- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia, nem tudom megmondani, hogy van-e diasztázisom vagy sem. Elhízott vagyok, 165 cm és 85 kg vagyok, elkezdtem tornázni, de még mindig olvastam, hogy szinte minden nőnek van szülés után diasztázisa. de egyszerűen nem tudom felismerni a kövéren keresztül the Látnám a tetőt, ha egy családi ház teteje lenne 😂 Próbálom folyamatosan érezni különböző pozíciókban, nem találom, nem érzek semmit 😞
Kérem, mondja el, hogyan tudok megtudni egy ilyen hatalmas zsírrétegen keresztül?
A gyomrom olyan, mint 5 hónap múlva, 10-15 kg-mal több, mint a terhesség előtt 😞 Szeretnék lefogyni, de más nők diasztázissal kapcsolatos hozzájárulása visszatartja a testedzéstől 😞
Nézd tehát a netet, és rendelj el egy vizsgálatot. De valójában csak a has és a zsír rángatózó izma lehet. De ha ez az információ visszatartja a testmozgástól, akkor csak megvizsgálják. Különben most beállíthatja étrendjét, és testmozgás nélkül fogyhat a kezdetektől da