@interklinik_martina "Nagyon köszönöm" az ilyen tanácsokat. alapozhat egy kalapot is. "szója" takarmány. "Személy szerint a szója nem ad a szájnak.
Szia. Anyám köszönetül szokta bevenni Beres cseppjeit. Nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak, B12, B6 stb. Talán neked is segít.
@interklinik_martina nem tudom, ez is inkább fogyásnak és nem súlygyarapodásnak tűnik. Természetesen egészséges, de valószínűleg alkalmas ételallergiások számára. nekem nem tűnik úgy, hogy minden szegény automatikusan allergiás.
@bobsent nekem is alacsony a súlyom, és el akartam kezdeni a Gravimilk-ot is. Annyira jól hívták, csodákra számíthat az ember, amíg el nem olvasom a könnyeimig (düh) megindító kompozíciót. Általában tejpor némi ropogó vitaminnal és ásványi anyaggal, valamint egy csomó cukorral. bleee. Abban a pillanatban meggondoltam magam. Jobb falu. teljes tej, valamint gyümölcsökből és diófélékből származó vitaminok és ásványi anyagok. A legjobb otthon.
Egyébként én is elkezdtem a hízás témáját. Abban az időben a kocka sok tésztát tanácsolott nekem. Nem tartott nekem 🙂 max 1 hét. A befutott állati zsírokkal (teljes joghurtok, normál vaj) maradtam, lehetőség szerint a szebb hús (nem zsíros), néha tojás, zöldség, teljes kiőrlésű/graham gabonafélék kenyérben, tészta. Tegnapelőtt 18m után abbahagytam a szoptatást. Koleszterin Van mintám. Súly, tehát az enyém - 50–164 cm.
Úgy gondolom, hogy az embernek el kell kezdenie a testtömeg-gyarapodást (csak másfajta testmozgás, mint a fogyáshoz, véleményem szerint egy tapasztalt edző tanácsot adhat), mert az izmok súlya nagyobb, mint a zsíroké, de ez is sokat igényel, főleg nem felejtve el a teljes súlyt az izmok értékfehérjeinek volt miből kinöveniük.
@ nika251 A B-vitamin zsírokban oldódik, így ha a szervezet jobban felszívja, a zsírok megkötődnek vele. De nem tudom, hogy ez a helyes hízás-e 🙂) Ugyanezen okból még a sörhas is nő, és fogalmam sincs róla 🙂
Szia anyukák, én is csatlakozom a "Dachau" klubhoz, ahogy ők megint 😀 😀 -nek hívnak. Mindig is szegény voltam, felnőtt súlyom a 170 cm-nél nem haladta meg az 53 kg-ot. Az első menetben 14 kg-ot híztam, és már alig várom, hogy elegendő maradjon. 6 hónap alatt az eredeti dolgomban voltam. Most a második szakasz után járok, ahol szintén 12 kg-ot híztam, de látom, hogy ugyanúgy alakul. Teljesen szoptatok, még nincsenek problémáim, csak vérszegénységem, de azt gondolom, hogy mindenkinek van ilyen, akinek vannak rossz problémáink. Az első lányom tőlem örökölte. ő is olyan, mint a zsineg. Mérete már 140 cm, de sovány, maga a csont és a bőr, miközben normálisan eszik és sportol. Ezzel már megbékéltem, de nagyon hálás leszek minden tanácsért
@zhrkz Igen, de szerintem, ha a megfelelő adag mozgás megfelelő neki, akkor az segít. Sok olyan vitamin is létezik, amelyek segítenek megteremteni a belső egyensúlyt, több energiát stb.: D és biztos vagyok benne, hogy tudod, hogy vannak emberek, akik szexinek tartják a sörhasat: D: D: D
@mamabiba nem tudtam, hogy van ilyen klub 😀 abban az esetben prominens tag vagyok nemáš, még nem vagy meg zatiaľ
talán a szoptatás után a fogyás leáll.
@zhrkz már gravimilk-ot iszom, szülés után rabja voltam. Kíváncsi vagyok, mit fog tenni a maltodextrin, érdekes volt abban az üzletben maguk a dagadt testépítők és én 😀
Egy év alatt megijedtem - szoptatás után nem maradt semmi az arányokból! Előtte volt egy kb. 84 cm, de a súlyt figyelembe véve számomra ésszerű volt, a férjem nem panaszkodott, hogy nem alapozok magam extra a kinézetén, de úgy néz ki, mint egy tábla.
