Tudom, hogy sokak számára mások inspiráló eredményei, ezért itt egy interjút készítek egy mosolygós ügyféllel - Katka asszony, aki 55 éves korában kezdett nálunk fogyni, és miután 5 hónap alatt módosította az étrendjét, 11 kg-ot fogyott, 26 cm-t a kerületen, és sokkal jobban érzi magát.
Meg fogja tapasztalni, hogy még egy olyan egészségügyi probléma is, mint például a reflux, nem riad vissza a céltól, és éhezés nélkül egészségesen fogyhat, ha napi ötször étkezik. De annyit mond, olvassa el maga:). Az interjú végén fényképeket és utasításokat is talál arról, hogy miként működött a rezsim és mi segített neki (TOVÁBB - Katka 15,1 kg-ot fogyott és 4 éve tartja ezt a súlyt).
Katka asszony, ami megelőzte a hízást?
Több mint fél évig voltam műtét után a PN-n üregek és ez idő alatt 14 kg-ot híztam. Szinte nem volt mozgásom, nem dolgoztam, csak délután mentem sétálni. Nem és mit kell tennie, ha annyira otthon vagy? Szeretek főzni és sütni, élvezem és így ettem. Hirtelen ránézek a mérlegre, és azt mondom magamban: Jézus Krisztus. Még mindig 70 kg-ig beszéltem, de hát ... 74 kg-nál vigasztaltam, hadd vigye az ördög, de aztán nem vágtam le és 80 kg volt. Ez elég volt a dolgok megnézésére, és mindent újat kellett vennem. De most csak nekem való, mert már nincsenek ilyen hibáim.
Hogyan ettél korábban?
Korábban nem reggeliztem, nem volt tized, és ebédelni kezdtem. Kitalálták gyomorrontás, reflux úgy 2 éve kezdtem el reggelizni. A reggelit leginkább hot dog, croissant vajjal és lekvárral, ez tetszik. És tejet vagy teát. Természetesen a tizedik sem - számomra korábban semmi nem volt hasonló. A férfit csak elrepülték, és engem sem kérdeztek meg. Főzve ebédeltem, kenyeret vagy kiflit kentem az ólomra munkában. Semmi, mint a zöldségek vagy a mozzarella. Azt ettem, ami kéznél volt a robotban - a legegyszerűbb szalámit. Este pedig főztem ételt. Amikor hazaértem, az öreg megtette helyettem gombóc, vagy azt ettem, amit ebéd óta főztek. És akkor is, amikor fél kilenc körül vacsoráztam, és sokáig tévét néztem, Újra éhes voltam, így hajnali kettőkor szalonnát és kenyeret vágtam (nevetés).
Milyen egészségügyi problémákat okozott Önnek ez a diéta?
Fájnak a csontjaim, refluxom van, sok volt belőle ... De olyan jó vagyok, hogy elfelejtettem (nevetés).
Mi változott számodra az új rendszer öt hónapja alatt?
Különösen olyan létfontosságú vagyok. Még a robotban is azt mondják, hogy az iskola után csak fel-alá rohangálok, de igen Olyan energiát érzek. Nekem könnyebben hajlik - végül is, ha van ilyen gumiabroncsa, bármelyik pillanatban hajoljon fel és le ... Mielőtt elég fáradt lettem volna, vérrel mentem hematológiára, Májproblémáim voltak, de ez már javult. Azt is elmondtam az orvosnak, hogy milyen termékeket szedek, és most fél évig gyógyszer nélkül hagyott, majd elmegyek ellenőrzésre. Reggel csak boldogabban ébredek. A munkahelyen is felfigyeltek rá, ezért mindenkinek elmondom, hogy mit csinálok, és ettől fogyok.
Mennyit vesztett az első 5 hónapban?
Lefogytam 11kg-ot. 80,3 és 69,3 között volt - pontosan emlékszem (nevet).
Hogyan sikerült megváltoztatnia ezt a menüt és átállni az éjszakai szalonnáról koktélokra?
Ha hosszabb ideig fent vagyok, és még mindig kissé éhes vagyok a koktélokra, akkor csak 3dcl tejet kapok, de még szalonnához sincs kedvem (nevet).
