boldog

Ma élem az álmomat
Az az álom, hogy egyszer anya legyek

Nagyon sokáig álmodtam erről - nyolc egész éven át. Nyolc évvel az álmom valóra válása előtt. Nem volt könnyű, de megérte. Az erőfeszítésekért és az összes áldozatért, amelyet el kellett hoznom.

Ma hihetetlenül örülök, hogy megkaptam a legnagyobb ajándékot - a gyermekemet. Minden nap örömmel ébredek, teljes mértékben élvezem az anyaságot és élvezem a Miškámmal töltött minden pillanatot. Ma magabiztosan mondhatom, hogy boldog vagyok!

Szeretném megosztani veletek történetemet, tapasztalataimat és tudásomat arról, hogy az életnek minden értelme van, annak ellenére, hogy abban a pillanatban nem értjük. Hogy minden a megfelelő időben történik, annak ellenére, hogy gyakran szeretnénk, ha a dolgok az elképzeléseink szerint alakulnának. Hogy minden lehetséges, csak nagyon akarni kell. És ami a legfontosabb?

Soha nem kell abbahagyni a hitet.

Az álmodhoz vezető út létezik, és előbb-utóbb megtalálod! Megéri.

Ne féljen a végére ugrani, ahol felfedem az eredményeimet, mert ők önmagukért beszélnek, de ha van időd a történetemre, olvasd el.

Néhány évvel ezelőtt azonban minden teljesen más volt

Az életszeretetemmel 17 éves koromban találkoztam a középiskolában. 2006-ban mentem férjhez és eszmékkel teli fejem volt egy boldog és működő házassággal kapcsolatban. Minden működött, és közösen terveztünk babát. Már 18 évesen egészségi problémáim voltak, sőt kétszer is átestem laparoszkópos műtéten, de nem adtam fel.

Még mindig hittem abban, hogy egyszer lesz gyermekem

Ahogy telt az idő, a baba még mindig nem jött el, ezért egyetértettünk az elsődleges meddőség diagnózisával, hogy megpróbáljuk a mesterséges megtermékenyítést. Hormon kezelés után összesen 4 alkalommal estem át. 2-szer sikertelen és 2-szer sikeres (de nem sokáig). Nemcsak fizikailag, de főleg mentálisan is kihívást jelentett.

Az egész körhinta után úgy döntöttem, hogy egy időre kikapcsolom, és 2 hétre Amerikába utaztam. Visszatérésem után elkezdtem felkészülni az élet jubileumának - 30. születésnapom - megünneplésére, amelyet 2011 novemberében fejeztem be.

Eljött a karácsony

Mint minden évben, a Tátrában töltöttük őket. De ezek valóban felejthetetlenné váltak. Összepakoltam a bőröndömet, a kutyát és mindent, amire szükségem volt, és 2 nappal korábban elhagytam, hogy mindent tökéletesen elő tudjak készíteni. Takarítson, díszítsen, készítsen elő egy karácsonyfát és természetesen főzzen szenteste.

Azon az emléknapon, 2011. december 24-én fordulópont következett be

Szerinted ez bevált? Hiba. Megtudtam, hogy a férjem szakítani akar velem. Ok? Találtál egy másik nőt, akivel gyereket szülhetett. És még egy bónusz? Megállapítottam, hogy nem csak én vagyok az egyetlen, amíg naivan gondoltam. Tucatnyian haladtak át a kezén.

Aztán összeomlott a világom, és minden más megszűnt számomra. 13 évig voltunk együtt, és ő csak el akarta dobni őket. Másnak. Abbahagytam az életemet, és egyik napról a másikra kezdtem élni.

Így teltek a napok, hetek, hónapok. Semmi értelme nem volt számomra.

De az életem megváltozott, amikor új emberrel találkoztam az életemben. Kevesebb, mint 2 évig voltunk együtt, és terv szerint teherbe estem. És tudod, mi volt a legszebb benne? Teljesen természetesen történt.

