tipp

A gyenge immunitás nemcsak a növekvő fertőzések és gyulladások kérdése. Az immunrendszer fontos a test általános védekezésében és védelmében, és különösen annak megfelelő működésében a környezet negatív tényezőitől, beleértve a stresszt vagy a káros anyagokat.

Ezért fontos a lehető legtermészetesebben küzdeni a gyenge immunitás ellen. A jó hír az, hogy ehhez egyszerű változtatásokkal vagy rezsimintézkedésekkel is sokat tehet. Ebben a cikkben ezért megvizsgáljuk, hogy mi segít és mi a jó a természetes védekezésnek, és hogyan lehet az immunrendszert minél jobban megerősíteni.

Mi a gyenge immunitás, hogyan keletkezik és mik a tünetei

Az immunitás kifejezés a test külső behatások elleni védekezését jelenti, függetlenül attól, hogy különféle fertőzéseket és gyulladásokat okozó kórokozókról van szó, vagy olyan tényezőkről, amelyek fizikai és szellemi szempontból egyaránt gyengítik a test teljesítményét és vitalitását.

Az immunitás az immunrendszer felelőssége, amely saját sejteket állít elő, amelyeknek köszönhetően a szervezet immunválasza működhet ezekre a negatív tényezőkre. A gyenge immunitás általában az immunrendszer elégtelen működésének eredménye, például a fehérvérsejtek alacsonyabb termelődése vagy az immunválasz problémája miatt.

VitaCé Advance

  • a legerősebb természetes C-vitamin
  • acerola, csipkebogyó és homoktövis kivonatok egyedülálló kombinációját tartalmazza
  • jobb felszívódás

Kolosztrum előre

  • 100% tisztaságú, adalékanyagok nélkül
  • Kiváló minőségű kivitelezés
  • Egy csehországi tanyáról

Imunax Advance

  • természetes hatóanyagokat tartalmaz az immunitás és a védekezés támogatására.
  • átfogó táplálék-kiegészítő
  • felső légúti egészség

A gyenge immunitás és immunitás a következő problémákkal is jár:

  • A gyenge immunitás egyértelmű és egyértelmű megnyilvánulása a fertőzések és gyulladások, különösen a szezonális megfázások és betegségek gyakori és visszatérő megnyilvánulása
  • ezenkívül a gyenge immunitás, kimerültség, fejfájás, szemgyulladás és bőrproblémák, például aphthae és herpesz, gyenge immunitással társulhatnak
  • még azokban az esetekben is, amikor a betegségek nem túl gyakoriak, a lefolyásuk rosszabb, a kezelés hosszabb ideig tart, és néha a betegséget többször kell kezelni
  • a gyenge immunitás az elégtelen szellemi teljesítménnyel is összefügg, mivel a test nem tud ellenállni a stressznek, ezért másodlagosan ezek a problémák is megjelennek

Okok és amikor gyenge immunitás alakul ki

A gyenge immunitás az élet során leggyakrabban több tényező miatt jelentkezik. Hacsak nem veleszületett hiányról van szó, a mindennapi dolgok befolyásolják a legnagyobb mértékben a test védekezését és az immunrendszer működésének szintjét.

Érthető, hogy egyes okok súlyosabbak, mások kevésbé súlyosak:

  • Beszállás: Az immunrendszer gyengülése mögött nagyrészt egy életmód áll. Ha kevés vitamin és ásványi anyag van, és ehelyett nehéz és zsíros ételeket, félkész termékeket, gyorséttermet, alkoholt és cigarettát élvez, pontosan ezek a tényezők csökkentik az immunitást.
  • Életmód: Az elégtelen alvás, a túl sok stressz és az idő rohanása, a pihenés hiánya a nap folyamán és a mozgás szinte hiánya szintén viszonylag gyakori oka az immunrendszer gyengülésének. Ehhez hozzátesszük a nem megfelelő ruházatot és a keményedés hiányát, ami szintén egyértelmű.
  • Betegségek: Rövid távon a gyakori fertőzések megzavarják az immunitást is, de hosszú távon a legnagyobb problémát elsősorban a bél mikroflóra problémái és a nyirokrendszer betegségei jelentik. Mögöttük a test immunválaszának romlása áll.
  • Antibiotikumok: Első pillantásra furcsán hangozhat, de még az antibiotikumok túlzott használata is negatívan befolyásolja a természetes védekezőképességet és immunitást. A baktériumok és a vírusok fokozatosan kialakítják az ellenállást, és a test ezután nem képes megvédeni magát más antibiotikumok nélkül.

