás betegségek megelőzése.
Hogyan és hol lehet fehérjetésztát és más KetoMix termékeket vásárolni
Ha érdekli a KetoMix fehérjetészta, vagy kipróbálna más ételeket és termékeket a kínálatból, megvásárolhatja őket személyesen egy kőmárkaboltban és az interneten keresztül. Csak látogasson el a www.ketomix.sk hivatalos weboldalra.
E-boltot is talál rajta, és a vásárlás néhány perc kérdése:
- közvetlenül otthonról adhat le megrendelést, akár számítógépen, akár okostelefonon keresztül
- nem kell sehova mennie, a futár közvetlenül a házába szállítja a csomagot
- Az összes ételt és italt megtekintheti online, beleértve az összetételt is
- nagyobb megrendelésen takarít meg, ebben az esetben már nem fizet postaköltséget
A weboldalon megtalálja a teljes ajánlatot, néhány kattintással vásárolhat, és ez hasonló a klasszikus e-boltokban történő rendszeres megrendeléshez. Számos futárszolgálat közül választhat a kézbesítéshez, amelyek házhoz és a fióktelephez szállítják a csomagot.
KetoMix fehérjetészta
- Alacsony szénhidráttartalmú tészta, magas fehérjetartalommal
- Ketontartalmú étrendhez alkalmas tészta
- Géntechnológiával módosított szója használata nélkül
- Laktózmentes
- Tartósítószer-mentes
Alapértelmezés szerint a szállítás legfeljebb 3 munkanapot vesz igénybe, és a legnagyobb csomag súlya is csak 5 kilogramm. Ami a fizetést illeti, választhatja a készpénzt, a kártyás fizetést és az internetbankon történő fizetést. Ha nem tud tanácsot adni a vásárlással kapcsolatban, vagy kérdései vannak a termékekkel vagy az étrenddel kapcsolatban, a márka infolint is működtet.
Tapasztalat a KetoMix fehérjetésztával
Több tucat hivatkozás található a KetoMix fehérjetartalmú ételekre és ételekre az internetes fórumokon és beszélgetéseken. Ez vonatkozik a tésztákra is, amelyek az egyik legnépszerűbb, viszonylag nagy választékban, különféle típusoknál. A tésztát gyorsan és nagyon egyszerűen elkészítik, amelyet még tapasztalattal nem rendelkező emberek is nagyra értékelnek.
A tészta íze gyakorlatilag mindenkinek megfelel, a nagy plusz az, hogy laktózmentes, így laktóz-intoleranciában szenvedő férfiak vagy nők is elkészíthetik.
Nemcsak a választékot, hanem a vásárlás módját is pozitívan értékelik, különösen, ha az e-boltról van szó. Könnyű eligazodni, és sokan vásároltak más ételeket és ételeket a tészta mellett, különösen a fehérje szószokat és az önteteket, amelyek ideálisak a tésztához. Más márkákhoz képest a KetoMix tészta magasabb fehérjetartalmú, ugyanakkor nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz.
Értékelés a végén
Mindenkinek, aki fogyni akar, vagy akinek meg kell dolgoznia az izmait, a fehérjetészta az étrend elengedhetetlen és hasznos része. A KetoMix márkával biztos lehet benne, hogy valóban jó minőségű tésztát kap, ezen kívül többféle közül választhat.
Ha még mindig fontolgatja, hogy jó-e a megvásárlásuk, ne feledje, hogy:
a tészta mellett más ételeket és fehérjét tartalmazó ételeket is talál itt
Minden étel, beleértve a tésztát is, könnyen elkészíthető néhány perc alatt
A tészta laktóz-intoleranciában szenvedők számára is alkalmas
fehérje szószokat és KetoMix önteteket is vásárolhat hozzájuk
Jó hír, hogy az egész KetoMix márka már kellően ellenőrzött és számos referenciával rendelkezik, így ebben az esetben nem lépés az ismeretlenbe, éppen ellenkezőleg. Az étlapján található fehérjetészta a teljes Keto étrend része lehet.