Hozzávalók 1 adagra:
| Hagyma | 0,5 darab |
| mozzarella | 30 g |
| Retek | 35 g |
| Tojás | 1 db |
| Póréhagyma | 0,5 darab |
| Só | 1 csipet |
| Teljes kiőrlésű rizs | 60 g |
| Kókuszolaj | 5 ml |
Rizs természetesen gluténmentes növény, ezért népszerű kiegészítő gluténmentes étrenden. Ezenkívül népszerű azok között, akik fogyni próbálnak. Jobb fogyasztani teljes kiőrlésű változat, amely sokkal több hasznos anyagot tartalmaz, mint a fehér rizs.
Először óvatosan hámozza meg az apróra vágott hagymát. Vágjuk a retket és a póréhagymát kerekekre. Reszeljük le a mozzarellát. Öntsük a tojásokat egy tálba, és verjük fel kevés sóval.
Az edényben kókuszolajban pirítsuk meg az apróra vágott hagymát, adjunk hozzá nyers barna rizst, sót, keverjük össze, öntsünk elegendő mennyiségű vizet és főzzük a csomagoláson található utasításoknak megfelelően.
Közvetlenül az összes víz felforrása előtt a rizshez adjuk a felvert és ízesített tojásokat a reszelt mozzarellával együtt. Keverjünk össze mindent jól és hagyjuk melegedni, hogy a tojások megkeményedjenek és a sajt elterjedjen.
Ezután vegye ki a tányérról a tojásrizsbe keverjük felszeletelt retek és póréhagyma és szolgálhatsz.
Oldja fel az exkluzív tartalmat
Írja be e-mail címét, hogy felfedje az egész cikket és megkapja:
- Fedezze fel az exkluzív tartalomban rejtett összes cikket
- Minden tápérték és részletek az egyes receptekhez
- Ingyenes menük ingyenes vagy az egyik e-könyvünk
- Rendszeres információk a weboldalunk híreiről és partnereink eseményeiről