Az immunitás erősítése otthon

Számos eszköz és lehetőség használható az immunitás erősítésére gyermekeknél és felnőtteknél. Legtöbbjük csak olyan változások következménye, amelyek pozitív hatással vannak az immunrendszer természetes stimulálására és a fehérvérsejtek termelésére.

Íme a lehetőségek, amelyeket otthon alkalmazhat:

Vitaminok és ásványi anyagok

A minőségi immunitás alapja a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend, a legelőnyösebbek a B, C, D és E vitamin, valamint a vas, szelén, magnézium és cink ásványi anyagok. Ezért gazdagítsa az étlapot gyümölcsökkel, zöldségekkel, halakkal, hüvelyesekkel, dióval, tojással és sovány hússal.

Keményedés és a megfelelően megválasztott ruházat

Különösen gyermekeknél a túlzott öltözködés károsabb lehet, mint segíteni, mivel növeli a közönséges megfázás kockázatát. Nem szabad eltúlozni sem a víz hőmérsékletével, sem az otthon hőmérsékletével, ahol a magas hőmérséklet száraz levegőt és a nyálkahártya irritációját jelenti.

Aludj és pihenj

A pihenés az immunrendszer megfelelő működéséhez is fontos. Ez vonatkozik egyrészt az alvásra, amelynek legalább 6 vagy 7 órán át kell tartania, de a napközbeni pihenésre is. Célja az immunitást is befolyásoló stressztényezők hatásának csökkentése.

Rendszeres mozgás

Rendszeres friss levegőn végzett testmozgás nélkül testünk legyengül, és ez az immunrendszerére is érvényes. Nem feltétlenül sportnak kell lennie, és a séta nagyon egészséges, nemcsak az immunrendszer számára, hanem a szív- és érrendszeri problémák megelőzésére is.

Probiotikumok

Mivel a bélnyálkahártya jelentős hatással van az immunválasz minőségére, helyénvaló ezt támogatni, nemcsak a különböző fertőzések után, hanem megelőzően is. Erre a célra vannak vény nélkül kapható probiotikumok, akár kapszulák, akár folyékony formában.

Az immunitás erősítésére szolgáló készítmények

A speciális táplálék-kiegészítőket vagy gyógyszereket az immunrendszer működésének megerősítésére tervezték, amelyek például a C-vitamin, a kolosztrum vagy más természetes anyagok tartalmának köszönhetően támogatják az immunitást és az immunválaszt. Még ebben az esetben is kaphatók vény nélkül.

Táplálékkiegészítők az immunitás erősítésére

Ha olyan immunerősítő termékeket keres, amelyek természetesen segíthetnek Önnek, és amelyek vény nélkül is kaphatók, különböző táplálék-kiegészítőkhöz nyúlhat. Lehetnek tabletták, kapszulák, cseppek, szirupok vagy pezsgőtabletták formájában.

VitaCé Advance

  • a legerősebb természetes C-vitamin
  • acerola, csipkebogyó és homoktövis kivonatok egyedülálló kombinációját tartalmazza
  • jobb felszívódás

Kolosztrum előre

  • 100% tisztaságú, adalékanyagok nélkül
  • Kiváló minőségű kivitelezés
  • Egy csehországi tanyáról

Imunax Advance

  • természetes hatóanyagokat tartalmaz az immunitás és a védekezés támogatására.
  • átfogó táplálék-kiegészítő
  • felső légúti egészség

Összetételüket tekintve ezek a következő típusok:

Az immunitás erősítéséhez vitaminkészítményeket, növényi kivonatokat tartalmazó készítményeket, kolosztrumot tartalmazó készítményeket vagy szélesebb összetételű termékeket használhat

Mivel ezek táplálék-kiegészítők, megvásárlásuk a következő előnyöket nyújtja Önnek:

