Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket rendszeresen sportolni

A felnőttkorban megszokott szokásaink gyermekkorban gyökereznek. Éppen ezért fontos már a kiskorától kezdve megtanítani a gyermekeket, hogy egészséges életmódra és rendszeres testmozgásra van szükség ahhoz, hogy egész életedben fittek legyenek.

hogyan

OLVASSA EL:

Ahhoz, hogy a gyerekek átvegyék szüleik szokásait, meg kell látniuk a kívánt viselkedést. Utánzással tanulnak. Jó, ha a gyerekek folyamatosan elmagyarázzák, hangsúlyozzák és tanítják nekik a dolgokat, de ez a tanulási forma soha nem olyan erős, mint az utánzás.

Tehát, ha arra törekszik, hogy gyermekei megtanuljanak rendszeresen sportolni, és a testmozgás az életük természetes részévé vált, de nem szívesen mozognak, erőfeszítései szinte haszontalanok. Másrészt, ha gyermekei napi szinten látják, hogy cipőt visel és fut az erdőbe, akkor nem kell semmit mondania nekik a futásról - idővel a mindennapi futást valami teljesen természetesnek fogják fel.

A felnőttektől eltérően a gyerekek nem lusták. Leňochovok tévét, számítógépet, táblagépet és szüleik passzív életmódját készítik belőlük. Ezért jó, ha az elektronikus szórakoztatást heti egy bizonyos óraszámra korlátozzuk, és a hátralévő szabad idő alatt az utódokat kitesszük a friss levegőbe.

A gyerekeknek nagy hasznát veszik az irányított sportklubok is, ahol találkozhatnak társaikkal. Itt látják, hogy a sport normális, mert sok osztálytársat és barátot csinál. Az irányított körben megtanulják hallgatni az edző tekintélyét, megtanulnak rendszeresen elmenni valahová, még akkor is, ha például nem akarják, felelősek a csapat többi tagjának és edzik a társaikkal való kommunikációt.

A sportgyűrű kiválasztásakor tiszteletben kell tartani a gyermek egyéniségét. A sportnak automatikus és magától értetődő tevékenységgé kell válnia, például iskolába járás, de a gyermek nem mehet ellenállással sportolni. A fiatalabb gyerekeknek általában szükségük van valakire, akit ismernek egy körben, egy barátra, akit nagyon várnak, mert önmagában a teljesítmény ritkán motiválja őket. Éppen ellenkezőleg, az általános iskolák gyermekei általában teljesítményorientáltak, így a siker vonzerőt jelenthet számukra.

Amikor valahova regisztrál egy gyermeket, ragaszkodjon ahhoz, hogy rendszeresen részt vegyen a sportban. Ne hagyja otthon csak azért, mert nem akar sehova menni, sok tanulással rendelkezik, vagy a legjobb barátja sem megy. A gyerekek természetesen megtanulják a felelősségeket, a szabályokat, a pontosságot és a szisztematikát, és ez nagyon hasznos lesz számukra az élet későbbi szakaszaiban.

Önmaga sportoljon gyermekével - ez nagyszerű lehetőség a szabadidő együttes eltöltésére, a gyermekek más kontextusban történő megismerésére, de egyben lehetőség arra is, hogy a gyermeket más megvilágításban mutassa meg.

Ha nem tud korcsolyázni vagy síelni, ne féljen együtt jelentkezni a síiskolába. A gyerekei meglátják, hogy nem tudni valamit, nem szégyen, de ezt hagyjuk, igen. A közös kezdetek közelebb visznek, és Ön és gyermekei egész életében emlékezni fognak az ilyen pillanatokra.

A fáradt és ápolt szülők számára minden bizonnyal kényelmesebb hagyni, hogy az utódok a televízió elé üljenek, de egy kis önmegtagadással és akarattal a sport nemcsak a gyermekeinek, hanem Önnek is hasznára válik. Feltérképezheti a környéken rejlő lehetőségeket, és megtervezheti a jövő hétvégén a téli stadion látogatását, elmehet a medencéhez vagy legalább egy hosszú sétára. Az anyák otthon is gyakorolhatnak gyermekeikkel - az interneten végtelen számú videót talál, amelyek bemutatják, hogyan vonja be a kisgyermekeket fizikai állapotuk javításába.