Az elején sok lemondás volt, és úgy érezte, hogy diétázik, vagy nem volt olyan nehéz átmenet?
És mit mondanak az emberek és a család a fogyásról?
(nevetés) Mindenki meglepődik, és dicsérnek, hogy jól nézek ki, és hogy futok, mert előtte olyan lassan sétáltam korábban. A férjem azt mondta nekem, hogy már nagyon kicsi a fenekem, és amikor azt mondtam a fiamnak, hogy lefogytam, megkérdezte, van-e ennivalóm, és küldjön nekem egy kis pénzt (nagy nevetés). Mondtam neki, hogy nem kell neki, de hogy beállítottad az étrendemet.
Csodálatos ember vagy, mert a körülötted lévő embereket is motiválod. Környezetedből többen már elkezdték megoldani a problémáikat, ezért még egy kérdést kérek tőled. Mit ajánlana azoknak, akiknek nagy a súlya, egészségügyi problémái vannak, és gyakran már nem is hiszik, hogy javítani lehet, vagy csak megszokják és nem oldják meg?
Amikor felvettem, az orvosok nem tettek semmit, így amikor felajánlották a megoldást, azonnal megfogtam. Az embereknek mindenekelőtt fel kell ismerniük, hogy az egészség az első, és hogy akkor jobban érzik magukat, és több energiájuk lesz. Ezt tudom, mert nagyon jól érzem magam, és ezért mindenképpen ajánlom.
Ezeken a képeken Katka asszony áll, mielőtt megkezdte a változást és öt hónap után.
Annak ellenére, hogy a táplálékot bonyolító reflux miatt lassabban indult a rezsim, Katka asszony 5 hónap alatt 11 kg-ot fogyott, a dereka 8 cm-rel, a mellkas 9 cm-rel, a csípő pedig 9 cm-rel csökkent. Nagyon jó, nos el tudod képzelni, hogy a fogyás mellett az egészség javítása mellett a tested is 17 évvel fiatalodik meg? Az anyagcsere életkora határozza meg, hogy a test mennyit érez, és hogy Katke asszony ennyi idő alatt 71-ről 54-re csökkent - most emlékszel az interjúnak arra a részére, ahol megemlíti, hogy létfontosságúbbnak érzi magát, és fel-le szalad:).
Katkánéval továbbra is fogyni fogunk. Ennek alapja az egészséges fogyás 5 alapszabályának betartása. Ezeket mindenki számára ingyen felsorolom az e-könyvemben, amelyet itt letölthet >>. A kezdetektől fogva egészséges egyszerűségre és időmegtakarításra tippeltünk.
- Cseréltük a reggelit táplálkozási koktél* - kezdetektől fogva zabpehellyel a reflux miatt, de már tiszta koktélt használ, és ez nem okoz problémát (a celiakia esetében a koktél gluténmentes változatban is van)
- Hozzáadtunk egy tizedet formában gyümölcsök
- Hagytuk az ebédeket - eszik a munkahelyen
- Vezetőket adtunk hozzá - a leggyakoribbak túró, mozzarella paradicsommal, dióval, zöldségekkel…
- Cseréltük a vacsorát táplálkozási koktél*.
- Más kiegészítőket használ rost* (a tabletta mellett nagyszerű por változatban is), multivitamin* a különleges sirály * az energia feltöltése és a zsírégetés érdekében.
Ha érdekel Katka asszony eredménye és talán még egy kis támogatás is, hogy Ön is dönthessen a változás mellett, nagyon örülök. Fogj neki azonnal az alapvető szokások egyszerű kiigazításával, amelyet az említett e-könyvben talál, valamint tanácsokkal, hogyan lehet játékosan játszani.
Ha azt szeretné, hogy az Ön igényeihez és igényeihez igazodjon az optimális eredmények érdekében, például Katka asszony, akkor töltse ki az űrlapot ITT >>. Megmondom, mi lenne a legmegfelelőbb az Ön számára, és ha úgy dönt, hogy erre megy, akkor támogatni fogom Önt a cél felé vezető úton. TOGO EGYÜTT:).
PS: Katka így lefogyott, és 4 éve tartja a súlyát