  • vény nélkül kapható vagy előzetes orvosi vizsgálat szükséges
  • lehetőség a hosszú távú használatra, akár megelőzően is
  • természetes összetétel és hatás, gyermekek és terhesség számára is megfelelő

Egyes készítmények csak egy összetevőt tartalmaznak, például C-vitamint, növényi vagy természetes eredetű kivonatot vagy például csak kolosztrumot, míg mások összetétele szélesebb. Számos immunerősítő terméknek sokkal szélesebb hatása is van, például az általános vitalitásra, a fáradtságcsökkentésre vagy a teljesítmény fokozására.

Gyógyszerek az immunitás erősítésére

Az immunitás erősítése a táplálék-kiegészítőknél intenzívebb formában is elérhető a gyógyszerekkel. Ezek azonban nem specifikus gyógyszerek, sokkal inkább azok a gyógyszerek, amelyek hatásának elve az immunrendszer és az immunválasz stimulálása.

Összetételüket és működésüket illetően a következő:

A gyógyszerek célja elsősorban a C-vitamin szintjének támogatása, amely az egyik legjobb stimuláns az immunrendszer, de az antioxidáns hatás szempontjából is.

Ezen gyógyszerek tulajdonságait és jellemzőit illetően:

  • hatásuk a koncentráltabb összetétel miatt hatékonyabb
  • Ezek vény nélkül kapható gyógyszerek, nincs szükség vényre
  • bizonyos típusokat és márkákat nem lehet használni gyermekeknél vagy terhességnél

A táplálék-kiegészítőktől eltérően a gyógyszereknél bizonyos mellékhatásokat vagy ellenjavallatokat kell figyelembe venni. Többféle forma közül választhat, legyen szó klasszikus orális alkalmazásra szánt tablettákról vagy vízoldható pezsgőtablettákról. Plusz, hogy a felhasználásnak nem kell hosszú távúnak lennie, az eredmények sokkal korábban jönnek.

Hogyan és hol lehet étrend-kiegészítőket és immunerősítő gyógyszereket vásárolni

Míg egyes e-boltokban táplálék-kiegészítőket is vásárolhat, például vitaminkészítményekkel, a gyógyszerek esetében az értékesítés csak a gyógyszertárakra korlátozódik. Ugyanakkor ezek a legjobb megvásárlási lehetőségek a szabadon elérhető étrend-kiegészítők számára is.

VitaCé Advance

  • a legerősebb természetes C-vitamin
  • acerola, csipkebogyó és homoktövis kivonatok egyedülálló kombinációját tartalmazza
  • jobb felszívódás

Kolosztrum előre

  • 100% tisztaságú, adalékanyagok nélkül
  • Kiváló minőségű kivitelezés
  • Egy csehországi tanyáról

Imunax Advance

  • természetes hatóanyagokat tartalmaz az immunitás és a védekezés támogatására.
  • átfogó táplálék-kiegészítő
  • felső légúti egészség

Ez különösen igaz az online gyógyszertárakra, amelyek a kövesekkel ellentétben a következőket kínálják:

  • nagyobb kényelem a vásárlás során, nem kell sehová mennie, csak mobiltelefonra van szüksége
  • egyszerű összehasonlítás és a különböző márkák széles választéka
  • pénzügyi megtakarítások, a gyógyszerek és a készítmények ára láthatóan alacsonyabb
  • gyors vásárlás lehetősége, a megrendelés hosszú regisztráció nélkül történhet

A legkényelmesebb online vásárlásokat és a legjobb szolgáltatásokat általában az ismertebb és nagyobb online gyógyszertárak kínálják. Bennük talál egy szélesebb választékot, több terméket raktáron és több fizetési lehetőséget.

A klasszikus utánvéttel vagy banki átutalás mellett az ismertebb gyógyszertárakban lehetőség van bankkártyás fizetés lehetőségére is, természetesen online. Ha 24 vagy 48 órán belül gyors kiszállítást és egyszerűsített rendelési folyamatot adunk hozzá, akkor egyértelmű, hogy az online gyógyszertár kiválasztása sok időt, energiát és pénzt takaríthat meg Önnek.