Ikrek? Még egy ilyen terhesség is problémamentes lehet

anya

Két ág elvégzése logikusan nehezebb a női test számára. Nem csak maga a teher, hanem a mindkét gyümölcs számára szükséges tápanyagok is. Ha a nőgyógyász megtudja, hogy a hasunkban nem egy, hanem két gyümölcs van, akkor azonnal egy másik speciális kategóriába sorol. Igen, a két magzatú terhesség kockázatos, de ez nem jelenti azt, hogy automatikusan problémásnak kell lennie. Az egészséges terhesség valószínűsége megnő, ha vigyázunk magunkra. Hogyan?

Folsav

A legfontosabb, hogy vigyázzunk magunkra, a megfelelő táplálkozás. Folsavat kell bevennünk - optimális esetben a fogantatás előtt három hónappal. Csökkenti az idegcső hibáinak kockázatát. Célszerű ezt a vitamint étellel bevenni az émelygés elkerülése érdekében. Annak ellenére, hogy két gyümölcs van a hasunkban, egy nő elegendő a nőgyógyászunk által ajánlott mennyiségben.

Rengeteg tápanyag

Ugyanilyen fontos az egészséges ételek fogyasztása és a megfelelő mennyiségű kalória. Az egy magzati terhesség napi 300 kalóriát igényel, de ha ikreket várunk, akkor még jelentősen növelnünk kell a fogyasztást. Szakértők szerint két gyümölcs napi 1000 kalóriát igényel. A hányingert enyhíthetjük, ha egyre kevesebb adagot eszünk. Próbáljunk mindig lenni a gyomrunkban és kéznél. Segít a hányingernél a fehér joghurt, gyümölcs, turmix vagy fehérje turmix.

Nincs víz vagy egy lépés

Ne felejtsünk el elegendő vizet. Egész nap vizet kell innunk. Este nyolc óra után nem iszunk, hogy sokáig aludhassunk. Normális, ha terhesség alatt, még éjszaka is gyakrabban vizelünk. És észre fogunk venni olyan tüneteket, amelyek korábban nem voltak, konzultáljunk orvosukkal az állapotukról, így felesleges szövődményeket fogunk átélni, és ha szükséges, a lehető leggyorsabban beavatkozhatunk. Fontos figyelemmel kísérni az ikerterhességekben gyakoribb preeclampsia lehetséges jeleit.

Szülés a határidő lejárta előtt

Az ikrek esetében nagy a valószínűsége annak, hogy előre megszülünk. Kismedencei nyomás, az idő előtti összehúzódások jelenthetik a közelgő szülést. Ha betartja a vizsgálat határidejét, és rendszeresen konzultál az állapotával egy nőgyógyásszal, akkor nem kell aggódnunk. Ne vegyük feleslegesen a stresszt és az aggodalmakat - ezek gyakran még a problémánál is jobban fájhatnak. A legjobb az optimista, de óvatos hozzáállás.