A víz életünk nélkülözhetetlen eleme, és testünk minden funkciója ettől függ. Védi a szerveket és szöveteket, tápanyagokat és oxigént szállít a sejtekbe, kenje az ízületeket, szabályozza a testhőmérsékletet és segíti a tápanyagok és ásványi anyagok feldolgozását.
Sokan azonban nem isznak vizet, amíg nem szomjaznak. Nem isznak eleget belőle. Ugyanakkor elveszítik azt az előnyt is, amelyet mindenki biztosan szeretne elérni a fogyás támogatása érdekében. A víz tudományosan kapcsolódik az éhség enyhítéséhez és az étkezések kalóriabevitelének csökkentéséhez.
Hogyan lehet elősegíteni a vízvesztést?
Már tudja az okokat, miért iszik elég vizet. Most nézzük meg, mit tehet a fogyás érdekében tett erőfeszítéseinek támogatása érdekében.
A reggel reggel kezdődik, ezért először meg kell tennie egy italt. Mielőtt ennél valamit, igyál meg két pohár vizet. A paradicsom fokozott anyagcseréje és teltségérzete mellett ez segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól.
Igyon még legalább nyolc pohár vizet a nap folyamán, majd. Inkább a hideg vizet részesítse előnyben, amely az anyagcserét jobban meg fogja melegíteni. Minden étkezés előtt meg kell inni egy italt. A napközben mozgóknak pedig azt javasoljuk, hogy vigyen magával egy üveg vizet.
A cikk eredetileg 2014. március 07-én jelent meg.