Az orvos aggodalma ellenére az egész terhesség teljesen példaértékű volt. Az elmúlt hetek nehézek voltak, és a kórházban töltöttem őket, de van egy szép és egészséges fiunk.

Minden nap hihetetlen boldogsággal tölt el. Akkor is, ha szó szerint "megeszi az idegeimet". Köszönöm, hogy megvolt:).

A kimerültség és a stressz olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják a termékenységet. Hosszú távú stressz esetén az immunrendszer zavarai a test kimerültsége miatt jelentkezhetnek.

Magam is tudom, hogy mekkora stresszt éltem meg több évig, mire végre teherbe estem. Az ismeretlen stressz, állandó kísérletek és kudarcok, különféle műtétek és utólagos eljárások elvégzése, orvosról orvosra utazás, hormonális kezelés alkalmazása egymás után többször és a kapcsolódó hormonális injekciók alkalmazása, és nem utolsósorban az idegesség részéről a férj. Úgy gondolom, hogy a stressz okozhatta a visszatérő kudarcot.

Ha teherbe esni próbál, mindkét partner mentális jóléte fontos, ne hagyja, hogy szórakozása rutinná váljon, kényeztesse magát a napsütéssel, jó hangulatban maradjon és pozitívan gondolkodjon (ha lehetséges, ha nem lehetséges, nem baj, csak emberek vagyunk), ne dohányozzon, ne oldjon meg felesleges dolgokat, a környezet nyomása és higgye el, hogy az áhított jutalom az út végén várja Önt.

Amikor teherbe esni próbál, ne becsülje le a táplálkozást sem.

Nem vagyok orvos vagy táplálkozási szakember, mindig konzultálok szakértőimmel szakértőkkel, és azt kívánom, hogy minden nő, aki készül és teherbe akar esni, többet tudjon a táplálkozásról, mint én 10 évvel ezelőtt.

A vas és a folsav fontos a terhességre készülő nők számára. Fogyasszon elegendő mennyiségű folsavat naponta változatos étrendből vagy étrend-kiegészítőkből. De nem minden a folsavról szól! Vásároljon olyan minőségi táplálkozási rendszert, amely megfelel a vitaminok és ásványi anyagok minőségének legmagasabb követelményeinek is. A folsav és a vas kivételével a terhességre készülő nők egészséges étrendje nem térhet el az azonos korú, nemű és fizikai aktivitású emberek többségének egészséges étrendjétől.

Fogyasszon friss halat vagy más típusú zsíros halat, amelyekre a testnek szüksége van az omega-3 zsírsavak befogadásához. A Harvard Medical School tanulmánya kimutatta, hogy segítik a termékenységet azáltal, hogy segítenek a test hormonjainak szabályozásában, növelik a méhnyak nyálkahártyáját, elősegítik az ovulációt és javítják a méh általános minőségét azáltal, hogy növelik a reproduktív szervek véráramlását, ami nagyon fontos a fogantatás és a hordozás szempontjából. egy csecsemő. A termékeny férfiak vérében és spermájában magasabb az omega-3 szintje, mint a terméketlen férfiaknál.

Feltétlenül gyakoroljon, amikor teherbe esik.

Koncentráljon azokra a gyakorlatokra, amelyek pozitívan befolyásolják a termékenységet és a teherbe esés képességét. Ha teherbe esését fontolgatja, akkor a lehető legjobban fel kell készülnie erre a feladatra. A megfelelően megválasztott gyakorlatoknak köszönhetően megerősíti a medencefenék izmait, és teste jobban felkészül a terhességre, a terhességre és a szülésre.

Terhesség alatt is gyakoroltam, az orvos tiltása ellenére. Pihenési módot ajánlott, de én mégis dolgozni mentem és a lehető legtöbbet gyakoroltam. Gravid jógaórákon vettem részt. A jóga mindig tökéletesen ellazított, pihentem és legfőképpen más gondolatokkal álltam elő. Jó volt kapcsolatba lépni gyermekével, teljes figyelmét odaadni neki és élvezni boldog mozdulatait. Ez kettőnk számára elkülönített idő volt. Nagyon élveztem ezeket a pillanatokat. 🙂

Annak érdekében, hogy elmagyarázzam neked a gyakorlatot, van néhány tippem az útmutatómban.

