- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Helló babák, akik abbahagyták a diéták, a visszafogottság és főleg a jo-jo hatás élvezetét. Néhányszor 90 napot tartottam, de az első hónapban mindig átlagosan kb. 5 kg-ot fogytam, majd abbahagytam az élvezetet. most úgy döntöttem, hogy elkezdek edzeni, áztatom magam, és naponta négyszer vannak - 4 óránként és minden, ami tetszik és ami tetszik. csatlakozz hozzám, és együtt támogatjuk egymást és elérjük a célunkat 😵 😵 😵
A gyakorlat a nyár kezdetéig tartott és nem mondtam le a zumbát: S
20:( Nekem is szükségem van, és nem fogok elviselni semmilyen diétát.
@ 4ocka, de szeptemberben megint lesz, igaz? 🙂
@kingstonka Én sem akarok tovább diétázni, és hiszem, hogy nélküle is képes leszek rá. 😉 de lehet, hogy tovább fog tartani, de mi van.fokozatosan és tartósan szeretnék fogyni 🙂
Hetente egyszer lesz, de össze kell kapcsolnom a férjem szabadidejét és az óvodát 🙂, amikor ilyen vagyok. Tehát 2-szer sétáltam, amikor éppen túl voltam, két héten át mozogtam 3/4 óra körül este a Pc előtt a youtubon keresztül, akkor valahogy preslo