Ittam azt a gravimilket is, de a csoda nem történt meg. Ismét a barátja is itatta a szoptatás alatt, és panaszkodott, hogy elegendő hízott belőle 😀 😀 😀
ahoojte.tehát én is csatlakozhatok hozzád. 15-től még mindig van 50kg, magassága kb 165, terhesség alatt 10kg-ot híztam.a fogyás után azonnal elvesztettem. és most 51 kg van 🙂 én is mindent megehetek és nem hízok 😀
@ bobsent, de nem szeretnék a Dachau be 😖 😖 tagja lenni. Koncentrációs tábor volt 😒. És azt mondják nekem, mintha kijönnék onnan. Ami a mellkas kerületét illeti. tehát egyformák vagyunk.szülés előtt 73cm 😀 😀 😀 Bár én még mindig csak teljesen szoptatok, de ez már nem úgy néz ki, mint egy isten.legyen, biztosan nem olyan, mint az első két hónap. Ami a testmozgást illeti. az erőgyakorlatok alkalmasak az "izomtömeg növelésére" az izomtömeg növekedése érdekében. szemet jobban vonzónak tűnik. Saját tapasztalatból tudom. De már rettenetesen lusta vagyok újra edzőterembe járni, és elhiszem, hogy ez sok erőfeszítés, és sok kitartás kell ahhoz, hogy így nézz ki a világra 😀 😀 😀
neki, végül a téma nekem 😀 😀
Van 164 cm és 44 kg 🙄, de pontosan ekkora súlynál én is teherbe estem, úgy veszem, hogy egyszerűen csak a súlyom legyen, és ne legyen alultáplált, mert minden "rendszer" úgy működik, ahogy kellene 😉
a súly alatt 59 kg-ot híztam, körülbelül három hónappal a szülés után jó volt a súlyom, és nem minden farmerem volt nagy 😀, de a következő két hónapban ismét 44 éves voltam
15 m-ig szoptattam, még mindig sok tejem volt, és könnyedén szoptathattam még egyet 🙂
idegen ettől az egésztől azt gondolom, hogy csak annyi kilóm van, de elmondom, hogy ha kint hideg van, kétszer ilyen vagyok 😖 😠
@bambola A téllel igaz, még az uszodán is 🙂 Még mindig vannak remegéseim, kék a szájam, és így 106-ra kell úsznom 🙂 Az óceánokban lévő bálnáknak semmiért nincs annyi zsírzsírja 🙂
. fuha baba egyrészt irigyellek. Egész életemben irányítanom kell. most 90 napos diétát tartok és testedzek, hogy a súlyom megelőzze a súlyomat. Még mindig 9 kiló van előttem. úgyhogy szeretném neked adni őket a másik oldalon. valószínűleg nem sok, ha nem tud bármi áron hízni. kitartás
Még mindig azt akartam írni, hogy előtte legalább volt melleim, miután befejeztem, még nincsenek is 😠
@teress 9 Nem 5, hanem 5 csendes hírnököt akarok
Nem is bánom, ha kilónk vagy náthám van. szinte esztétikai szempontból a bordák és az egész gerinc valóban rám tapad, és ez nem egy szép látvány 😒, mint aki olyan, aki szegénynek akar tűnni fürdőruhában, úgy szeretném.
@mamabiba, de tudom, hogy koncentrációs tábor volt.mert mindig eszik, ha valaki azzal viccelődik, hogy mi voltál egy koncentrációs táborban? humorért nem túl sok 😠
és a mellkas kerülete detto 😀 mutánsnak éreztem magam, a folyó ilyen nők nem egyenletesek.
A @teress jááj mindig úgy fog hangzani, mint ez a baba, akit küldünk neked 🙂. de nem túl szép vagy egészséges, amikor a bordád kinyúlik, a lábak, mint a kalapácsok. az ideális valószínűleg nem az, hogy szegény vagy kövér legyen 😉
Általánosságban úgy érzem, hogy azt mondják, hogy a társadalom rosszul hajlik az elhízottabb emberekhez, de valószínűleg ez nem egy kicsit az extraszegényeknek szól. Amit ezért élveztem a női csapatban. és mindenféle blog, ami sovány. Inkább megértem a nagyon kövér embereket, hogy milyen nehézek, de általában nem támadnak. Nem tudom, miért pont engem kritizáltak a legjobban
@bambola tolerálom a telet is. nincs zsírrétegünk 😉
@bobsent írtam, hogy viszont nem sok, amikor nem tudsz bármi áron hízni. kitartás