A kosár üres

Hogyan teherbe esni természetesen?

Anya és a baba 9 hónappal ezelőtt

Sok pár számára nehéz az út egy áhított gyermekhez. Annak ellenére, hogy nincsenek olyan egészségügyi problémáik, amelyek megakadályoznák a teherbe esést, a terhességi teszt két kötőjel nem jön el. Vannak azonban módok a természetes fogantatás esélyeinek növelésére.

Miért nem teherbe eshetem?

A probléma mögött számos tényező áll. Ha kizárjuk az egészségügyi problémákat, például a policisztás petefészek szindrómát a nőknél vagy a spermiumok rendellenességeit a férfiaknál, akkor a következő tényezők állnak elsősorban a fogantatás problémája mögött:

  • Kor. Kutatások szerint az ideális életkor egy nő számára 26 év. 35 éves kor után a női termékenység csökken.
  • Feszültség. Előfordul, hogy a gyermek után vágyakozó párok túlságosan erre a célra koncentrálnak, és nyomás alatt vannak. A stressz negatív hatással van a szerelmi életre, a spermium termelésére és az ovulációra.
  • Káros szokások. Ha gyereket keres, kerülje az alkoholt és a cigarettát. Negatívan befolyásolják a termékenységet és a spermiumok minőségét.
  • Helytelen életmód. És az ezzel járó súly. A termékenység csökken az elhízás, de az alsúly mellett is. Próbálj tehát egészségesen étkezni.

Hogyan növelhető a teherbe esés esélye?

Természetesen az alapja a nem védett szex. Milyen gyakran és milyen időpontban a női ciklus alatt? Szakértők szerint a terhesség ideális érintkezési gyakorisága két-három naponta, az egész ciklus alatt. A megtermékenyítés esélye megnő, ha az ovuláció során közösül. De ez nem feltétel.

Tudod, mikor van peteérésed? Ez az a folyamat, amelynek során egy érett petesejt felszabadul a petefészkekből, és bejut a petevezetékbe. Az érett tojás eltarthatósága 12–24 óra. Ezt az időszakot ún termékeny napok.

Ha spermával megtermékenyítik, akkor a méhben fészkel, ahol fejlődik. Ha rendszeres 28 napos ciklusa van, akkor a termékeny napok kiszámítása egyszerű. Az ovulációnak az utolsó menstruáció kezdete után a 14. napon kell lennie. De ha nincs rendszeres ciklusa, a következőképpen találhatja meg a termékeny napokat:

  • Ovulációs teszt. Kimutatja a luteinizáló hormon jelenlétét a vizeletben, amely kiváltja az ovulációt. Vásárolhat ovulációs tesztet egy gyógyszertárban.
  • Az ovuláció meghatározása orvos által. A nőgyógyász vérvizsgálatot és ultrahangvizsgálatot végez.
  • Kibocsátás figyelése. Az ovuláció során a méhnyakból történő elvezetés vékonyabb, átlátszóbb és nagyobb mennyiségben történik.
  • Bázishőmérséklet mérése. Ébredés után a testhőmérséklet az ovuláció során akár 0,50C-ra is megnő.

A ciklus alatt azonban bármikor teherbe eshet.

Nagyobb korban teherbe eshetek?

Egy nő 35 éves kora után csökken a teherbeesés esélye, mivel csökken a petefészek működése. Azonban biztosan nem nulla, és manapság idősebb elsőszülöttekkel is találkozhatunk.

Van azonban néhány kockázat. A terhességi cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy más kapcsolódó betegségek valószínűsége nő.

További kockázat, hogy az életkor előrehaladtával csökken a szövet rugalmassága és rugalmassága, ami problémákat okozhat a szülés során. Ebből az okból az idősebb nők inkább császármetszéssel szülnek.

35 éves kor után a betegségben szenvedő gyermek születésének kockázata is növekszik. Természetesen ez nem szabály. Prenatális vizsgálatokat végeznek a lehetséges rendellenességek felderítésére. Pozitívum, hogy az idősebb korban történő terhesség egészségi állapota szempontjából is előnyös lehet a kismama számára.

A 40 évesnél idősebb nők terhessége kimutatták, hogy akár 50% -kal is csökkenti a petefészekrák kockázatát!

Milyen hamar fogok teherbe esni?

A statisztikák azt mutatják, hogy a 26 évesnél fiatalabb egészséges nőknek több mint 90% esélyük van arra, hogy rendszeres közösüléssel egy éven belül teherbe esnek, és két éven belül csaknem 100% -osan esnek teherbe.