A testtömeg nagyon fontos szerepet játszik a termékenységi rendellenességek között.

Akár túlsúlyos, akár elhízott, hormonális egyensúlyhiányhoz, menstruációs rendellenességekhez és ovulációs rendellenességekhez vezetnek. A gyorsan és rendkívül fogyókúrás nők csökkenthetik a teherbe esés esélyét.

A férfiaknál az alacsony testsúly nem annyira probléma, mint az elhízás, ami a tesztoszteronszint csökkenéséhez vezethet. A tesztoszteron jelentős csökkenésével merevedési zavar lép fel.

Tartsa formáját rendszeres testmozgással, egészséges étrenddel és egészséges életmód.

Különféle egészségügyi problémákkal is küzdöttem, miközben megpróbáltam teherbe esni.

Annak a valószínűsége, hogy ebben az időben ideális körülmények között teherbe eshet, havonta 25%. Az életkor növekedésével ez a valószínűség csökken, a 40. év után pedig csak 5% -ra csökken. Ennek oka az ovuláció nélküli ciklusok nagyobb száma és a genetikailag hibás petesejtek megnövekedett száma.

A terhesség későbbi életkorra való halasztása kapcsán megnő annak a valószínűsége, hogy a nőnek segítséget kell kérnie az asszisztált reprodukciós központokban.

Idősebb korban nagyobb az endometriózis, a mióma, a petevezeték fertőzés okozta károsodásának kockázata, meghosszabbodik az az időszak, amely alatt egy nő káros környezeti hatásoknak van kitéve. Mindezek a tényezők befolyásolhatják reproduktív képességét.

A nők esetében a fogantatás ideális kora 23 és 33 év között van.

18 éves koromban átestem az első laparoszkópos műtétemen, majd később a mesterséges megtermékenyítés programjához csatlakoztam. Ezt összesen 4 alkalommal tettem meg, de sikertelenül. Éveken át tartó szenvedés után méhplasztikán estem át - hemishysterectomia és az eredmény nem tartott sokáig.

Hosszú utat tettem meg a kívánt gyermeknél, és a kedvezőtlen sors ellenére sikerült természetesen teherbe esnem. Az álmomhoz vezető út sok erőbe került - testi és lelki, de nem adtam fel!

Élénken emlékszem arra az időszakra, amikor várakoztunk áhított gyermekünkre pohár Várakozás, bizonytalanság, várakozás, kétségbeesés, várakozás, félelem, várakozás, fizikai kényelmetlenség és többszörös csalódás.

Idővel rájöttem, hogy a fogantatásért folytatott küzdelem során segített, amikor a problémámról beszélhettem egy nővel, akinek hasonló volt mint én, ő is tudta, hogyan érezze ezt, és én sem éreztem magam magányosnak.

Ugyanakkor utólag rájöttem, hogy minél többet próbáltam elfoglalni a fejemet más gondokkal, annál jobban sikerült az egész terhesség. Nem a bonyodalmakra összpontosítottam, és nem is a negatív forgatókönyvekre gondoltam - egyszerűen nem volt időm erre, mert más irányba helyeztem az elmém. Úgy vettem, hogy a terhesség jól sikerült, és minden szabad pillanatot megterveztem, hogyan fejezzem be és készítsem el mindent, mert az idő egyre fogy, és sok felelősség hárul, többek között a lakás átalakítása ...

Az elmúlt 6 hét bonyolult volt, kórházban töltöttem őket. Néha nem tudtam, mi fog történni másnap, de akkor mások támogatása segített nekem ... Szeretném meghívni Önt a boldog boldog közösségembe, ahol támogatjuk egymást.

Ugyanakkor azok az állítások is segítettek, amelyeket szívemből hoztam létre és saját tapasztalataim alapján. Úgy gondolom, hogy segítenek örömmel túlélni a babád várakozásának pillanatait és az élet első hónapjait egy új családtaggal.

