segítsünk

A súly kérdése nagyon trükkös. Hogyan beszéljünk erről egy szeretett emberrel?

Vannak megfelelő szavak, de olyanok is, amelyek zavart, haragot vagy bezárkózást váltanak ki - írja a Corriere della Sera olasz napilap.

"Tegyük fel, hogy amit mondani akarunk, az nem felfedezés a túlsúlyosok számára" - mondta Ed Abramson amerikai pszichológus, a Kaliforniai Állami Egyetem professzora. "A túlsúlyos emberek többsége kétségkívül jól ismeri fizikai megjelenését, és bizonyára elolvasta a számtalan cikk közül legalább egyet a felesleges kilók veszélyeiről. Vagy már megpróbált diétázni. Ezért egy plusz kilogrammról szóló beszélgetés nehéz és kontraproduktív lehet "- mondja.

Szóval maradj csendben vagy mondj valamit? Tudnunk kell, hogyan lehet hatékonyan beavatkozni, ha egy elhízott ember nem fogy le vagy változtatja meg szokásait anélkül, hogy igazán akarná, és ösztönözni kell őt "- magyarázza Abramson.

Soha ne figyeljen arra, hogy az elhízott hogyan hízik meg a kilókban, és semmiképpen ne beszéljen a fizikai megjelenéséről. Ha olyan szülő vagy, aki segíteni akar egy gyermeknek vagy serdülőnek, nincs más, mint példával járni. Kezdje magával: korlátozza a cukorfogyasztást, és kezdjen el sportolni.

Ha segíteni akar egy felnőttnek vagy egy idősebbnek, el kell indítania a súlyról szóló beszélgetést arról, hogy az illető hogyan fogja érezni magát. Az emberek tudják, hogy túlsúlyosak, de gyakran úgy érzik, hogy nem tehetnek ez ellen.

"A legfontosabb az, hogy segítséget nyújtsunk és elkészítsünk egy tervet, amelyben partnerré válhatunk és együtt elfogadhatjuk a" kihívást ". Kétségtelen, hogy a szeretteid kijelentik: "Nem leszek képes melléket". Amikor megteszik, egyfajta spirálba kerülnek, és ez lesz a megfelelő alkalom, hogy felajánlja a segítségét ”- mondja Abramson.