Itt azonban csak a nők termékenységét vizsgálják. Ha a partner termékenységét is figyelembe vesszük, az esélyek kissé csökkennek. Ennek ellenére a 35 évesnél fiatalabb egészséges párnak egy éven belül képesnek kell lennie gyermekvállalásra. Minél tovább buknak, annál inkább csökkennek az esélyek.

És amikor ajánlott orvoshoz fordulni? Határozottan mindig, ha kétségei vannak az egészségével kapcsolatban. De ha egészségügyi partnerrel van, és nem egy évnyi védtelen közösülés után kezdte, ne habozzon, forduljon orvoshoz.

hogyan

Befolyásolja az étrend fogantatását?

Erre a kérdésre, amelyet sok leendő anya feltesz magának, a válasz az egyértelműen igen. Tehát mit kell tartalmaznia a diétának?

Folsav. Talán a legfontosabb összetevő, amely megvédi a magzatot a különböző fejlődési rendellenességektől. Megtalálható leveles zöldségekben, brokkoliban és gabonafélékben.

E-vitamin. Különösen fontos a fogamzás előtti időszakban, mivel biztosítja a csírasejtek minőségét. Megtalálható zöld salátákban, szója-, hús- és búzacsíraolajban.

Vas. Fogyasszon többet, mielőtt teherbe esne, különösen, ha hajlamos vérszegénységre. Ez azért van, mert ez az állapot a terhesség alatt sokkal súlyosbodhat. Fogyasszon húst és belsőségeket, de gabonaféléket és hüvelyeseket is.

C-vitamin és antioxidánsok. Feladatuk, hogy jó állapotban legyen, mielőtt teherbe esne. A szabad gyököket leküzdő antioxidánsok szintén hozzájárulnak a magzat egészséges fejlődéséhez. Kiegészítésként egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, és igyál zöld teát.

Tippünk:

Táplálék-kiegészítők alkalmasak

Ezeket a vitaminokat gyakran nehéz csak az étrendből bevenni. Terhességi hányinger vagy csak furcsa ízlés megakadályozhatja ezt. A minőségi táplálék-kiegészítőknek köszönhetően azonban megszerezheti őket.

Legyen azonban óvatos, csak terhes nőknek vásároljon vitaminokat, még a fogantatás előtt. Ebben az időszakban elsősorban B-vitaminokra van szüksége, míg más vitamincsoportok feleslege, pl. A-vitamin káros lehet a magzatra. A terhességi étrend-kiegészítők összetételükkel tökéletesen megfelelnek a kismamák igényeinek.

És melyik étrend-kiegészítőt válasszuk? Rendkívül hatékony a termékenység elősegítésében méhpempő a folsav. Terhesség alatt nyúljon bevált és minőségi termékekhez, mint pl Mamavit, Inofolikus, vagy Femibion.

Például a Femibion ​​különböző változatokban áll rendelkezésre, például a termékenység, a szoptatás támogatására vagy a terhesség különböző időszakaiban.

Terhes vagyok vagy sem?

Sok nő valahogy tudat alatt gyanítja ezt anélkül, hogy muszáj lenne végezzen terhességi tesztet. A terhesség gyakori tünetei közé tartozik a mellkasi fájdalom, az elmulasztott menstruációk, a fáradtság, a túlérzékenység vagy a különféle szagoktól való idegenkedés. A nőgyógyász felkeresése előtt tehet terhességi tesztet. Terhességi tesztet tehet vásárolni a gyógyszertárban.

A terhességi tesztek megbízhatósága magas, de nem 100% -os. Hogy van ez? Például negatív terhességi tesztje lehet a hCG hormon alacsony szintje miatt, amely általában csak a terhesség alatt van a szervezetben, de még mindig terhes lehet.

Ezzel szemben pozitív terhességi tesztje lehet például azért, mert termékenységi gyógyszereket szed, amelyek hCG-t tartalmaznak, de nem terhes. Ha azonban az ún. mamatest Pozitív, valószínűleg terhes. Feltétlenül keresse fel nőgyógyászát.

Előre nézel - terhes vagy!

Álmod végre megvalósult, és babát vársz! Tegyen meg mindent, hogy hűvös lehessen ebben az örömteli időszakban - testileg és lelkileg is. Végül is felelősséggel tartozik a gyermekéért.

Ne feledkezzen meg a kiegyensúlyozott étrendről, a rengeteg pihenésről, de a testmozgásról is. Természetesen a tabu a dohányzás és az alkohol. És ne felejtse el megnézni a termékkategóriát Anya és a baba e-üzletünkben, ahol mindent megtalál, amire nemcsak anyukáknak, hanem babának is szüksége van.