Amit az olvasók mondanak?

Egy hihetetlenül elszánt nő gyönyörű története. A kereszteződésekkel és mezőkkel teli élet, amelyen meg kell mászni. Mert a végén egy álom. Baba. Zuzka elárulta útját, és én, bár nincs gyermekem, és nem tervezem a következő néhány évben, lenyeltem egymás mellett. Ma nagyon sok nő van Szlovákiában, akik számára a baba nagy álom. Elhatározták, hogy mindent megpróbálnak. De ez a könyv nem csak nekik szól. Mindenkinek szól. Anyának, leendő anyának és még nem anyának. Egy nőnek. Mert mindannyian megtaláljuk benne az inspiráció és a remény adagját. A történet része, amely a miénk lehet ...

Margaréta Koklesová

Egy lélegzettel elolvastam az ebookot. A gyermekhez vezető út és az anyává válás boldogságának története nagyon személyes és vonzó volt. Főleg nekem. Pontosan ugyanabban a helyzetben voltam, kivéve, hogy az orvos azt mondta nekem: Sonia, te még soha nem sem művi termékenyítést, csak másképp rendezd az életed. Tehát nem is kerestem megoldást. Ma pedig van egy egészséges, 8 éves lányom, aki természetes módon fogant. Ez az e-könyv reményt ad mindazoknak a nőknek, akik utat keresnek egy gyermekhez, hogy egy napon boldog anyává is válnak.

Sonia Ri

Kedves Zuzko, annak ellenére, hogy már két gyermekem van, és nem tervezek többet, 323 nap alatt olvastam el Boldog anyád című könyvet, vagy azt, hogy "Jónás módszere" hogyan változtatta meg kíváncsian az életemet. Magam is nehéz pillanatokat tapasztaltam, amikor megpróbáltam megfogalmazni egy második gyermeket, ezért el voltam ragadtatva, hogy mennyi reményt ad az anyjainak az erőfeszítéseikre. Könyved reményt kelt és erősíti a további erőfeszítéseket. Meggyőződése, hogy a kedvezőtlen diagnózis ellenére is lehet örülni a saját gyermekének. Ezenkívül élettörténete energiát ad, amikor a pillanatok már nem tudják, merre kell menni. Ajánlom e-könyvét minden olyan párnak, aki saját gyermekére vágyik, és nem találja meg a természetes vagy mesterséges fogantatás megfelelő módszerét. Köszönöm a csodálatos olvasmányt.

Tereza Pyrchalová

Egy igazán szép e-könyv, tele reménnyel és inspirációval. Utunk tele van akadályokkal és buktatókkal, és rajtunk múlik, hogy vitatkozunk-e velük. Zuzka, bejutottál az első helyre! És amit csinálsz, az nagyszerű, mert sok nő olyan, mint te, és hiszem, hogy ezzel az e-könyvvel rengeteg új pozitív energiát öntesz ereikbe, amire annyira szükség van a kívánt cél eléréséhez .

Erika Čákorová

A kis Mišek szemébe nézek, és bár tudom, mit kellett feláldoznom, hogy itt lehessek velünk, pislogás nélkül, szükség esetén újra átélem. Megelégedettségem volt minden áldozatért, szenvedésért, könnyért, szenvedésért és fájdalomért éppen abban a pillanatban, amikor a karjaimba helyezték a legnagyobb ajándékot, amelyre régóta vágytam. Megkeményített, és ez a személyes élmény hatalmas önbizalmat és önbizalmat adott nekem nőként. Tapasztaltam, hogy ha nagyon vágyom valamire és mindent megteszek annak érdekében, hogy az egész világegyetem összeálljon, hogy valóra váljon egy álom.

A kis tehetetlen gyermek, aki csak a szülei gondozásán és szeretetén múlik, azonnal mindenkit megnyer, és egy életen át tartó szeretet támad.

Vágysz egy babára, és még mindig nem tudsz teherbe esni?