most meg kell kedvelned: D de nem. még mindig segít a prt-n, és még a dohányzást is leszoktam (merev dohányos). Nos, az egyetlen dolog itt marad, ha megvárjuk a "megfelelő kort"
B-komplex, B12. Prémiumokat tanítasz. 7 kg-os bribral vagyok, másfél évig szedem, de csak B-komplexum. És főleg a pápa
nutridrink - orvos írta fel.
Ó bárcsak lenne ilyen problémám 🙂
@ sofinka156 valóban segít? és mennyi idő alatt szerezted meg azt a 7kil-t?
Nem tudsz az egész napos menüvel a súlygyarapodásról, kérlek, hogyan kell a hölgyeknek fogyni? Én sem találtam sehol, ha véletlenül, kérem ossza meg, köszönöm! Talán több is segít
reggeli 5 szelet kenyér vaj sonkás sajttal, tized 2 banán, ebéd 2 nagy darab burgonya, olovrant mákos pakolás 500 g, 1. vacsora segedin 6 gombóccal, 2. vacsora 3 darab burgonya
reggeli kolbász. ebéd szalonna. vacsora darából, és rögtön legelésznek
a táplálkozó ital, amint említettük, ha naponta egyet iszik, a szokott étkezés mellett, meg kell híznia. 2kg-ot híztam, 24db ivás után. és nagyon nehéz megszerezni.
@jozke nagyon köszönöm. Még mindig egy összeállított ebédlőről álmodom. a fogyáshoz összesen sok van, a súlygyarapodáshoz semmi
@kopeccc nekem is van ilyen problémám. Számomra a rendszeres étrend bevált. És azt is tanácsolták, hogy tornázzak, majd egyek. Ha valahol megkaptad a menüt, kérlek, tudasd velem.
@ tami2014 Biztosan közlöm veled, nagy segítség lenne !
Elküldöm neked a készleteimet;)
@kopeccc Sziasztok, hasonló problémám van, nem tudok hízni. 47kg-ot sikerült híznom, de ennél magasabbra egyszerűen nem lehet.
Én is voltam DR-vel., A pajzsmirigy és minden más rendben van, a B6-ot és a B12-et is bevettem és semmi . De ez nekem genetika - úgyhogy a fejemen állhatok, úgyis szegény leszek. sokat fel🙈
Legalább 50 kg-ot szerettem volna hízni, mert megpróbálunk nagymama lenni, de azt mondják, hogy egészséges vagyok a 46 kg-mal, ezért megbékéltem vele. hogy 9 hónapon kívül valószínűleg egész életemben fogas leszek 🙈😃
@ katkaba1 30 kg-ig híztam. valószerűtlen, de rögtön az eredeti súlyom meghozatala után várható volt
Rettenetesen nevetek a menüben from -ből is elég szegény vagyok, de napközben nem is szeretek sokat enni . Szeretnék hízni, de ha nem eszem sokat, akkor valószínűleg nem fog működni . Nekem a gyermekosztályról származó ruhák a legjobbak 😅
@ katkaba1 51 kg van 174 cm-nél, és az összes szembőségem is megvan (nincs vérszegénységem, van elegendő vitamin a véremben), tehát hogy a testem rendben van-e ezzel a súllyal;) bár a táblázatok min. 6kg alsúly
@kopeccc és itt van a kutya eltemetve.
Ha hízni akar, el kell kezdenie a testmozgást 🙂 gyarapodjon egy kis izom
egészséges, egészséges táplálkozáshoz.
@leeshka 😨 megnyugtattál. Nekem 59 van 174-ben, és már ideges vagyok miatta 😒
@leeshka nekem csak 168cm van, de 46kg. Az orvos szerint ideális esetben 55 kg-ot is kellene mérnem, tehát körülbelül 9 kg-os alsúlyú vagyok, de azon kívül, hogy főleg gyermekboltban kell vásárolnom, másként nem érzem.
Hoppá - és megijesztenek, hogy nehéz szülésem lesz, mert szűk vagyok ... De valószínűleg semmi más nem maradt, amikor a súly egyszerűen nem hajlandó felemelkedni. És 28 éves vagyok ... gyengébbet eszek ahelyett, hogy híznék.